джинджифил

Това няма да ви струва почти нищо, но има много ползи за здравето. Говорим за обикновен чай от джинджифил.

Въпреки че пиенето му не е много широко разпространено в нашия регион, в такава Азия това е един от най-консумираните чайове, поради добра причина.

Чаят от джинджифил се оценява най-добре в сухото есенно време, когато сте най-застрашени от настинки, настинки или грип. Но това не е всичко, от което може да ви предпази.

Нека разгледаме по-отблизо 7 причини, поради които си струва да го консумираме:

  1. Укрепва имунната система.
  2. Ускорява времето за възстановяване след заболяване.
  3. Той облекчава раздразнения стомах, стимулира секрецията на храносмилателни сокове и по този начин подобрява храносмилането.
  4. Има благоприятен ефект върху нервната система.
  5. Оптимизира работата на червата и премахва метеоризма и подуването на корема.
  6. Подобрява кръвообращението и притока на кръв към крайниците
  7. Ще ви стопли по-добре от всяко одеяло или одеяло.

Рецепта за чай от джинджифил

За приготвянето на чай от джинджифил ще ви трябват следните съставки:

  • 1 парче пресен корен от джинджифил (дълъг от 2 до 3 см)
  • 1 литър вода
  • 2 до 3 супени лъжици мед
  • 1 лимон

Приготвяне и използване

Приготвянето на чай от джинджифил е наистина просто и неизискващо.

1. Първо почистете джинджифила, като измиете под течаща вода и след това обелите външната кожа.

2. След това го нарежете на тънки филийки или го настържете на ренде.

3. Оставете водата да заври. След като заври, добавете към него джинджифил, изцедете газта, покрийте тенджерата с капак и гответе около 10 минути.

4. След варене, отцедете чая и го оставете да се охлади до лятна температура.

5. Накрая добавете лимонов сок и мед. Разбъркайте добре всичко, така че медът да се разтвори напълно.

Значи това е!

След това пийте чай през деня, или като профилактика, или за подпомагане на лечението или за ускоряване на възстановяването след заболяване.

Тази доза джинджифил може да се използва дълго време без ограничение във времето, макар и всеки ден. Това зависи само от нуждата и, разбира се, от вашия вкус.