Зумба е танцова фитнес програма, създадена от колумбийския треньор и хореограф Алберто "Бето" Перес. Всъщност той дойде в зумба случайно през 90-те години: един ден той дойде в класа си по аеробика, но установи, че е забравил музикалната лента, така че използва тази, която слуша по време на тренировка и импровизира. На клиентите толкова им хареса, че отново поискаха подобен час.

zumba

Зумба е идеален за вас, ако обичате музиката и танците, искате да спортувате редовно и да се забавлявате едновременно.

Зумба представлява аеробна тренировка, хореографията, включваща редуване на бързи и бавни ритми, базирани на принципа на интервална тренировка за издръжливост с цел оформяне и укрепване на цялото тяло и същевременно изгаряне на мазнини. Подгряването е последвано от истинско танцово парти, пълно с латиноамерикански ритми, където музиката играе основната роля. Използва се предимно латиноамериканска музика, но също така от елементи на ориенталски и африкански танци, фламенко, както и гръцки танци.

Зумба Сигурен съм, че децата ви ще хванат сърцето ви. Идеалната комбинация от гъби и танци е много привлекателна за тях. Те възприемат упражнението като игра и в края на всеки урок със сигурност ще поискат още един урок. Хореографиите за тях са прости, подходящи за възрастовата категория от 4 до 6 години.

КОГА за възрастни: във вторник от 19:00 - 20:00

ЛЕКТОР: Мартина Луптакова, сертифициран инструктор - Zumba® Basic 1, Zumba® Basic 2, Zumba® Kids & Zumba® Kids Jr.

В ход: в šk. на годината 2020/2021 под формата на индивидуални тренировки в голямата игрална зала RC Obláčik