ефекти

Канела е любима храна, която повечето от нас знаят като съставка в сладкишите.

Той е специфичен със своя аромат и проникващ вкус. Освен това канелата има и други положителни ефекти върху тялото ни.

В момента на нашия пазар има два вида канела. Цейлон, което се счита за истинската канела и Китайски.

И двете имат сходни положителни ефекти, но повечето от нас все още предпочитат Цейлонска канела, за по-лекия си и по-малко горчив вкус.

Днес ще ви запознаем с Цейлонската канела и нейните ефекти върху нашето тяло.

Къде е най-добре да купите Цейлонска канела?

Какво е канела?

Ако трябва да характеризираме канелата като цяло, това е подправка, която се получава от вътрешната кора сЦейлонско цвекло. Вероятно вече знаете откъде идва името на този вид канела.

Цейлонска канела, който расте до височина понякога до 15 метра, се среща и се отглежда главно върху Шри Ланка и Индия. Тоест в страни, където толерират качествени подправки.

В далечен Китай канелата расте на дърво, наречено китайска канела.

И двете канели са изключително сходни и са специфични със своя изключителен аромат и остър вкус.

Вижте как изглежда опаковка цейлонска канела.

Канела и балсамиране

Тази вкусна подправка обаче не винаги е била само съставка в кухнята. Неговият чар е открит и от древните Египтяни, който го използва в балсамиране на тела.

Интересното е, че египтяните са използвали и двата вида канела, както цейлонски, така и китайски.

Освен това след боядисване с канела тялото не миришеше, а напротив, благодарение на приятния си аромат, миришеше.

Цейлонската канела е по-добра от китайската?

Още в началото трябва да се отбележи, че двете канели са много сходни. Следователно не бихме нарекли цейлонската канела по-добре от китайската. Но бихме могли да го наречем по-безопасно.

Това се дължи главно на по-ниската сума кумарин, който се съдържа в този вид канела. Той също има по-свеж и по-малко лют вкус, което го прави по-приемлив за нашата консумация.

Какво е кумарин?

Кумарин е вещество, което често се среща в канелата. Китайската канела го съдържа малко повече от канелата от Шри Ланка.

Демонстративно в големи количества кумарин нарушава функцията на черния дроб. Когато консумирате китайска канела, определено не сте изложени на риск от повишен кумарин в тялото си.

По-скоро трябва да се внимава с хлебни изделия, където може да е повече от посоченото в стандарта.

Ефекти от Цейлонска канела

Цейлонската канела има редица положителни ефекти върху нашето тяло, и следователно всеки от нас трябва да го има в менюто.

Не бива обаче да се преувеличава с него, поради споменатото вече вещество кумарин, което може да увреди черния ни дроб в големи количества.

Консумацията на канела е особено популярна сред хората страдащи от диабет. Канелата помага за понижаване нивата на кръвната захар, а също така намалява инсулиновата резистентност.

По тази тема са проведени няколко теста, които показват, че един месец дневен прием на канела може значително да помогне при лечението на диабет.

Пациенти в този тест ядоха от 1 до 6 грама цейлонска канела на ден, което води до намаляване на кръвната захар с 18-29%.

Цейлонската канела помага да се ускори нашата базален метаболизъм. Това е вид метаболизъм, който изгаря калории, за да осигури основни жизнени функции.

В този случай няма значение дали стоим, ходим, бягаме или седим. Базалният метаболизъм работи постоянно.

Е, нали Цейлонската канела помага за ускоряване на този тип метаболизъм.

Освен това намалява апетита и осигурява енергия. Доказано е, че хората с повече енергия имат по-голям апетит за движение, което води до допълнителна загуба на тегло.

Канелата наистина е чудесна храна, що се отнася до нея нашата сърдечно-съдова система. Редица тестове показаха, че канелата може да има чудодейни ефекти върху сърцата ни

Според тестове вече 1,5 грама канела на ден значително ще ви помогнат да намалите LDL холестерола. Тоест такава, която е изключително вредна за нашето тяло.

Цинамалдехид е вещество, което присъства в канелата. В допълнение към положителните ефекти, които споменахме по-горе, има също положителен ефект върху стабилизирането и намаляването на кръвното налягане.

Редовно консумирайки разумно количество канела на ден, можете да си върнете кръвното налягане под контрол.

Канелата е и основен носител на различни антиоксиданти. Един от тях е ороксидин, гозипин или хибифолин, кои спомагат за намаляване на възпалението.

Канелата потиска производството на азотен оксид в организма, което автоматично потиска образуването на различни възпаления, които могат да бъдат причина Алцхаймер или Паркинсон заболявания.

Въз основа на редица тестове е доказано, че Цейлонската канела лекува много видове инфекции. На микоза или гъбични инфекции канелата може да е правилното лекарство за вас.

Цейлонската канела няма лечебен ефект само върху вътрешността ни. Може да бъде и чудесен помощник при козметични заболявания, като неприятно акне.

За лечение на подобни кожни проблеми най-вече препоръчва смесване на канела с мед. На разположение са и двете храни антибактериални свойства.

Както споменахме по-горе, канелата също е страхотна енергиен източник. Всеки от нас понякога е в състояние, в което не иска нищо.

Канелата може да бъде двигателят на живота, който ви дава енергия.

Най-често това се прави под формата на масло, което се пръска из стаята. Веднага щом вдишате това масло, щипка канела също влиза в тялото ви, което стартира тялото ви отново.

За какво да внимавате, когато ядете канела?

Макар да ви се струва, че цейлонската канела действа като чудодейна храна, тя също можете да застрашите тялото си.

Ще се случи може при консумация на непроверени продукти, което може да съдържа много повече канела, отколкото е здравословно за тялото.

Каква доза канела е идеална за тялото?

Когато отговаряте на този въпрос, много зависи от това какъв вид канела консумирате. В магазините обикновено ще намерите китайска канела, която е по-евтина от цейлонската.

Той обаче също съдържа 63 пъти повече кумарин, като истинската канела от Шри Ланка. Както вече споменахме, кумаринът е вещество, което може значително да увреди черния дроб в големи количества.

Затова трябва да бъдете много внимателни, когато консумирате китайска канела.

Трябва да се отбележи, че дадените тук стойности са подходящи за възрастен. Със сигурност такова количество не трябва да се консумира от малко дете или бременна жена.

Заключение

Канелата е подправка, която определено трябва да има твърдо място във вашата диета. Това е съставка, която лесно можем да наречем суперхрана.

Той го има на нашето тяло огромен брой положителни ефекти. Не бива обаче да се преувеличава с консумацията му, тъй като голямото количество канела в организма може да има отрицателен ефект върху тялото ви.

Вярваме, че тази статия ви е дала отговорите на всички ваши въпроси и ще се радвате да започнете да печете лакомства, където една от съставките ще бъде Цейлонска канела.

Източници на информация, използвана в статията:

Общ преглед

Благоприятно въздействие върху организма.

Цената

Разумна цена на пакета.

Качество

Качествен състав на продукта.

Фокус

Продукт с широк фокус.

Основни предимства

    Разумна цена Качествен естествен състав

    Фокусиран върху широка област Качествени ефекти върху тялото

Краен рейтинг

Подобни статии:

Свързани статии Още от автора

Acerola - Тайната на екзотичните плодове се разкрива!

Enterina насърчава здравето на червата (Преглед)

Чай от алхимил - какви са ефектите му?

Matchaga - Комбинация от зелен чай и диви гъби.

Jamieson Prenatal - Състав и цена (ревю)

Ampcare - В подкрепа на имунитета (преглед)

2 коментара

Кумарин, а не куРамин 🙂

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-добрите статии

Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни

Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7

Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция

Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6

Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни

Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)

Търсиш нещо?

Подобни статии

Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.

На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.

Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.