плюшено мече Опитах още веднъж тази диета дори месец по-късно, след това направих пълен преглед. С изненада установих, че имам напълно здравословен холестерол в норма и т.н. Може би защото пиех зехтин, допълнен с витамини и фибри от таблетки. Вярвам, че в краткосрочен план тази диета не може да избяга и след края препоръчвам да се премине към нормална диета според уебсайта на Mira. Не искам да насърчавам никого да се придържа към тази диета (разбира се, ако фрезата не е на професионално ниво или иска да бъде), защото със сигурност не е по-здравословна от нормалната диета, богата на витамини, минерали и фибри . Когато минавах на тази диета отдавна, не добавях витамини, минерали и фибри, което беше грешка, тъй като имах много суха кожа и не говоря за дефекация, имах редуващи се лайна и запек. Жалко, че тогава не си направих преглед. Иначе доста ме интересува как мога (или не бих могъл да знам дали все още живея) да живея без въглехидрати ескалация, когато ядат само едно и също месо.
Миро Весели лесно: глупости ...
Иво Милан: Ти някак си замълча и в същото време всички сме любопитни за твоите успехи. Надявам се, че сега не се възстановявате от последиците от диетата си. Не съм съгласен с мнението на Мир и мисля, че такава диета може да състави млад човек. Не водех точни записи и дори не се претеглях всеки ден. Не се измерих в колана (сега съжалявам). Разбрах за тези сайтове едва когато достигнах нормално тегло (т.е. до горната граница на това, което се счита за нормално тегло при моя ръст). Но ми отне около 2 1/2 месеца и имам 10 килограма надолу, без да се отказвам от месо или хляб или по друг начин да разстройвам стомаха си с някакви глупости. Също така не притеснявах тялото си във фитнеса всеки ден. Подобно на теб и аз забелязах, че не съм загубил мускули (по-скоро обратното) и тъй като обличам дългите си панталони и те дори са разхлабени в кръста ми, знам, че нещо се е случило с корема ми. Казва се, че целта освещава средствата. Ако целта на тази диета е да отслабнете възможно най-много за възможно най-кратко време или да качите мускули, тогава ми обяснете как да постигна по-добри резултати с обикновена редукционна диета.
Миро Весели Знаем колко е трудно да отслабнем дори 2 килограма. Ето защо, след като спадна 40, съветвам да преминете незабавно към рационална система, а не към експеримент. Но нямам намерение да повтарям.
ливия Милано, с твоето обратно броене на оставащите дни ми хрумна: какво ще ядеш, когато свършиш?
Моля, спрете да повтаряте цялата таблица.
Шаддам Милано:
Сравнение:
16.9.2005 г.
Възраст - 22
Височина -175
Тегло -117
ИТМ - 38,2
Объркали сте се от една година или ви предстои йо-йо?
бръмбар Милан, стискам палци за отслабване ... и може би най-после ще прекратиш невъзможната диета.
И ми кажете какво ще бъде, когато преминете към нормална диета, мисля, че йо-йо ефектът е избродиран - тялото ще бъде доволно, че най-накрая има нещо смилаемо и ще започне да спестява ...
Тес Хм, Милан вероятно е смятал, че след тази порция храна не е прекалил с:-) s:-)
хаслерка хм, Милан ходил ли си на голям? някъде по-високо сте писали, че просто сте се чукали, мислите, че е нормално. толкова много за тази "диета"
Тес bbfh - благодаря и от мен
Миро Весели bbfh благодаря за подробното добавяне
bbfh Няколко забележки по тази (от моята субективна гледна точка) лудост:
За дискусия:
- Милано 2005-06-21, 07:19: Напълно съм съгласен с допълнителното уведомление на Министерството на вътрешните работи
- Милано 2005-06-27, 11:41: картофите и оризът са добре и розовите и хлябът не са добре - не разбирам това - защо ?
- Miro Veselý 29.06.2005, 06:47: Не съм съгласен с това изтриване, но това, разбира се, е твоето нещо
- Милано 29.06.2005, 07:50: това е законното предупреждение към автора и собственика на сайта
- Милано 2005-06-29, 18:20: прочетете напр. това: m http://www.biowebgym.szm.sk/chemweb/sacharidy1.htm m, или m http://www.strava.sk/showdoc.do?docid=1062 m, има много - някои връзки до Ще намерите и темата за въглехидратите в DF
- Miro Veselý 2005-06-30, 07:04: Отслабване при самозащита, стр. 113: „Всеки път, когато видите думата ЗАХАР, преведете тази дума като JED.“ - Сигурно на това се натъкна Милан
Положителна/отрицателна ХБН:
Четох, че споменатият диетичен режим може да има благоприятен ефект за облекчаване на епилептичните симптоми, което е свързано с всичко с положителни свойства. Тук трябва да се отбележи, че загубата на тегло е само страничен ефект, тъй като ХБН не е предвидено средство за отслабване (тъй като наддаването на тегло е почти сигурно при рационална диета след завършване). Има повече негативни (особено при дългосрочно и непрофесионално спазване на режима) и те са доста неприятни:
камъни ладвин (липса на течности),
чернодробни проблеми (структура на приема на храна),
повишен холестерол (основният енергиен източник са мазнините - до голяма степен наситени),
изтъняване на костите (липса на калций),
повишен риск от атеросклероза и туморни заболявания (липса на пробиотик и други защитни вещества от растителен произход)
Целева група:
ХБН показва най-голяма ефективност в рамките на 10 години от живота на пациента (в идеалния случай 2 -5). Не се препоръчва до 1 година. Зависи и от вида на гърчовете, от които страда пациентът - всъщност, ако интензивността и/или честотата на гърчовете намаляват след появата на ХБН, се предполага положителен ефект от ХБН. По принцип се използва като пиле за лечение и само след като други терапевтични терапии се провалят.
Недостатъчно снабдяване с основни вещества:
при ХБН е необходимо да се осигури доставката на някои важни вещества, количеството kt. е недостатъчен поради структурата на приема на храна: водоразтворими витамини (главно група В), мастноразтворими витамини (A, D, E, K), калций, желязо.
Няколко цифри - проучванията отбелязват усложнения в дългосрочен режим (даден е диапазон от 1 седмица до 2 години):
камъни ладвин: 2-5% от пациентите
повтарящи се инфекции: 2%
метаболитни нарушения: 2%
хипокалциемия (не знам еквивалент на SK - това е дефицит на Са): 2%
аминокиселинна редукция и подкисляване на организма: 2%
повишено ниво на холестерол: 29 - 59%
нервност, умора, анорексия: 3 - 9%
Намерих и страница, която. се занимава предимно с ХБН като „една от най-ефективните програми за загуба на мазнини и изграждане на мускули за оформяне на по-добро тяло“ - не ми се сърдете, няма да дам линк. Но ще напиша списък с препоръчани и не препоръчани храни, kt. са написани на споменатата страница за изграждане на тялото - всеки човек може да създаде мнение:
препоръчително:
всички риби, всички видове месо и птици, морски дарове, яйца, мазни сирена, нисковъглехидратни зеленчуци (напр. домати, тиквички, чесън, спанак, броколи), гъби, масла, мазнини, неподсладени напитки, билки, подправки
не се препоръчва:
храни, съдържащи захар, хлебни изделия, тестени изделия, плодове, млечни продукти, с изключение на кремообразни и маслени сирена, маргарин и други, ядки и семена, бобови растения, продукти, маркирани като нискомаслени, кофеин
И накрая, една хубава клонка, изтръгната от контекста на това как ХБН е успешна в облекчаването на симптомите на епилепсия при деца.:
"Тази диета обаче е много строга и трябва да се използва като последна алтернатива само след като полифармакологията се провали."
Миро Весели Милан, със сигурност не обозначавам захарта и въглехидратите като отрови, това би било глупост, човечеството се забавляваше с тях. Само захарта е хранително ненужна. Но въглехидратите го правят. Твърдението, че колбасът е по-добър от хляба и че се получава от хляб (а не от колбас), е ненадеждно. Опасявам се, че можете да си навредите, ако дълго си поставяте такава „диета“. Моля, консултирайте се с Вашия лекар. Имайте предвид, че животът е твърде дълъг, за да можете да разградите каросерията си още от самото начало. Не рискувайте.
Миро Весели Джама, вярвам, че Милан не трябва да има проблеми, той е на 22 години, пак ще издържи на краткосрочни прелитания. Тук беше споменат мозъкът - възможно е диетата да елиминира критичното мислене с:-) s:-) От горните цифри Милан отслабва с приблизително същата скорост като останалите, както и около 4 килограма на година месец. Така че диетата му не е нищо особено в резултат.
Но какво ще направи човек, който спазва диета, когато достигне правилното тегло? Ако се върне към класическата диета, след миг теглото му ще отлети назад и по-високо. Гарантирано!
Хранителният стил, който препоръчвам на този сайт, е устойчив през целия живот и отнема известно време, за да свикнете с него. Навикът да отслабвате идва, когато сте леки, сте свикнали с риба, зеленчуци и подобни неща. Освен това при спазването на рационалното хранене през целия живот:
1. Няма риск от недохранване или небалансирано хранене и здравето ще се подобри
2. Няма риск от йо-йо ефект
за разлика от ХБН или която и да е друга диета.
Така че няма с какво да се занимавам и ще се надявам, че не съм обидил Милан до смърт, може би това ще въздъхне с облекчение. Но наистина трябваше решително и публично да отхвърля решението му. Той има твърде много слаби места. съжалявам.
jama158 за: Миро Весели
Мирко, благодаря, че най-накрая спря този дебат. Беше твърде силно кафе и бих искал да видя организма и резултатите от изследването на основните функции на Милано след няколко години ... Мисля, че дори сега ще има здравословни проблеми ...
този път, благодаря много,
яйца.
Миро Весели Цензурата би била, ако я изтрия направо за вас. Не се тревожете за комунизма, когато не сте го изпитали.
За мен вашата диета е просто непроверена претенция за анонимност. Имайте предвид, че аз нося отговорност за съдържанието на сайта. Мрежата е средство за разпространение на информация и мисля, че тази информация е проблематична за някои други дискусанти. Ето защо се разграничавам публично и основно от вашето мнение. Отказвам да създам пространство за разпространение на информация, която не съм проверил или обосновал.
Който иска, яжте колбасите. Но имайте предвид, че хората с наднормено тегло често имат проблеми с наднорменото тегло и на тази възраст преходът към такава „диета“ може да се окаже в болницата. Без шеги. Те често са отчаяни да отслабнат и да опитат такива безсмислени диети. Те могат да се наранят. И аз исках да подчертая това категорично.
Миро Весели Милан: Имам голямо желание да изтрия публикациите ви, защото съм категорично против глупостите, които пишете тук. Публикувам този уебсайт под свое име, плащам го и нося отговорност и за съдържанието му. Затова ви моля да приключите темата за диетата наденица-майонеза-салам. Ако не, ще го изтрия.
За други: нито една платена медицинска книга не казва нещо подобно. Моля, не опитвайте подобни безсмислени диети.
Ако искате да говорите за подобни глупости, моля, намерете друг форум.
Пажо Съгласен съм с Тес. И нещо друго.
Толкова много мазнина трябва да е отвратителна, вероятно бих се върнал от нея ...
Тес Тази ХБН ме възприема като пълна лудост. Разгледах снимки на различни момчета, които я държаха/държаха и не можех да повярвам, че за толкова кратко време можете да промените този начин. Почти говорих със съпруга й, защото той харесва маската; о))) ... НО .... че поради ефекта от тази диета мозъкът губи умствените си способности, да речем след като един селянин - освобождава. Не е изненадващо, че лошият мозък няма качествено гориво - глюкоза.
Бих искал да обърна внимание на факта, че тази диета се основава на добре познатата диета на Аткинсън и, както всички знаем, г-н Аткинсън почина в резултат на диетата си. Предполагам.
Милан, културист ли си или топ спортист, когато облечеш нещо такова? Няма какво да се забърквам с това, което правите с тялото си и особено с мозъка си. Но замисляли ли сте се какво може да ви отнеме подобна диета? Приемливо е и при бърза загуба на мазнини?
Миро Весели На вашата възраст все още можете да си позволите всичко без незабавни последици. Изчакайте 20 години ...
Шаддам Ще ядете и зеленчуци?
Някак ми липсват витамините в тази диета.
bbfh Точно днес чух изречение в един филм, kt. Беше за пушене, но мисля, че тук се вписва. Това беше нещо подобно:
„Утешавам се, като ме убивам веднага щом се случи нещо по-лошо“
bbfh m http://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_Diet m
Пажо Милан, стискам палци.
enlil Паджо: Напълно съм съгласен с теб. И още повече - защо да опитваме нещо ново (несигурно), след като сме изпробвали и тествали неща, които гарантирано работят.
Миро Весели Намерих го CKD, има доста ресурси по тази тема в нашия регион. Признавам, не исках да го чета, не разпознавам тези крайности. Но на кого му пука, ето статия m http://www.ronnie.cz/c-652-Co-nam-sabotuje-CKD-.html m
Миро Весели Пълно съгласие.
Пажо Аз също не знам CKD (Co kto da? S:-) s:-) s:-) s:-))
Като този. Не мисля, че диетата е решението за трайно отслабване. Мисля, че това се популяризира и от Миро В. и мисля, че е много правилно. Ако сте на диета обаче, това е ограничение на диетата до ограничено време, за да се постигне загуба на тегло. Когато обаче диетата свърши, теглото бавно се връща в първоначалното си състояние.
Всеки, който се занимава сериозно с това, не трябва да мисли за каквато и да е диета, а да промени напълно хранителните си навици. Не за ограничен период от време, а за постоянно.
Ние, които сме дебели, всъщност сме като алкохолици. Дори алкохоликът да премине през рехабилитация, той все още се нарича абстинентен алкохолик. При нас е същото. Ако някой е дебел, дори и след отслабване, той всъщност е въздържаща се мазнина. s:-) s:-) s:-) s:-) Ако отиде на оригиналната диета, той отново ще напълнее. Това е даденост.
Има много хора, които могат да прецакат слон и да изглеждат като разтърсено дете. Нямам късмет:-)
Тес И каква диета. Можете да напишете повече информация.