Той също така разсея мита за топлата вода със сол или лимон.

ядете

Споделете статия

Чесън и лук вода всеки ден или сутрин с лимон и сол? Вие също се интересувате от тези въпроси за вашето здраве. Можете да ги изпращате до колоната на Teleran цяла седмица. Чух това. и Игор Буковски ще им отговори.

Чесън и лук

Когато бъдете попитани, Вашият лекар казва, че ако това не Ви причинява лошо храносмилане, киселини или проблеми с кръвното налягане, тогава една или две скилидки чесън на ден са напълно добре. Тези, които имат споменатите здравословни проблеми, след като ядат само наполовина по-малко чесън, трябва да го избягват.

Лукът е малък проблем и когато се консумира, хората нямат същите проблеми като чесъна. "Той няма толкова голям ефект върху кръвното налягане, колкото чесъна. Бих предпочел червения пред белия или жълтия лук. Причината е, че антоцианините (забележка: те се намират в кората) са силни антиоксиданти.

Топла вода с лимон

Един от зрителите попита експерта дали е вярно, че денят трябва да започне с топла вода с лимон с малко сол, за да се балансират натрий и калий. Отговорът на Буковски беше категоричен - митовете се разпространяват.

Той обясни, че водата с лимон има същия ефект като чистата вода. Според него трябва да се има предвид, че ако сутрин изстискаме половин лимон в чаша, че не е необходим ежедневно витамин С за организма.

"Това са митове. Не мога да си представя как топлата вода със сол би балансирала тези елементи в тялото. Ако трябва да започнете храносмилането или отделянето, горещата вода без сол ще изпълни тази цел. Всички останали комбинации със сол или лимон са мит ", добави той.