Мангото е един от плодовете, които могат да се похвалят с наистина огромна полза за нашето здраве. И не само това. Знаете ли, че тя може да донесе красота на своите потребители, докато чака:-)? Сам по себе си има страхотен вкус, но заедно с кокосово мляко можете да приготвите наистина вкусна и бърза десетка:-).

Време за подготовка: 5 минути

Какво ще ни трябва за 1 порция?

  • 1 узряло манго
  • 150-200 мл кокосово мляко (използвах го от консерва)
  • 1 чаена лъжичка домашен мед (по желание)
  • семена от чиа (за декорация)

Как ще продължим?

1. Смесете почистеното манго заедно с кокосово мляко в блендер за гладко смути.

2. Добавяме мед само ако искаме да направим смутито по-сладко, или ако мангото не е напълно узряло.

3. Накрая украсете със семена от чиа и парче манго.

Тип: Това смути може да се използва и в малки количества и да се разрежда с вода от деца на възраст над 1,5 години.

бързо

Наздраве:-)!

Рецептата за смути в нашите книги От Фитка до Кухня е специална I, II и III, винаги посветена на няколко страници за закуска:

За десетия можете също да подготвите:

Сладко смути от манго от спанак: съвет за бърза закуска или десет

Смути с ягоди и авокадо: чудесен избор за здравословна закуска

  • Брилянтна 5-минутна тренировка у дома, за да се отървете от мазнините по корема - 10 февруари 2021 година
  • Коледно меденково бананово смути с мляко и ябълка - 23 декември 2020 г.
  • 7 чудесни инструмента за упражнения със собствено тегло, които ще намерите у дома! - 23 декември 2020 г.

Статията е добавена на 25/06/2020 и е включена в категорията: Рецепти Смути | Автор: Baja Amarante