Следващите редове могат да спасят вас и вашето потомство, затова четете внимателно.
Както подсказва името, гестационният диабет може да се появи при жени по време на бременност и засяга приблизително 5-8% от бременните жени.
Бременният диабет често води до различни проблеми, които се отразяват неблагоприятно на здравето на майката и нейното неродено потомство.
Факт е, че ако Вашият лекар Ви е диагностицирал гестационен диабет, Вие и Вашето дете е по-вероятно да развиете диабет тип 2 в бъдеще.
Някои жени могат да лекуват гестационен диабет само с диета, но понякога дори е необходимо да приемат инсулин. Така или иначе, диетата е много важна във всеки случай, поради което ще говорим за това днес.
Преди това обаче е важно да знаете няколко факта за това заболяване.
Какво е гестационен диабет и как се появява?
Бременността диабет се появява около 24-28. седмица от бременността и нейната причина се крие в хормоните, които се произвеждат от плацентата по време на бременност.
Тези хормони блокират правилната функция на инсулина, в резултат на което глюкозата не попада в клетките поради инсулинова резистентност.
Ако инсулинът не може да достави глюкоза до клетките, които да бъдат използвани за енергия, тогава тази глюкоза ще остане в кръвта, което ще я накара да се повиши.
Поради инсулиновата резистентност има 2-3 по-високи изисквания към инсулина, отколкото при здрава жена.
Нуждите от инсулин се удвояват по време на бременност, но след раждането на бебето нуждите от инсулин обикновено се нормализират и гестационният диабет отзвучава.
Какви са симптомите на гестационен диабет?
Симптомите на гестационен диабет не са правило и много жени дори не знаят, че имат гестационен диабет, докато не бъдат прегледани, когато лекарят им диагностицира диабет.
Понякога обаче могат да се появят следните признаци, че имате гестационен диабет:
- Дългосрочно чувство на жажда.
- повишена честота на ниско търсене
- прекомерен глад
- замъглено зрение
- чувство на умора
Въпреки че това са основните симптоми на гестационен диабет, не е необходимо веднага да се паникьосвате, ако се появят. В периода на бременността например. Повишеният глад е напълно естествен, така че не означава веднага, че имате гестационен диабет.
Което увеличава риска от развитие на гестационен диабет?
Както при всяко заболяване, има фактори, които увеличават вероятността от развитие на диабет. рискът се увеличава, ако:
- Ако забременеете на 30 или повече години.
- Ако имате човек в семейството си, който има или е страдал от диабет тип 2.
- Ако имате наднормено тегло.
- Ако сте имали диабет в миналото.
- Ако сте имали бебе, което тежи много повече от нормалното в миналото, или ако сте имали усложнения при раждането.
- Ако сте имали синдром на поликистозните яйчници.
Как се диагностицира гестационен диабет?
Ако все още не сте диагностицирани с гестационен диабет, Вашият лекар трябва да Ви прегледа между 24-та и 28-та седмица на бременността. Тестовете за гестационен диабет могат да се правят на два етапа.
Понякога е достатъчно Вашият лекар да Ви даде напитка, съдържаща 50 g глюкоза, без да се налага да спрете да ядете за известно време.
След един час Вашият лекар ще вземе кръв, за да определи дали кръвната Ви захар е нормална. Ако кръвната Ви захар е нормална, това означава, че нямате гестационен диабет.
В противен случай ще трябва да вземете друг OGTT (тест за толерантност към орална глюкоза). Тук е малко по-строго, което означава, че не можете да ядете или пиете 8 часа преди този тест.
Кръвта се събира на празен стомах, един час след изпиването на 100 g глюкоза, след това още един час и след това още един час, т.е. общо 4 пъти.
В повечето случаи се извършва „само“ орален тест за толерантност към глюкоза, което означава, че Вашият лекар незабавно ще Ви каже да не ядете и не пиете 8 часа преди този тест.
След това те ще вземат кръвта ви на гладно. След оценка на резултатите изпийте 75 g разтвор на глюкоза и след 1 час Вашият лекар ще Ви вземе кръвта. Резултатите ще бъдат оценени и кръвта ви ще бъде взета отново след още един час.
Ниво на кръвната захар след теста
При двуфазната процедура отделните стойности след OGTT трябва да бъдат както следва:
- Един час след изпиване на 50 g глюкоза стойността е по-малка или равна на 7,8 mmol/l
Ако стойността е по-висока от 7,8 mmol/l, следва втората фаза и следователно пероралният тест за глюкозен толеранс, при който изпивате 100 g разтворена глюкоза.
- 5,3 mmol/l при първото гладуване
- 10 mmol/l при втората проба 1 час след поглъщане на 100 g глюкоза
- 8,6 mmol/l при третата проба 2 часа след изпиване на 100 g глюкоза
- 7,8 mmol/l при четвъртото вземане на проби 3 часа след изпиване на 100 g глюкоза
Ако първата фаза (50 g глюкоза) е пропусната и Вашият лекар Ви казва да го направите незабавно OGTT (75 g глюкоза), следните норми се считат за нормални стойности:
- 5,1 mmol/l при първото гладуване
- 10 mmol/l при втората проба 1 час след поглъщане на 75 g глюкоза
- 8,5 mmol/l при третата проба 2 часа след изпиване на 75 g глюкоза
Ефектът от гестационния диабет върху вашето здраве и здравето на вашето бебе
Бременният диабет влияе неблагоприятно не само върху здравето на бременната жена, но и върху нейния плод.
По време на бременността плацентата получава хранителни вещества за бебето, което означава, че ако сте диагностицирани с гестационен диабет, това излишно количество кръвна захар ще достигне до самия плод.
Ако не лекувате или дори не знаете за диабета, е много вероятно да имате бебе, по-голямо, отколкото бихте очаквали. Това обаче не е единственият проблем, който може да възникне по време на нелекуването на гестационния диабет.
Най-честите проблеми, свързани с гестационен диабет, включват:
Добрата новина е, че ако имате гестационен диабет под контрол и следователно спазвате диета и правите всичко възможно, за да се справите с болестта, гореописаните ситуации изобщо не трябва да се случват.
Хранене по време на гестационен диабет
Храненето правилно е може би най-важното нещо, което можете да направите за лечение на това заболяване. В същото време изобщо не трябва да се притеснявате, че ще трябва да ядете допълнителни храни, които биха били скъпи или трудни за набавяне.
Важно е да поддържате балансирана диетата си и да приемате достатъчно течности. Изобщо не боли, ако изпълнявате и леки упражнения, но е важно да помислите внимателно по време на бременността, за да го направите подходящо за вас.
При гестационен диабет, както и при всеки тип диабет, целта е да се оптимизират нивата на кръвната захар (или да се повишат, или в повечето случаи да намалят). Сред храните, за които най-важна е правилната дозировка, са явно храни с по-високо съдържание на въглехидрати.
Те ще имат най-голямо влияние върху нивата на захарта.
Забележка: Можете да намалите високите нива на глюкоза в кръвта с подходящи рецепти Dia и 28-дневна диета