Как да се отървем от бръчките на челото
Благодарение на бръчките на челото си можете да изглеждате много по-възрастни, отколкото сте в действителност. За щастие има методи за намаляване на видимостта им или изобщо да се отървете от тях. Промените в начина на живот и домашните лекарства могат да помогнат, но ако търсите нещо по-бързо, опитайте професионално лечение.
Козметични съвети против бръчки по челото
1. Нанесете масло от витамин С върху засегнатата област. Веднага след измиване на лицето си вечер, втрийте фин слой масло директно в бръчките на челото си. Масажирайте, докато мазнината изчезне. Сухата кожа губи еластичност, което влошава състоянието на бръчките. Прилагайки маслото върху влажна кожа, можете да задържате повече влага в нея и да я държите естествено изключена. Помислете за C-Tetra Intense Medik8
2. Използвайте кремове за повърхности против бръчки. Локалният ретинол и ретиноидите са най-ефективните на пазара, но кремовете, съдържащи пептиди, алфа-хидроксидна киселина, витамин С, идебенон, растежни фактори и пентапептиди също ще помогнат. Тези съставки стимулират производството на колаген в кожата, което води до по-гладка кожа и попълнени бръчки. Нанесете кремовете директно върху челото.
3. Използвайте лепенки за лице против стареене. Тези петна държат кожата на място по време на сън. Овлажнявайте кожата и ги нанасяйте директно върху засегнатата област, в идеалния случай вечер преди лягане. Цялата бръчка трябва да бъде покрита, те трябва да работят поне 3 часа. Мускулите на челото ще останат неподвижни, в резултат на което те няма да могат да се задълбочат.
4. Ексфолирайте два пъти седмично. Използвайте фини химически ексфолианти, като тези, съдържащи салицилова киселина, гликолова киселина или хиалуронова киселина, но не повече от 2-3 пъти седмично. Това ще премахне мъртвите кожни клетки и ще позволи по-добро усвояване на козметиката (и по този начин минимизира бръчките). Прекалено честото ексфолиране обаче може да увреди кожата. Избягвайте механично ексфолиране, твърде суровите препарати могат да увредят нежната кожа и да причинят микроабразия. Винаги прилагайте омекотител след ексфолиране. Ще почувствате ползите след 3-4 седмици. Използвам нежен пилинг с AHA киселини PORE REFINNG SCRUB два пъти седмично. Той не само изглажда кожата, но и стяга порите, но също така помага на ефективните серуми да проникнат по-добре в кожата.
5. Тренирайте мускулите на челото си. Ако използвате мускулите на челото, за да отворите очите си, вместо да разчитате на клепачите си, бръчките ви може да са по-дълбоки. Практикувайки прости упражнения, ще укрепите мускулите на тази част и ще намалите видимостта на бръчките, като в същото време ще коригирате падането на клепачите.
Оформете ръцете си към буквата С и ги поставете директно върху очите си. Показалните пръсти трябва да са над веждите по горната кост на очната кухина, палците по носа, директно над ноздрите. Натиснете пръстите на двете ръце надолу и отстрани, отворете гърдите и навийте лопатките надолу. Отворете очите си, доколкото можете, задръжте позицията за 10 секунди. Докато го правите, натиснете показалеца си в веждите, за да предотвратите движението му заедно с челото. Размажете, задръжте напрежението за 5 секунди и отпуснете за 5 секунди. Повтаряйте целия процес два или повече пъти поне веднъж на ден.
Упражнявайте лицето си комплексно. Йога за лице, лицева гимнастика е тук за всички, независимо от възрастта. Практикувайте програмата ми FaceFit на DVD или онлайн. Вижте как е, като кликнете върху изображението.
6. Масажирайте зехтина в бръчките. След измиване вечер, масажирайте няколко капки леко топъл, екстра върджин зехтин директно в и около бръчките. Можете също да използвате масло от роза или бодлива круша или комбинация от двете. И двете масла омекотяват кожата и подобряват нейната еластичност.
7. Опитайте цитрусова обвивка за лице. Портокалите, лимоните или други цитрусови плодове съдържат големи количества витамини С и Е, които подобряват мекотата и здравето на кожата.
Можете да нанесете пулпата от повечето плодове директно върху кожата, да я оставите да действа 10 минути и след това да изплакнете с топла вода.
Цитрусова обвивка против бръчки на челото
За обвивката ще ви трябват ¼ чаши (60 ml) прясно изцеден портокалов сок, които комбинирате, за да оформите фина паста. Нанесете го върху челото за 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Не е подходящ за чувствителна кожа поради силни AHA киселини.
Маска от мед и лимон
Медът има естествени антибиотици, които лесно се абсорбират от кожата. Действа синергично с витамините и стягащите свойства на лимоните. Медът и лимоновият сок заедно изсветляват тонуса на кожата, подпомагат производството на колаген и също се борят с акнето.
Маска от лимон и яйчен белтък
Тази комбинация стяга порите, премахва мъртвата кожа и помага за предотвратяване на бръчки.
Козметичните процедури не са единственото нещо, което можете да направите за кожата на лицето. Продуктите за домашна грижа, като използването на лимонов сок, мед, масла, могат да бъдат полезни за кожата и са чудесен заместител на скъпите продукти.
8. Използвайте алое вера. Преди да се измиете вечер или сутрин, масажирайте купчина гел от алое вера в бръчките на челото си. Оставете да действа поне 15 минути, нанесете омекотяващ крем. Ацемананът и други полизахариди в алое вера стимулират регенерацията и заздравяването на кожата. Резултатът е омекотена кожа и омекотени бръчки.
9. Започнете да използвате ретинол. Точното време за ретинолов крем или серум идва на 30-годишна възраст. След 30-годишна възраст нощен крем или серум с ретинол трябва да са нещо разбираемо за вас. В началото го дозирайте върху кожата два пъти седмично. По-късно можете да увеличавате честотата през ден и ако кожата ви е свикнала с него, всеки ден. При редовно използване на ретинол (поне шест седмици), кожата придобива еластичност и жизненост и изсветлява. Фините бръчки почти ще изчезнат, а по-дълбоките ще бъдат видимо по-гладки. Ако тепърва започвате, изберете по-ниска концентрация напр. Medik8 3TR интензивен
Промени в начина на живот
1. Подобрете диетата си. Здравословната балансирана диета може да подобри цялостното здраве, включително здравето на кожата. Основното правило е да се консумират повече плодове и зеленчуци, които снабдяват организма с необходимите антиоксиданти. Антиоксидантите се борят със свободните радикали, оставяйки тялото и кожата по-млади и по-здрави. Сьомгата или друга риба със студена вода предлагат високо съдържание на протеини и омега-3 мастни киселини. Протеините са градивните елементи на здравата кожа и подхранват омега-3.
- Изберете риба, уловена в див вид, за да избегнете токсините, открити в някои изкуствено отглеждани видове.
- Консумирайте повече соя, тъй като някои проучвания показват, че тя предпазва и лекува увредената от слънцето кожа.
- Какаото съдържа флаваноли епикатехин и катехин, които подобряват циркулацията на кожните клетки и хидратацията.
- Опитайте се да не консумирате никакви рафинирани захари и въглехидрати, те могат да причинят възпаление, водещо до бръчки и отпускане на кожата.
2. Упражнявайте се редовно. Редовните леки упражнения са важна част от здравословния начин на живот, защото подобряват циркулацията и еластичността на кожата и цялостното физическо здраве. Правете 30-минутна разходка или някакъв вид упражнения поне 5 дни в седмицата.
Практикувайте йога. Подцених това упражнение, но то има толкова много предимства, че не се побира на един А4. Напр. Стойките на главата са полезни, подобряват притока на кръв към лицето и главата, което подмладява кожата. Те също така принуждават мускулите на лицето да се отпуснат, като по този начин облекчават напрежението, което кара бръчките да се образуват.
3. Избягвайте слънцето. Редовното незащитено излагане на слънце може да влоши състоянието на бръчките, тъй като изсушава и унищожава кожата. Ако е възможно, избягвайте слънцето. Ако вече трябва да излезете навън, нанесете слънцезащитен крем върху цялото си тяло. Помислете за носенето на шапка.
4. Спете достатъчно. Адекватният сън е също толкова важен за кожата, колкото и за останалата част от тялото, така че спя 7 до 8 часа всяка вечер. При дефицит тялото може да произведе твърде много кортизол, който уврежда кожните клетки и задълбочава бръчките. Постигането на достатъчно сън позволява на тялото да произвежда повече човешки хормон на растежа, което прави кожата по-еластична и по-малко податлива на бръчки. Ако е възможно, спете по гръб, за да избегнете гънки и бръчки по лицето, причинени от легнало положение върху него.
5. Спрете да пушите. Има много причини да се откажете от този лош навик. Един от тях е намаляването на бръчките по челото. Цигареният дим отделя ензим, който разгражда колагена и еластина в кожата. Резултатът е загуба на еластичност и задълбочаване на бръчките.
6. Спрете да присвивате очи. Ако сте склонни да присвивате очи, докато четете, инвестирайте в чифт нови очила. По време на мигане на челото и около очите се образуват драскотини, които могат да се превърнат в дълбоки бръчки. Носенето на слънчеви очила ще ви помогне на открито, тъй като силната светлина ще предизвика неволно присвиване.
7. Не изсушавайте лицето си. Прекомерното измиване и липсата на ефективен омекотител са двете най-изсушаващи и увреждащи неща, които можете да направите на кожата си. Водата от чешмата и суровите сапуни премахват естествената мазнина и други форми на гъвкавост. Измивайте само веднъж или два пъти на ден с мек почистващ препарат. След това нанесете омекотяващ крем или мляко. Ако направите това веднага след измиване, ще заключите повече еластичност в кожата и ще намалите видимостта на бръчките.
Професионални лечения
1. Акупунктура - Обучен и лицензиран акупунктурист може да ви помогне да намалите бръчките на челото си, като тонизирате мускулите на тази част. Ще ви трябват 10 до 12 сесии два пъти седмично в продължение на 5 до 6 седмици. Акупунктуристът нанася фини игли на стратегически точки по тялото и лицето. Те стимулират производството на колаген и еластин, което води до естествено изключена кожа и подобрена циркулация. Препоръчвам Zuzana Hausová, професионален терапевт TCM. Можете да го намерите в инстаграма на GUASHA THERAPY
2. Лазерно възстановяване - По време на това лечение, Вашият лекар или козметик ще прилага енергия от лазерна или импулсна LED светлина директно върху челото ви. Процедурата отнема 30 минути до 2 часа. Интензивната светлина премахва горния слой на кожата, създавайки фина рана, невидима с просто око. В отговор кожата ви активира естественото производство на колаген и създава фин, ненабръчкан слой.
3. Химически обработки - Химическият пилинг и дермабразиото също могат да бъдат ефективни за омекотяване на бръчките по челото. По време на химически пилинг, лекарят ще използва различни химикали, за да изгори горния слой на кожата. Тялото трябва да реагира с производството на колаген и омекотяването на кожата. По време на дермабразията лекарят ще използва фини химически кристали и вакуум, за да премахне горния слой на кожата. Резултатът трябва да бъде омекотяване на бръчките.
Маскиране на бръчки по челото
1. Скрийте бръчките под основата. След крема и преди грима се нанася тънък слой основа или изсветлител. Тези препарати съдържат малки парченца слюда, изсветляващ минерал, който се притиска в бръчките на челото и други линии по лицето и отразява светлината от тях, така че те са по-малко видими. Освен това основата задържа грима на място. Тъй като гримът има матов външен вид, той може да направи бръчките по-видими само ако попадне в тях.
2. Сменете прическата си. Въпреки че промяната в прическата няма да смекчи бръчките, правилният стил може да ги разсее. Подходящ е бретон, който покрива бръчките и омекотява външния ви вид или изсветлява косата около челото. Прочетете пътеката отстрани, пътеката в средата на челото ви ненужно привлича вниманието.