Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от kikuš »30 юни 2014, 15:56

братислава

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от тини »30 юни 2014, 16:25

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от нагини »30 юни 2014 г., 16:31

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от тини »30 юни 2014, 17:49

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от тини »30 юни 2014, 17:54

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от Фанатик »30 юни 2014, 18:28

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от Дарка »30 юни 2014, 19:29

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от Миро Весели »30 юни 2014, 21:55

фактът, че сме с тини на друго ниво, не е съвсем вярно. Ние сме едни и същи организми. Принципите се прилагат същите като за всички. Нямаме постоянен поглед към света. Но имаме няколко относително малко правила за отслабване, които спазваме. Вижте новата книга Курс за бързо отслабване или Курс за емайл, това е почти същото. Никой не ми казва, че не може да прочете няколко страници текст. Тук говорим със затлъстелите, а не с умствено изостаналите.

Просто пазете от 5 до 6 променливи на ден и тя ще работи, няма нужда да правите нищо друго.

Атаките срещу Буковски са често срещани. Линията към този опит за статия се нуждае. В крайна сметка това е текст, пълен с глупости, без никакъв аргумент. Обобщения, полуистини и лъжи. Най-смешното е твърдението, че Буковски изглежда зле и сухо. Всеки, който го е виждал на живо, знае, че той е жизненоважен човек, изпълнен с жизнерадост. Така че отново - вероятно нещо се справя добре.

Така че неговите препоръки? Вече имам нещо заредено, така че мога да преценя една незабележима разлика, но тя е решаваща. Ако Буковски твърди нещо (не яжте това или яжте по-често), това няма да завърши с това твърдение. Той спори. Той ще каже защо го препоръчва въз основа на какви изследвания. Кои активни съставки в храната са проблемни или полезни. Именно тези малки неща от неговите харесвания показват, че той не го смуче от пръста си. Ако някоя храна може да навреди на очите ви, тя ще ви предупреди. Читателят е свободен да реши какво да постави в устата си.

За разлика от него е пълно с експерти, които твърдят, че са напълно необосновани доклади. След това те циркулират в интернет, всеки от тях е щастлив, защото пишат това, което мнозина искат да чуят.

Просто погледнете препоръките на СЗО относно храненето или упражненията, които също не са напълно погрешен източник на данни. И отново - почти същото. Онколозите съветват диета, доста подобна на тази на кардиолозите. Обезитолозите дават подобни съвети. Просто не случайно някои принципи на хранене и упражнения се препоръчват като доказана превенция и понякога лечение на различни заболявания. Дори в психиатрията следи от хранене могат да бъдат открити в психичното състояние. Или в имунологията.

Така че, ако професионалната общественост основно препоръчва определени принципи в унисон, защо да не ги научим? Защо да не се придържаме към тях? В крайна сметка признак на глупак е, ако той не се учи от грешките на другите. Или?

И черно-бяла визия за света. Границата между подходяща и неподходяща храна има относително широка сива зона, но го има. Това е черно и бяло. Без пържола.

Ако знам, че пиенето на бира не е добра идея, тогава има смисъл да не я имаме. Ако все пак го взема, съзнателно съм нарушил препоръките. Просто моят избор дали ме притеснява или не. Но не е нужно да релативизирам и защитавам бирата като златна напитка и по дяволите всички наркомани. Просто се държах безотговорно към здравето си.

Аз съм единственият компетентен да оценя въпроса, който притеснява - няма значение. за теб. И тук е проблемът. Ако знам няколко връзки, мога да преценя погрешно резултатите - може и да съм беден, но не е нужно да знам, че нещо в тялото ще стане по дяволите, може би с нестабилна диета. Следователно, струва си да знаете повече. Признавам, досадно е все пак да паднеш и да държиш поне малко дисциплина.

Позволете ми само да добавя, че това, което популяризираме тук, не е „хранене според мира“, а само по-ясно описани и леко модифицирани общи професионални препоръки. Не пръстени. Ето защо работи. И затова не е много ефективен.

nagini поздравления, това е нещо!

Фанатик Не знам датата на срещата, може би има снимки.

Re: Братислава 29. 6. 2014 - неделя

Изпращане от тини »01 юли 2014, 05:40

В противен случай това е наистина интересно, че въпреки че по-късно четох различни книги за храненето, препоръки на СЗО, по принцип не ми е хрумнало, че „Вече съм чел това другаде“. Следователно в книгата на Мир мога да си представя малко от това, което трябва да се направи, за да може човек да получи по-широк преглед, да има глави и пети и да знае какво пише и препоръчва, както и да обяснява. Спестява много време за човек, всеки има по малко. Понякога ми се струва, че той не плаща за неща, за които човек не плаща правилно. Тази страница и книгата на Мир обаче паднаха много добре за мен, защото знам, че някои специални разходи за отслабване не биха били одобрени за мен у дома.Така че аз го приветствах като невероятна възможност да получа източник на информация, която може да се приложи незабавно и доразвито. И преди бях чел нещо, особено немския сайт, и немска книга, според която започнах да отслабвам - и наистина бях поразен от сложността и обхвата на участващото „ръководство“. Както мога да разбера, има и хълм от малко боклуци и поздравления в интернет.

Що се отнася до Буковски, същото важи и за моето наблюдение - той е малко тип, който е несимпатичен към хората, вече на външен вид. Няколко ми го потвърдиха и по някакъв начин той ме „набра“. Не съдържанието на това, което той пише, просто някакъв много несимпатичен дисонанс, основан на нищо, само че не ми изглежда добре. Нищо рационално. За тази цел, ако не бях съгласен с неговите възгледи, лесно бих могъл да го „отпиша“ за себе си. Просто когато прочетох някои неща от него, разбрах, че той не пише от нещата и че това се вписва и в други неща, които вече знам от други източници (въпреки че също не съм напълно идентифициран с всичко, което той пише) . Просто не ми се струва нездравословно строг. Въпреки че е вегетарианец и не яде месо, той не го „забранява“ в книгите си за обикновените хора и се придържа към препоръките на СЗО - които са - 2-3 порции месо на седмица. Буковски може да има свой собствен хумор и може би изглежда несимпатичен, но все пак мисля, че професионално, що се отнася до храненето, е наистина добро.

и също мисля, че е прекрасно с това друго ниво. Бих искал също да бъда на определено ниво, където бих правил нещата напълно автоматично и без да се замислям . Но - странно е, - имам и различни проблеми, животът продължава, той е жив, оформен, много ме притеснява, и всичко това имам връзка и е свързано с диетата, човек свиква с това, че се е справил и че се чувства добре, забравя колко му е коствало, той забравя сякаш "какво му се е случило". Знам всичко, но бисквити и шоколад те не спряха да дегустират (въпреки че имаше и периоди). И все още харесвам точно тези прасета, нездравословни, преувеличени сладки лакомства, пълни със захар и втвърдени мазнини. (Поне аз имам най-големия проблем с това, въпреки че не презирам други нездравословни „лакомства“, не съм от кенгуру, но преди много ги харесвах, дори сухи салами, имаше и решение на причина, не е, свикнах). Още повече, когато се боря с нещо вътрешно, тъй като затлъстяването ми до голяма степен е резултат от психогенното хранене.

И за мен това означава, че вземането на решения винаги и отново, както обикновено, е "това, което принадлежи", за да се избягват сладкиши, респ. да ги има като изключение, а не като невидимо изключение в края на деня и още по-незабележимо, което в крайна сметка ще завърши с факта, че изведнъж има много и твърде много изключения. Сякаш човек подсъзнателно се е опитвал, „какво още може да издържи“, „какво все пак мога да си позволя да ям и да не печеля“ (това е може би един от поддържащите, поне при мен ще свърши, че напълнявам. Някои опитайте, тъй като забелязвам при отслабване, „какво друго мога да ям, за да продължа да отслабвам“, но не всичко е свързано с KJ и когато слагам калорични сладки в трапезарията, трябва да отнема от нормалната диета, за да направя калории годни - но се грижа за храненето, витамините, минералите, ако това го правя дълго време, също увреждам здравето си поради още по-ниския прием на нормална диета).

Не работи, ако премина на друго ниво и нямам проблем. Това също е усилие, пътуване и кратка разходка за цял живот, за да не бъдете повлечени от вкусовете на човек (човек е работил така от години, някои лоши навици са наистина дълбоко под коза) . Това означава абат да получи нагоре, когато падна и продължа. Точно както се караме тук, независимо дали сме бедни или се опитваме да запазим тежестта - последното е може би още повече от гледна точка, че човек вече не е мотивиран в „прилично поведение“, като пада ръце на кантара и особено, това е много дълъг период, когато трябва да се прави добре в храната. Но ако някой намери преминаване към друго ниво, нека ме уведоми