Здравейте
Искам да попитам тези, които планират за мен или са бременни, или са приемали някои витамини преди или по време на тренировка? Имам предвид фолиева киселина като тази? При първата баба пих някои витамини, но тъй като научих, че съм бременна до 12 часа, те бяха някакви други, но лекарят каза, че след тях бабите не искат да излизат и са по-стегнати. дори моята трохичка имаше "само" 4450g:) и уж фолиевата киселина е полезна за здравето на бебето? добре, благодаря ти

витамини

Моят гинеколог препоръчва фемибион 800, но като взема 3 месеца преди зачеването, пазя палеца (палците)

Когато забременях, лекарят веднага ми предписа фолиева киселина, особено за да не ме боли гърба на баба. Твърди се, че е подходящо да я приемате преди бременност. Но най-важното е през първия триместър. Тогава просто взех някои редовни витамини за бременни жени. Но не много редовно. Тусим, гинекологът, дори не ми каза нищо за витамините.

Вероятно съм варварин - ям здравословно и разнообразно, спя много.
Когато няма проблеми, това трябва да е достатъчно. Може би някои няма да се съгласят, но виждам в това голям натиск от страна на фармацевти от компании, произвеждащи тези препарати.

Също така не обичам синтетика, имам зелено зелено като пълен източник на фолиева киселина (заедно с витамини, минерали и микроелементи), считам за напитка от различни зеленчукови зеленчуци и диви билки (разкъсване, изплакване, смесване във вода, предхожда, пие).

Признавам, че е много по-напрегнато, отколкото просто да поглъщам хапче, но ми носи несравнимо