@jessicai ние сме по-силни, това ни прави цял живот. Шуднес и ако не платиш нито миг, върни се да спиш. ☹ Но ние трябва да се справим с това и този, който иска, тръгва след своя. Ние жените все пак сме гениални същества

тегло

@ brona13, ако вече наистина не работи, може би поне като плацебо ефект, по-добре от нищо

@kikikat Въпреки че може и да не ми пука (не са моите пари и здраве) - но изхвърлянето на пари за „боклуци“ само за плацебо ефекта - можете да си купите и интелигентни. 😉 😉

@evittam няма значение кой купува, ако се чувствам добре в това и твърдо вярвам, че ще помогне, не виждам причина да говоря с някого, всичко ми е в главата,

Жалко, че плацебо ефектът няма ефект върху човек, който отслабва. Колко хора са закупили не само таблетки, но и различни сиропи, чайове, пластири. Но никой, въпреки че силно вярваше, не съобщи, че е отслабнал с 10 - 20 - 50 килограма. Kilečká 2 -3 е възможно, тъй като тези сайраджти съдържат в огромното мнозинство нещо за източване. Е, това е всичко.

. Затлъстяването не е в главата. Затлъстяването е, за съжаление, болест, чиста и изключително в собствените ръце. Как се излекуваме от това, каква нагласа заемаме е в главата.

@ brona13 Присъединяване към evittam. Не губете пари за отпадъци, спестете ги за закупуване на зеленчуци и плодове, качествено месо, извара, бяло кисело мляко, пълнозърнести храни и здравословни масла.
Ще платите 13 евро за 4 дни за 4 дни + мляко. Надявам се, че не сте пропуснали забележката, че освен че трябва да спазвате нискоенергийна диета, която ясно показва факта, че ще отслабнете благодарение на нея.

Бих опитал помощта на експерт, но без да ми продавате хапчета и добавки, защото можете да отслабнете с редовна диета www.nutricnyterapeut.sk

@kikikat @lorela го написа идеално за теб. Но както вече писах - всеки както иска, но 1000% никога не е помогнал на никого да отслабне ефективно и нормално и здравословно и "здравословно".

Съгласен съм с бабите, със сигурност не си струва да се пилеят пари ненужно. Здравословната храна не е евтина, но определено ще ви помогне. Въпреки че ще отнеме много самоотричане, вярвам, че ще се получи;)

@ brona13 Здравейте, аз съм 5 седмици след раждането и трябва да намаля с теглото си, защото вече имам доста голямо тегло.

Вие, жените, не го разбирате, милион хора също ми казаха, че не работи, но аз не си починах, докато не го опитах сам

@kikikat Така че успех на всички, които не му предоставят "стая".

@evittam бихте ли повярвали, че нещо не работи, ако никога не сте го опитвали?

@kikikat Зависи от какво - ако имате предвид хапчета, коктейли, панталони и други глупости за "отслабване", не вярвам и дори не трябва да го опитвам. Съжалявам и не се обиждам, но просто помислете малко - мислите ли, че ако нещо подобно е съществувало и особено е работило, затлъстяването е толкова голям проблем?! Здравият разум е достатъчен и не е нужно да се опитвате да губите пари за такива лъжи, които само заблуждават отчаяните и глупави хора.

@ brona13 Разгледайте добре състава на коктейла и се опитайте да помислите дали бихте сложили царевично нишесте, захар и втвърдена мазнина в млякото си, когато отслабнете. Защото не бих го ял извън отслабването. и оставих 30 килограма. Освен сериозната промяна от трапезарията към здравословен начин на хранене и упражнения, тя го понесе. и аз също съм опитвал нещо преди това.

@ brona13 brona загубил ли си нещо вече? Как си?

@ lindusss176 Да от петък 1,5 кг 🙂 Малко е и с нетърпение очаквам поне теглото да показва нещо не

@ brona13 Извинете за искреността, но трябва - от петък (6 май) до днес (9 май), значи за 3 дни 1,5 кг? 😀 😀 😀 Е, това е максимумът на водата или сте се изпразнили по-добре сутрин. 😉 И няма нищо общо със здравословното отслабване.
Мога да знам как тренирате и как да се храните - или как се справяте през тези 3 дни?

Бебе, все още работи при мен и ти също твърдиш, че ти е в главата и когато имаш продукти за отслабване в главата си и си убеден в това, това е тайна. Всеки от нас има различно мнение и помага на всеки респ. прави нещо друго. Също така много ми подхожда за започване на диетата ми. Защото се научавам да ям повече пъти на ден на малки хапки и освен това съм сит, въпреки че изпивам чаша напитка🙂

@ brona13 И когато спреш да ги пиеш ще имаш какво в главата си? Защото много добре знам на какво ще се върнете дори по-бързо, отколкото сте го поставили много добре. 😉
Но докато пишете - всеки е толкова добър, колкото иска, но вие сте избрали много лош път - той определено не е за дългосрочна поддръжка, но също така ще трябва да го разберете точно навреме и сам. Така че късмет.

Затова започнах да тренирам предимно на бягащия колан. В петък сутринта пих бяло кисело мляко с цветен прашец, семена от чиа и парчета ябълки и ядки. За обяд зел. супа с билков чай ​​и вода за вечеря - също напитка за отслабване плюс капсули. В събота и неделя пиех само 4 пъти на ден и капсули зелено кафе по 2 таблетки на ден. Днес имах 1 таблетка зелено кафе и 1 порция намаления, както и за обяд салата от риба и зеле. olovrant намаление на плодове и вечери🙂

@evittam Така че започнах да тренирам предимно на бягащия колан. В петък сутринта пих бяло кисело мляко с цветен прашец, семена от чиа и парчета ябълки и ядки. За обяд зел. супа с билков чай ​​и вода за вечеря - също напитка за отслабване плюс капсули. В събота и неделя пиех само това 4 пъти на ден и капсули зелено кафе по 2 таблетки на ден. Днес имах 1 таблетка зелено кафе и 1 порция намаления, както и за обяд салата от риба и зеле. olovrant плодове и вечеря reductuemoticon

@ brona13 Ядеш малко. И по този начин отиваш да се храниш до края на живота си? Защото в противен случай определено няма да го запазите - гарантирам го на 100%. Точно за това се стремите със системата, която вече сте написали - ако не я следвате непрекъснато, имате кг обратно - всичко греши. И докато пишете, със сигурност няма да ядете целия си живот - това не е нормално или здравословно.

@evittam не до края на живота! Казах, че след 2-3 седмици ще го попълня със здравословно хранене, затова искам да го настроя с факта, че ще се отърва от няколко килограма сега преди полета. ! И когато сме по-силни, отколкото искаме да отслабнем и да запазим теглото си, трябва да обръщаме внимание на това, което ядем цял живот, в противен случай имаме йо-йо ефекта, за да спим веднага. Предполагам, че си беден и затова толкова лесно ти харесва

@ brona13 Предполагаш, че грешиш. Когато пия повече вода, тя е видима за мен. 🙂 Не съм беден и просто искам да ви дам добър съвет, но виждам това вероятно ненужно. Дори и с тези коктейли не ядете много - не можете да издържите, дори ако спрете да ги пиете (защото така или иначе, това е просто изкуствена лайна - извинете за израз, който е безполезен за вас.) И аз много добре знам за какво пишете - аз също съм по-твърда фигура и само преди година си казах, че най-накрая трябваше да направя нещо със себе си след второто си раждане - и това беше модификация на диетата и редовно упражнение - сглобих го за половин година - 13 кг и особено на см - кг е просто число. И както ми казват всички, които познавам - изглеждам дори по-добре, отколкото преди първия мач. Имам 177см/76-78кг и нося - отгоре 36/38 и отдолу 38/40. Максимално удовлетворение. И ще се отдам на някъде и ще ям каквото и да било. 😉
И в посоката, в която сте тръгнали, йо-йо ефектът е гарантиран.

@ brona13 Просто искам да потвърдя какво пише evittam, така че тя не смята, че това е само нейното мнение (и опит).
Наистина сте много млади, това, което толкова ви харесва в това тегло сега е само водата. От мазнини все още, вероятно, niš 😉.
Пишете, че само "няма да ядете" така 2-3 седмици. Не е ли срамно, че усилията и парите за коктейл или за какво? Защото след тези 2-3 седмици, когато се придържате към нормална, макар и диетична диета, в рамките на една седмица - две, ви гарантирам, че имате всичко обратно. Ще бъдете в началото, но по-богати на опит, това също е вярно 😉.
Няма ли по-добър смисъл да започнете още от първите дни с редовна и нискокалорична диета + малко упражнения? Хубаво, систематично, решително и преди всичко рационално 🙂

@ brona13 Не съм беден и знам какво е наднормено тегло, дори здравословни проблеми и всяка загуба на тегло е успех, съжалявам за честността, но това няма да продължи дълго и когато спрете с хранителни добавки и хапчета, трябва да спите с uroks и просто dokafres още повече метаболизъм. и това, което сте загубили за три дни, са само водата и мускулите. Ако в тази стая няма много мазнини, какъв по-добър начин да добавите качествен протеин? вместо някакъв чудодеен шаку, предполагам самата химия и в рамките на 200 kcal порции предпочитате зеленчуци и извара, яйца или извара и ще бъдете много по-здрави и по-питателни.

@ brona13 здравейте не знам дали някой вече ви е посъветвал тук, но хапка - 3 пъти на ден, сутрин сутрин и вечер направете канела с мед - сложете малка чаена лъжичка канела в чашата ( купувайте по-скъпи, по-качествени, не канелена захар) и една чаена лъжичка мед (също най-добре от пчелар, който не е подсладен изкуствено) заливате с гореща вода, разбърквате, оставяте меда да се разтвори и пие. сутрин на гладно и вечер преди лягане, следобед след хранене. Това е хубав кентус, но можете да го пиете, съпругът ми винаги хвърляше килограми от корема си. главно трябва да изпиете всичко, дори и с желето, което се утаява. Опитайте, това е като добавка, по-добре от скъпите хапчета за отслабване. Канелата помага за изгарянето на мазнини. трябва да се пие поне месец. Късмет!