Оранжевата кожа притеснява до 80% от жените и може да се счита за често проявление на начина на живот. Жалко обаче е да не се опитате да се борите с него, когато има доказани трикове за облекчаването му. Вдъхновете се от знаменитости, които също се борят с проблеми като другите, включително целулит!

най-добрите

Какво допринася за появата му?

Няма значение колко килограма имате. Можете да изпитате целулит, дори ако нямате и най-малък проблем с теглото. Може да не е проява на излишни мазнини и липса на упражнения, но генетиката, метаболизмът и цялостният начин на живот играят голяма роля. Следователно може да се отнася и за слаби жени.

Дори стресът може да допринесе за образуването на портокалова кора. Когато стресирате, имате проблеми с храносмилането, които карат токсините да се натрупват в тялото и подкожно. Резултатът? Неприятно изглеждащ целулит! Затова си струва да сте готини и да не правите „глава“ от незначителни неща.

Знаменитостите са обикновени хора, които също страдат от неприятен външен вид на кожата на бедрата. Те се опитват да се борят с целулита възможно най-много. Вижте каква техника имат известните хора!

Антиоксиданти от Кейт Мос

Добавете храни, богати на антиоксиданти, към вашата диета! Те ефективно се борят със свободните радикали, които са отговорни за увреждането на кожните клетки и могат да допринесат за целулита.

Една от най-известните модели, Кейт Мос, никога не е имала проблеми с теглото и въпреки че може да се похвали със стройна фигура, трябва да се бие и с портокалова кора. Според нея най-доброто оръжие е зеленият или белият чай, който е пълен с антиоксиданти. В допълнение, зеленият чай съдържа теобромин, който стимулира отделянето на подкожни мазнини, целулит.

Омега-3 мастни киселини от Дженифър Анистън

Заменете наситените мазнини, които повишават нивата на холестерола и допринасят за неравна кожа, за предпочитане омега-3 мастни киселини. Благодарение на тях ще осигурите по-добро кръвообращение. В противен случай има лошо снабдяване с хранителни вещества към кожните клетки, което причинява тяхното агрегиране и последващи проблеми с целулита. Актрисата Дженифър Анистън е добре запозната с ефектите на омега-3 мастните киселини. Менюто му включва голям брой ядки, семена, рапично масло и прясна риба. Той ще се отдаде на няколко порции от тези храни през седмицата.

Упражнение според Мадона

Няма по-добро оръжие за целулит от редовното упражнение. В комбинация със здравословна диета вие почти спечелихте битката! Благодарение на редовните физически упражнения вие не само изгаряте калории, но и подобрявате кръвообращението и лимфния дренаж, което премахва токсините далеч от клетките. Мадона или Камерън Диас не биха дали ни най-малък шанс! И двамата практикуват кросфит, който е комбинация от скачане, укрепване и упражнения с топка. Ще победите целулита с ракетна скорост! Но нищо не бива да се преувеличава. Жилестите ръце и жилавото тяло на Мадона не изглеждат добре в резултат на ежедневната работа в залата. Всичко, което трябва да направите, е да правите упражнения 3-4 пъти седмично и резултатите няма да закъснеят!

Пилинг от Шарлиз Терон

Ако съчетаете здравословна диета и редовни упражнения с грижа за кожата, целулитът ще ви „сложи на фрак“! Струва си да отделяте време не само за вътрешни грижи, но и за външни грижи. Изберете от пилинг и стягащи кремове, предлагани от аптеките. Актрисата Шарлиз Терон не може да си позволи кора от кафе. Два пъти седмично тя масажира навлажнената кожа с кафе на зърна в засегнатите области за няколко минути и след това изплаква.

Съвет в заключение

Опитайте се да избягвате приемането на токсини колкото е възможно повече, които са основните задействащи фактори на целулита. Затова ограничете алкохола, цигарите, сладките, мазните храни, кафето и черния чай.

Не забравяйте, че няма да се отървете от целулита за една седмица. Може да се случи, че битката с нея ще бъде по-дълга, отколкото сте си представяли. За съжаление някои жени в крайна сметка не печелят битката срещу нея, но поне облекчават симптомите. Ако се храните здравословно, редовно се движите и масажирате кожата си със стягащи кремове, вие сте на път!