борба

Михаела Галамбошова

Неделна идилия. По изключение успяхте да приготвите обяд от три ястия и искате да споделите радостта си с други членове на семейството. Можете да разнесете масата добре и да изчакате клоновете ви да се присъединят към вас и вашия партньор. И тогава започва. Едната не иска да яде зеленчуци, другата не иска нищо за промяна, а само шоколадовото яйце, което е получила от баба и дядо.
Статията е публикувана за първи път на 11 декември 2019 г.

Обедните моменти, които трябва да са синоним на семейно благополучие, скоро ще се превърнат в битка. Детето отказва да яде и по никакъв начин не можете да го убедите. И така, какво да правя? Заслужава ли си да счупиш дете, необходимо ли е да го оставиш абсолютно такъв? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете по-добре този проблем.

Нямат високи изисквания

Не сравнявайте дете с връстниците му

Съученикът на 6-годишната ви дъщеря изяжда три подредени ъгъла в десет, но дъщеря ви едва получава ябълка? Ако започнете да сравнявате апетита й с апетита на други деца, скоро ще влезете в такъв цикъл, че е трудно да излезете от него. Всяко дете има различен апетит, който се променя по време на развитието. Децата ядат повече, когато започнат да растат бързо. Друг път те имат период, в който ядат наистина малко. Ако започнете да наблюдавате внимателно развитието на детето си, ще забележите, че тези периоди се редуват редовно. Може би днес малката ви няма особен апетит, но определено наваксва.
„Ние с Терезка имаме обратния проблем“, казва Жана. „Сега е първокурсник, тежи по-малко от 18 килограма, въпреки факта, че иска двойка след всяко хранене. Тя яде повече от мен и въпреки това е тънка като пръчка. Дълго се чудех защо той не наддава. По време на големите празници обаче се разтягаше с 5 сантиметра, така че вече знам за какво е използвана получената енергия “, добавя Жана, която е убедена, че всеки родител решава хранителни проблеми. Дали от едната или от другата страна. Ако смятате, че детето ви не е на линия, попитайте вашия педиатър. Той ще ви каже дали притесненията ви са подходящи.

Дайте му достъп до храна

Разочароващо е за много майки, когато детето отказва да яде сготвеното. Но понякога ни се случва, че в момента изобщо нямаме апетит за определен вид храна. В такъв случай ще отворим хладилника и ще изберем нещо друго, или ще прогоним глада само с парче плод.

Можете също така да дадете на детето си избор. Детската градина вече трябва да разбере коя храна е приемлива алтернатива на обяда и коя вече не. Покажете му какво може да избере за себе си. Съхранявайте любимите си кисели млека в хладилника, така че детето ви да има лесен достъп до тях. Същото важи и за сладкиши, ядки, плодове или зеленчуци. Но пазете се от сладкиши. Детето не трябва да ги получава сутрин, защото те прикриват чувството на глад.

В крайна сметка, може би всеки от нас е преживял подобни прегрешения на собствената си кожа. Дори децата трябва да консумират каша само по изключение. Много по-добре е, разбира се, да се намерят по-здравословни варианти.
„Отдавна се чудя защо нашият 5-годишен Палко е толкова много малко“, казва Андреа. „Семейната вечеря заедно почти редовно завършваше със спор, защото Палко просто отвратително ровеше в храната си. Отне месеци. Веднъж хванах майка ми, любимата му баба, да слага много сладки под матрака: - Но не казвайте на майка си, тя щеше да ми крещи! - чух го да шепне незабележимо в ухото му. Тя не ме видя. Тогава бях много ядосан на нея. Всъщност не знаех какво повече ме ядосва. Или да й давате сладки без мое знание, или да го манипулирате зад гърба ми и да го науча да лъже “, добавя Андреа, която трябваше сериозно да говори с майка си. Отне само няколко дни, докато Палка, без конфискуваните сладкиши, отново започне да вечеря. Понякога е необходимо да се търси малко по-дълбоко причината, но който търси, рано или късно ще открие причината.

Нека той стане част от целия процес

Не правете яденето проблем

Отчаяните майки правят отчаяни неща. Затова много от тях често прибягват до практики, които в крайна сметка са изрично контрапродуктивни. Това отчаяние произтича от страха от собственото дете. Точно както родителите ни се страхуваха за нас, ние се страхуваме за потомството си. Емоционалната манипулация, която искаме да предизвика разкаяние у детето: „Знаете ли какво биха платили децата в Африка?“, „Ако бяхте гладни, със сигурност щяхте да изядете всичко!“, „Не оценявате какво Аз го правя. „Тогава просто го забелязахме. Те са неприятни, болезнени и, парадоксално, изобщо не предизвикват апетит. Колкото по-голям натиск оказвате върху детето, толкова повече проблем (не) ще ядете. Детето също може наистина да бъде закачено. Това може да доведе до факта, че самото дете ще възприеме отказа да яде като начин за манипулиране на родителите и тогава ситуацията ще изисква професионална помощ.

Следвай правилата