наднормено

20.9. 2010 5:00 Издърпайте шивашката лента и измерете обиколката на талията. На кой номер се присъединиха краищата ви? Женският колан не трябва да надвишава обиколка от около 80 сантиметра. Освен това всеки сантиметър носи повишен риск от много заболявания и усложнения, засягащи целия организъм.

Статистиката показва, че ако талията ви е по-широка от гореспоменатия договорен брой, имате много голям риск да страдате от сърдечни и съдови заболявания или да получите диабет.

Нашето тяло е много прецизен механизъм, който се опитва да поддържа хармония и баланс от главата до петите. Това означава симетрична фигура. задават се и пропорциите за колана. Как се брои?

Как се измерва обиколката на талията?
Талията трябва да бъде по-малка от половината от височината на тялото. Трябва да измерите талията на нивото на пъпа, докато не трябва да издишвате изключително или да вдишвате твърде много. Когато измервате, застанете изправени, ако приклекнете, коремът ви изпъква по-напред и оптически разширява вашия.

Можем да се обвиняваме
Всъщност не е толкова лесно със съхранението на мазнини. Мозъкът забравя за всеки грях срещу здравословния начин на живот по-бързо от храносмилателната система. Тя помни всичко от години.

Ако все още ядете колбаси, рафинирана захар, консервирани храни с удължен срок на годност или химически заредени, хранителни бедни изкушения, бавно изграждате депо в тялото си, без дори да го осъзнавате.

Съхранявате отпадъци в стомаха си
Често ли го надувате? Усещането за подут корем изчезва веднъж или два пъти, но за съжаление не можете да се отървете от отпадъците вътре толкова лесно.

Остатъците от храна, която тялото не обработва, постепенно започват да се утаяват в коремните гънки и този процес в крайна сметка ще повлияе на функционирането на метаболизма, както и на функционирането на здравословния имунитет. Колкото повече токсини се утаяват в корема, толкова по-скоро балансът ще бъде нарушен в храносмилателната и чревната флора. Вместо полезните бактерии се размножават опасните. Способността за усвояване на важни хранителни вещества е намалена.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар