- Болка от ябълка
- Болка в коляното
- Увреждане на коляното
- Отлепете ябълка
- Възпаление на фондовия пазар
- Възпаление на коляното
- Ябълкова фрактура
- Фрактура на коляното
- Фрактура на колянната става
Болка в коляното това е доста често и засяга хора от всички възрасти. Това може да е резултат от нараняване или медицинско състояние.
Много видове леки болки в коляното реагират добре на мерки за самообслужване. Физиотерапия а превръзка на коляното те също могат да помогнат за облекчаване на болката в коляното. В някои случаи обаче коляното може да изисква операция.
Кога да се потърси медицинска помощ при болки в коляното?
- Ако не можете да прехвърлите тежест върху коляното си или се чувствате така, сякаш коляното ви е нестабилно.
- Когато е подчертано подут.
- Когато подвижността на коляното е ограничена.
- Ако коляното показва признаци на възпаление.
- Също така при силна болка, свързана с нараняване.
Увреждане на коляното
Увреждане на коляното може да засегне някой от сухожилията, сухожилията или течностите, които обграждат колянната ви става, както и костите, хрущялите и връзките, които изграждат самата става.
Някои от най-често срещаните наранявания на коляното включват увреждане на предната кръстна връзка (LCA). LCA нараняванията са особено често при хора, които играят баскетбол, футбол или други спортове, които изискват внезапна промяна на посоката.
Фрактура на коляното
Фрактури Коляните на коляното, включително колянната става и ябълката, могат да бъдат причинени от сблъсъци или падания на моторни превозни средства. Хора, чиито кости са отслабени остеопороза, те понякога могат да получат фрактура на коляното само като се изправят лошо.
Менискусът е направен от твърд каучуков хрущял и действа като амортисьор между пищяла и бедрената кост. Може да се скъса, ако коляното внезапно се обърне и също е натоварено.
Някои причиняват наранявания на коляното възпаление на фондовия пазар. Борсите са малки джобове, пълни с течност, които позволяват на сухожилията и връзките да се плъзгат гладко през ставата.
Възпаление на коляното или тендинит
Тендинит е дразнене и възпаление на една или повече сухожилия - дебели, влакнести тъкани, които прикрепват мускулите към костите. Бегачите, скиорите, велосипедистите и тези, които скачат в спорта, могат да развият възпаление в пателарното сухожилие, което свързва четириглавия мускул в предната част на бедрото с предмишничната кост. Разбира се, комбинация от две или повече от горните щети е възможна в случай на нараняване.
Понякога нараняване или костна дегенерация или хрущялът може да доведе до счупване на парче кост или хрущял в ставното пространство. Това може да не създава проблеми, докато свободното парче не пречи на движението колянна става.
К синдром на илиотибиален тракт възниква, когато твърда лента от тъкан, която се простира от външната страна на бедрото до външната страна на коляното (илиотибиална лента), стане толкова стегната, че се разтрива от външната страна на бедрената кост. Бегачите и велосипедистите са особено податливи на синдром на илиотибиален тракт.
Дислокация и фрактура на ябълката
За изкълчване/дислокация на ябълка възниква, когато ябълката, която покрива предната част на коляното, се изплъзне на място, обикновено от външната страна на коляното. В някои случаи ябълката може да остане претъпкана и да видите луксация. Може да бъде свързано и с фрактура.
Ако имате болки в тазобедрената става или глезена, можете да промените начина, по който ходите, за да облекчите тези болезнени стави. В някои случаи те могат проблеми с тазобедрената става или крака причиняват болка в коляното.
Други проблеми могат да възникнат при повишено напрежение между ябълката и бедрената кост и т.нар. синдром на пателофеморалната болка. Често се среща при млади спортисти, които имат пателарен малтрекинг (ябълката не се движи по пътя си), или при по-възрастни спортисти, където се проявява в резултат на ябълков артрит.
Много фактори могат да увеличат риска от проблеми с коляното. Такива фактори включват наднормено тегло, недостатъчна мускулна сила и гъвкавост, някои спортове или работа и предишни наранявания. Ограничавайки тези фактори, можем да действаме превантивно и да намалим риска до минимум, като добавим подходящи упражнения.
Автор: Ľubomír Mišut
Няколко години работи в областта на физиотерапията в Саудитска Арабия и Катар. Учил е рехабилитация и физиотерапия в университета в Трнава. В работата си той използва техники като SM System и метода на Brunk. Той също е завършил курсове като цялостна рехабилитация на раменете, цялостна рехабилитация на коляното или концепция за проприофут или кинезиотейпинг.
В клиниката за рехабилитация Братислава ние незабавно решаваме вашите проблеми!