грижа

За мнозина лятото е може би единственият момент, в който интензивно осъзнаваме състоянието и външния вид на краката си като цяло. Не само вените, натъртванията или тоновете на кожата, но особено краката разказват много за това как се грижим за себе си. Знаете, че в зависимост от вида на крака, който имаме, се разкрива и подходящата грижа за тях?

Сух срещу изпотен крак

Изпотяване на крака студено е и влажно. Има тенденция към бактериални и гъбични инфекции и повишено изпотяване. Изисква подходящо въздушни обувки, носене на памучни чорапи и повишена дезинфекция. Сухото стъпало е предразположено към напукване. Образуват се люспести петна, петите се напукват, краката са бели. Често се проявява върху ноктите, които са чупливи и се разцепват. За сух тип крак по-подходящ е сух педикюр. Трябва да се внимава да се осигури достатъчен режим на пиене, хидратация, използването на регенериращи кремове и обвивки.

Врастнали нокти

Неправилното подрязване, носенето на лошо прилепнали обувки, нараняване или хронично заболяване може да доведе до възпаление и врастнали нокти. Ако отлагате посещението на експерт - педикюрист, опитайте се да си помогнете у дома с вана в рапица или морска сол. Камфорните и ихтиоловите мехлеми също могат да помогнат.

Подрежете ноктите на краката си направо, а не на лък и не подрязвайте краищата им.

Груба кожа и натъртвания

Отново обувките може да са виновникът. Ако проблемът вече е възникнал, в никакъв случай не се опитвайте да подстригвате грубата кожа у дома с бръсначи или да режете с ножица! В допълнение към грубата кожа, можете развиват инфекция, възпаление и продължително излекуване. Можете да си помогнете с вана в топла вода, като използвате омекотител за кожа.

Красиви крака за лятото? Внимавайте какво носите!

Изсушете добре краката си и ги шлайфайте с по-груба пила. Избягвайте да използвате пемза, той е порест и в него се заселват бактерии. Измийте отново краката си и крем с качествен крем.

Съвет: След кремообразуването (можете да използвате мазен вазелин или елен лой например), увийте краката си в найлоново фолио и обуйте чорапите.

Можете да го оставите да работи цяла нощ. Увеличете абсорбцията на мехлем и на сутринта краката ви ще се изплатят с мекота и заздравели пукнатини по петите.

Рецепта за домашен пилинг на крака:

Смесете сол от Мъртво море със зехтин в съотношение 2: 1. Внимателно масажирайте краката с получената смес. Морската сол ще подпомогне кръвоснабдяването на краката и също така ще помогне за премахването на грубата кожа. Нашият съвет: Можете също така да замените солта с кафе на зърна, която е останала на дъното на чашата.

Знаете ли, че. подходяща ли е тинктура от семена на грейпфрут като естествен антибиотик и като лечение на микоза на краката? Вземете 20 капки вътрешно три пъти на ден.

Правилна грижа с един поглед:

Да се ​​избегне:

  • носенето на тесни, тесни обувки,
  • евтини и нискокачествени обувки,
  • неправилно подрязване на ноктите,
  • места с повишен риск от инфекция (обществени басейни и душове).

Релаксираща грижа за краката в пет стъпки

Пуснете хубава музика, запалете свещ и откраднете време само за себе си. Достатъчно ти е топла вода, кърпа, ножица, пила, мазен крем, чорапи от фолио и памук.

  1. Боядисвайте ноктите и краката си потопете за 10 минути на топла вана. Можете да добавите към водата няколко капки омекотяващо масло или оцет или морска сол за дезинфекция.
  2. За мокри крака нанесете сместа върху пилинга и масажирайте с кръгови, нежни движения на стъпалото.
  3. Изплакнете и внимателно подсушете краката си и внимателно подрежете или пилете ноктите си. Изрязваме ноктите си само в средата и ги шлайфаме.
  4. Внимателно напипайте файла изтрийте омекотената кожа на краката. Винаги правете движения в една посока, в противен случай можете да разкъсате кожата.
  5. Нанесете дебел слой крем върху краката си и дайте на краката си бонус във формата приятен масаж на кракатал. Масажирайте областта на ходилата, отделните пръсти, както и свода и областта на глезена. Започнете от палците и завършете при прасците. След това увийте краката си във фолио и обуйте чорапите.

В случай на по-сериозни проблеми, хронични заболявания и възпаления, поглезете се при посещение при специалист, педикюр или подолог.