Болест на децата
Болест на децата
Знаете ли какво причинява детските болести най-много днес? Отговорът е прост. Това са главно прости захари. Всички сме чували, че захарта не е здравословна. Но колко хора все още го консумират прекомерно всеки ден. Особено нашите деца. Защото ние като добри родители трябва да знаем какво е добро за тях и всеки от нас иска да даде на детето си само най-доброто. Но захарта и храните, съдържащи проста (рафинирана захар), изобщо не са добри храни за нашите деца. И вие знаете защо?
Ще ви обясня обаче накратко какво, освен двата най-сериозни примера, които вече бяха споменати, причинява захар: хиперактивност при децата, кариес, хранителна алергия, затлъстяване, сънливост, умора, нарушава управлението на минералите, ограничава усвояването на магнезий, калций и протеини.
Поддържа - стареене, развитие на мухъл, катаракта, рак на червата, ректума, простатата и гърдата.
Намалява - имунитет, нива на хром, мед и HDL (добър) холестерол.
Се увеличава - нива на захар и производство на инсулин, нива на лош холестерол, киселинност в стомаха, слюнка, риск от чревни заболявания.
И така, какво да хармонизираме? На първо място, необходимо е да осъзнаем, че ако консумираме прекомерни количества ян храна (месо, сол, сирене), това ще ни привлече до екстремен Ин, а именно захар! За децата е малко по-различно. Те са ян, така че диетата им трябва да бъде повече ин. Те трябва да консумират повече зеленчуци, приготвени сладко с щипка сол, като напр. морков, лук, кальраби, тиква. Сутрин майките могат да приготвят каша за своите пшенични клонки с моркови и стафиди. Като напитка те могат да приготвят чай с естествени малцове - като ориз, царевица, ечемик и пшеница. От всеки родител зависи дали иска здраве за децата си, което обаче струва известна жертва. Независимо дали е временен или енергичен. От всеки от нас зависи да избере. Възможностите са невероятни. Познавам различни майки, които дават на децата сладки неподсладени с некачествени подсладители и тези майки след това не решават хиперактивността на децата, алергиите и различни други заболявания. Аз самият бях любител на сладкото, но в днешно време, когато имам хармонизирано меню, нямам нужда от сладкиши. Ако трябва да имам сладкиши, ще избера такъв, който не ми създава хаос в тялото.
Накрая ще ви дам пример за това как простата захар действа в организма. Сякаш подгряваме бензин в бензин. Огънят ще изгори значително (хиперактивност), но харчим много бензин, Петрик се износва бързо, докато с по-малко усилия и по-добро гориво от дървесината (в нашата диета това са предимно зърнени храни, зеленчуци и естествени малцове), можем да имаме много повече топлина, petrík ще ни издържи по-дълго и няма да ни липсва толкова много дърва. И това е, което в днешно време е свързано с детската заболеваемост и стареене при възрастни. Разбира се, всичко, което съм написал, трябва да се съмнява. Изпробвах го върху себе си. Но сами можете да се убедите кога са най-големите грипни епидемии. Единият ще избухне след лятото - тъй като се консумираха много сладкиши, сладолед, сладки напитки, другият ще бъде след Коледа и последният след Великден, когато трапезите ни са пълни с различни вкусни сладкиши. Внимавайте или опитайте, не можете да загубите нищо. Просто го вземете: „здравето на вашите деца и вас“. Здравето е това, което ценим най-много, но през повечето време го откриваме само когато го загубим и пътят обратно вече не е толкова лесен. Най-простото е превенцията!
Рецепти:
Питие
1cl ябълков концентрат на 2dc. Вместо сироп.
Сладко разпространение - Сезамела
Смесете 1 pl сусам (сусам с оризов малц) 1 pl Hojich чай или вода. Смесете с малко канела и намажете върху качествен пълнозърнест хляб. В комбинация с рожков, получаваме здравословна нутела.
Закуска - пшенична каша
Гответе 1 чаша пшеница с 4 чаши вода, щипка сол и 100 г незасечени стафиди. Ако използваме чай Hojich вместо вода, кашата ще бъде по-хармонична. Варете 35-50 минути, завършете с настъргани ябълки и ако кашата не е прекалено сладка, използвайте или ориз, или царевичен сироп, или ечемичен малц.
Напитка за укрепване на имунната система - Кузу
За 2 dcl вода използваме 1,5 клетки кузу (специално японско лечебно нишесте).
Кипваме 1 dcl вода и смесваме 1,5 ч. Л. Кузу + малко парче umeboshi (специална японска лечебна слива) в 1 dcl. Когато водата започне да кипи, смесената кожа с умебоши се изсипва във вряща вода и се готви 1 до 2 минути. Ще имаме консистенция на гел. Заделете и подправете за деца с оризов сироп или малц, а за възрастни Джонсен Шою и няколко капки джинджифилов сок. Напитката се пие гореща.
Използване:
- значително укрепва имунната система
- при болки в гърлото, грип
- като цяло слабост на организма
- при чревни и стомашни проблеми.