Методът за запознаване на детето с храната изобретен от британската медицинска сестра Гил Рапли. Тя също публикува едноименна книга през 90-те години, която веднага спечели голяма група привърженици във Великобритания и днес методът се разпространи по целия свят. На пазара има няколко книги и DVD-та с BLW тема, а има и готварски книги.
Как работи BLW методът?
- С BLW детето седи на масата със семейството при всяко хранене и когато е готово, се присъединява към останалите.
- Родителите му го насърчават да изследва и да се интересува от храната.
- Той получава храната си в ръка (няма значение дали може да я изяде веднага).
- Храната трябва да се предлага на парчета, които трябва да са достатъчно големи, за да може детето лесно да я вземе.
- Удължените юфка са най-добри.
- Още в самото начало детето се храни, не трябва да бъде хранено от никой друг.
- От детето зависи само колко яде и колко бързо ще добавя други видове храна.
- Кърмата или изкуственото мляко остава основната хранителна съставка 5
. Тя може сама да реши кога иска да започне да ограничава млякото.
Първият опит със солидна диета засяга детето през следващите години - апетита му и това как се чувства по време на хранене. Самото извеждане от експлоатация 6
често не е много приятно за деца или родители. Децата може да имат нещо против, когато някой класически ги храни с лъжица, но мнозина подават оставки по-късно, отколкото наистина да се насладят на храната. Децата, които имат възможност да се хранят сами, се наслаждават на вечерята.
Принос на BLW
- Радост - храната винаги трябва да е удоволствие. Децата с нетърпение очакват храната, радват се да опознават нови храни и най-важното - сами се справят с всичко.
- Природата - децата искат да експериментират и да изследват. Така се учат. Те могат да изследват храната със свое собствено темпо, да слушат инстинктите си и да се хранят само когато са готови.
- Въведение в храната - децата имат възможност да се хранят сами, да се запознаят с външния вид, миризмата, вкуса и консистенцията на храната. Когато се хранят с лъжица, всички вкусове се смесват в едно.
- Сигурност - когато децата могат да изследват храната. те ще се научат как да се хранят безопасно. Те ще разберат как да ядат храна, как да я движат с език. По-късно ще разбере колко големи парчета да постави в устата си. Когато от самото начало се научат как да се справят с ястия с различна консистенция, рискът от задушаване намалява.
- По-добра координация ръка-око - подкрепа за правилното развитие на дъвкателните движения и мускулите и по-добра координация на преглъщането на различни твърди и бучки храни.
- Вдъхване на правилната информация - всяка каша, която давате на бебето си, е с неопределен цвят и въпреки това понякога е картоф, понякога ориз или карфиол. В същото време всяка храна изглежда различно и има различен вкус. И всеки от тях се смила по различен начин.
- Правилно регулиране на необходимостта от глад и ситост - детето постепенно губи възприятие и осъзнаване на своите нужди по време на класическото хранене с лъжица. Тогава родителите му често го хранят, защото буквално му налагат храна.
- Дългосрочно здраве - делът на млечното хранене в диетата постепенно намалява. По този начин децата са по-склонни да имат достатъчно количество мляко за по-дълъг период от време.
- Позитивно отношение към храната - в детството се появяват много хранителни разстройства. Ако децата имат приятен първи опит с храната, има по-малък шанс в бъдеще да възникнат проблеми като отказ от ядене и страх от ядене.
- По-лесно приготвяне на храна - смесването струва време и е трудоемко. Това не е достатъчно с BLW. Когато родителите се хранят здравословно, не е проблем да приготвят свои или много подобни ястия за деца.
- по-ниска цена - споделянето на вашата храна с детето или модифицирането му е много по-евтино от закупуването на готови ястия или приготвянето на специални ястия.
BLW също има някои недостатъци?
BLW методът няма големи недостатъци. Определено трябва да се съобразите с бъркотията. Но винаги ще бъде, защото всяко дете понякога трябва да се научи да се храни самостоятелно, така че рано или късно ще има бъркотия. Но когато детето има възможност да яде храна самостоятелно, е по-вероятно да се научи да яде по-бързо, без да претрупва.
Трябва също да разчитате различни подходи на околната среда. Вероятно ще трябва да обърнете внимание на притесненията и съмненията на вашите роднини. Но това всъщност не е недостатък, а по-скоро проблем. За този метод не се е казвало много преди и хората често не разбират как работи.
Предотвратяване на алергии
Отначало детето само вкусва храната, така че в тялото му попада само малко количество храна. Благодарение на това тялото се адаптира по-добре към храната и честотата на хранителните алергии е намалена. Тялото има много повече време, за да даде на тялото време да обработи информацията за храната.
Парчета и задушаване на деца
Много родители се притесняват, че детето им може да бъде ударено от храна много по-лесно и дори да започне да се задави. Ето защо те избират класически закуски в гъста форма. Важно е да се отбележи, че детето винаги трябва да контролира храненето си. Не слагайте парчетата в устата му. Самата тя ще регулира всичко. Отначало храната не хапе, а само смуче или смила със зъби. Той със сигурност няма да започне да хапе морковите веднага и след това няма да може да погълне парчетата.
Кога да започнете с BLW?
Не е няма точно зададено време, кога да започнем да се храним. Всяко дете е индивидуално и се интересува от храната на различна възраст. Щом започне да бръква в чинията ви и да вземе нещо от нея, идва точното време. Всяко дете започва да се храни в точното време. Но като цяло може да се каже, че този момент идва около шестия месец.
Как да започнете?
Веднага след като детето ви започне да се интересува от храна, можете да започнете да предлагате хранително балансирана и нарязана диета, в идеалния случай, когато се храните сами. Детето ви се научава да яде и в същото време придобива правилни хранителни навици, когато е едновременно с вас. Възможно е да приготвите повечето здравословни храни, които ядете у дома. Не използвайте сол, захар или подправки. Подходящи са плодове, зеленчуци, месо, ориз, тестени изделия. Колкото по-разнообразна е диетата, толкова по-щастливо ще се научи детето да се храни. Не забравяйте да избягвате сладкиши, студени разфасовки, мед, полуфабрикати, подпухнали храни и всичко, което не е подходящо за кърмачета.
Преди да ядете, поставете детето на маса в изправено положение, било то на стол, ако вече е седнало, или себе си в скута. Детето трябва да има и двете свободни ръце. След това поставете чиния пред детето с парчета храна, които постепенно му поднасяте и му позволявате да ги взема от ръката ви. Когато консумира поне няколко парчета, това е голям успех. По-големите деца трябва да имат вода, когато се хранят, за да могат да пият, ако е необходимо.
Какво да не се прави?
- Не предлагайте на детето си неподходящи за него видове храни (бързо хранене, полуфабрикати, подсладени и осолени храни).
- Измъкнете от обсега му тези храни, които биха могли да се задушат.
- Не предлагайте солидна диета, когато е много гладен и иска мляко.
- Не се опитвайте да бързате, не го разсейвайте, докато ядете.
- Не поставяйте парчета в устата му или вие или някой от семейството трябва да ядете сами.
- Не се опитвайте да убеждавате детето или дори да го принуждавате да яде повече, отколкото иска.
- Никога не оставяйте дете насаме с храна.
Какви храни и кога да се въведат?
Следващият преглед е само ориентировъчен и служи за улесняване на въвеждането на отделни храни. Винаги е необходимо да се зачитат нуждите на детето и да се адаптира към неговото темпо.
6 до 7 месеца
- Зеленчуци - моркови, картофи, тиквички, тиква, спанак, броколи
- Плодове - банан, ябълка, круша, кайсия
- Зърнени храни - царевица, ориз, елда, просо, амарант
- Мазнини - качествени растителни масла
7 до 8 месеца
- Зеленчуци - цвекло, карфиол, копър, магданоз
- Плодове - боровинки, сливи, череши, пъпеш, авокадо
- Зърнени храни - овес, ечемик, ръж, пшеница
- Други - яйчен жълтък
8 до 9 месеца
- Зеленчуци - грах, зелени салати, праз, кольраби
- Бобови растения - червена леща
- Млечни продукти - Бяло кисело мляко
- Други - раска
9 до 12 месеца
- Зеленчуци - салата от краставици, кейл, прясно зеле, брюкселско зеле
- Бобови растения - боб, леща, сушен грах
- Млечни продукти - Ливада, заквасена сметана, кефир и др.
- Сладкиши - хляб
- Месо - постна шунка с висок процент
- Мазнини - качествено масло
1 до 2 години
- Зеленчуци - лук, чесън, черен пипер, домат, кисело зеле, целина
- Плодове - цитрусови плодове, ягоди, плодове, екзотични плодове, праскови
- Млечни продукти - извара, сметана, възможно е да се използва пълномаслено краве мляко за приготвяне на ястия
- Месо - постно свинско, риба
- Други - мед, сол в малки количества, босилек, подправки в малки количества, цели яйца
2 до 3 години
- Млечни продукти - краве пълномаслено мляко за пиене, твърди сирена
- Месо - морски дарове, черен дроб
- Сладкиши - пълнозърнест хляб
- Други - мак, сусам, различни семена, от три години и ядки
Видео (ENG): 120 дни бебе отведено отбиване
Двойка щастлива в края
Оставете бебето наистина достатъчно време за изследване на нови вкусове. Бъдете търпеливи и не настоявайте за това. Дръжте го под око през цялото време. При класическото въвеждане на бебешки храни 1
вие също няма да отидете никъде. И ако искате да спестите пари за пране, оставете детето без дрехи.
Както показа преди всичко чуждестранната практика, децата, водени от този метод, стават напълно безпроблемни ядящи, които нямат проблем с по-голямата част от храненията. Майките се оправдават с това, че не принуждават детето да яде и затова го смятат за забавно занимание.