Прекомерното изпотяване е неприятен проблем за всеки, който страда от него. Дали това е здравословен проблем или чест незначителен симптом? Може да е достатъчно да смените матрака или да коригирате менютата. Повече съвети в нашата статия!
Нарушения на съня - Част 1. Безсъние
Представяме ви нова поредица за разстройства, които могат да ви попречат на качествен сън. В следващите редове винаги ще научите как се проявяват, какво ги причинява и как най-добре да се отървете от тях. В първата част ще се спрем на безсънието или безсънието, което засяга до една трета от нашето население.
Страдате ли от хъркане? Какво го причинява и как да се реши
Хъркането е едно от най-големите плашила в общите спални. Възниква поради ограничена проходимост на горните дихателни пътища. Когато дихателните пътища се стеснят при вдишване, въздухът трябва да се движи по-бързо, което увеличава налягането в гърлото и щифтът и мекият климат започват да вибрират.
4 неща, които трябва да знаете за ламелите за легло
Разбира се, качествените матраци са важни за здравословния сън, но също така изборът на подходяща решетка значително допринася за качеството на нашия сън и гарантира правилната му функционалност. Правилно подбраните ламели също оказват влияние върху отвеждането на влага, въздушността на матрака и също така оказват влияние върху ортопедичните свойства на матрака или неговия живот.
Белият шум може да ви помогне да спите по-добре
Не можете да заспите? Събуждате ли се счупени дори когато спите на качествен матрак или възглавница? Проблемът може да е в среда, която нарушава съня ви през цялата нощ. Белият шум може да ви помогне! Не само майките от неутешителни бебета имат опит с него, но и редица възрастни, които спят лошо.