За да работи диетата, тя трябва да отговаря на две условия: да създаде калориен дефицит (за да ядете по-малко ...
Здравословна филе без лактоза, в която ще се влюбите
Филе със сметана е едно от традиционните ни ястия, което е обичано от почти всеки от нас. Нейната ...
Слънчогледови семки: защо си струва да ги включвате в диетата?
Лятото наближава и с него жълтите полета, пълни с красиви слънчогледи. Най-ценното нещо ...
Въглехидратни вълни: стартирайте метаболизма и помогнете за отслабване?
По пътя към мечтания персонаж сме готови да опитаме всичко. Опитваме една диета след друга, добре ...
Бананови фитнес топки с тофу, пълни с фибри
Че комбинацията от тофу и плодове не върви заедно? Нека ви докажем обратното и ...
Какво представлява висцеларната мазнина? Коварен е и може също да причини инфаркт
Знаете ли какво е висцеларната мазнина? Той не се вижда и въпреки това е опасен. Често…
Как да започнете да спортувате? 5 въпроса, на които трябва да знаете отговора
Кога, ако не сега? Наближава пролетта - но това, което е „по-лошо, дори лятото. Ако ...
Смути за кафе за борба с умората
10 Вие сте любител на кафето и не можете да си представите ден без него? Чисто еспресо, капучино или филтър ...
Недостиг на витамин В12 - не само веганите трябва да изострят вниманието
Напоследък веганството преживява огромен бум. Ползите от диетите на растителна основа (или вегетарианството) се използват в някои специфични ...
Гранола: печени мюсли без добавена захар с добра доза плодове
Купеното мюсли в повечето случаи е пълно със захар и мазнини. Става толкова здравословно, ...