Не знам как работи при вас, но аз наричам PMS "стари дни". Изпитвам чувство на гняв, пристъпи на тревожност, коремна болка, главоболие, понякога огромен глад, жажда за сладко, солено и понякога безсъние и анорексия.

Прочетете

благодаря

Опитах всичко, за да го облекча - чайове, масла, билки, китайска медицина. Накрая казах на моя приятел психолог. Буквално й казах, че „се държа като луд“. Тя се засмя, защото това не беше точно професионална диагноза и каза, че трябва да благодаря на цикъла си. Гледах я като глупачка и се чудех дали и тя няма ПМС. Според нея ние, жените, имаме голямо предимство. Нашият цикъл ни позволява да изпитаме широк спектър от емоции. Можем да преминем през много фази в продължение на четири седмици и да изпитаме напълно гняв, ярост, агресия, тъга, страх ...

Ако знаем за това и съзнателно го изпитваме, тези емоции не трябва да бъдат разрушителни нито за нас, нито за околните. Ако се опитаме да ги потиснем, те ще се обърнат срещу нас. Това може да се прояви например чрез преяждане, безсъние, самоунищожение. И какво от това? Разберете какво ни помага - за някои спортове, за някои бонбони, за физическа работа в градината, за някои, които да викат. Също така помага да общувате с околните, че просто нямате добър ден и може да сте раздразнени. Ако освободим напрежението и оставим емоциите да преминат съзнателно, те няма да ни контролират толкова, колкото преди.

Явно имаме менструация и приемаме ПМС като подарък. Потиснатите емоции могат да се проявят, ние естествено се очистваме физически и психически и освен това агресията - с други думи, жизнената енергия - не се обръща вътрешно към нас и не ни вреди, но имаме шанс да освободим тази отрицателна част от агресията. За да живеем и да функционираме, понякога трябва да пускаме пара и тъй като сме жени, ни е малко по-лесно. Благодаря за това, ПМС!