Ясна единица сред новогодишните решения е годишното желание за „отслабване“. По-добре би било да напишете „най-накрая да отслабнете“, защото по-голямата част от тези, които искат да се въртят с килограмите през новата година, се отказват от своята решителност. Протеиновата диета ще ви помогне да придобиете желаната фигура и да се чувствате добре.
Какво е протеинова диета
Протеиновата, иначе също протеинова диета е предназначена за бързо и ефективно отслабване. Основата е редовна консумация на качествени протеини под формата на незабавни ястия или напитки, намален прием на захари и мазнини, достатъчен режим на пиене и диета, допълнена с различни преработени зеленчуци.
По този начин в тялото се индуцират процеси, при които мазнините за съхранение се изгарят за предпочитане (т.е. точно тези съхранявани мазнини, от които искаме да се отървем) и в същото време се защитава мускулната маса.
Протеиновата диета е много популярна в света - особено в САЩ или Франция, тя е помогнала за отслабване на хиляди жени с наднормено тегло или затлъстяване.
Ползи от протеинова диета
Безспорното предимство е особено неговата скорост и ефективност - в крайна сметка до 8 кг могат да бъдат загубени само за един месец, разбира се, в зависимост от първоначалното наднормено тегло.
Друг голям плюс е чувството за добро настроение и дори еуфория. Без нервност или раздразнителност, както е при другите диети.
„Изобщо не бях гладен и се научих да ям редовно“, казват хора, които са отслабнали много чрез протеинова диета. Чувството за глад изчезва поради промени в метаболизма след първите 2-3 дни.
А безспорното предимство е преди всичко дългосрочното поддържане на теглото, което се постига чрез постепенно преминаване към нормален, рационален хранителен режим.
KetoDiet
Пример за ефективна протеинова диета е програмата KetoDiet, която предлага протеинови храни, обогатени с всички необходими витамини, минерали и полезни омега-3 и омега-6 мастни киселини. Освен това, по време на отслабване, ще ви подкрепят диетолози, които са на разположение БЕЗПЛАТНО.
Ще оцените и специалното приложение WeightWatch, което ще позволи на вас и диетолозите да наблюдавате хода на диетата буквално всеки ден.
- ТОП 7 Най-добрият LEGO Creator 3 в 1 комплекти - комплекти, благодарение на които можете да изградите три
- Топ грешки, които всеки допуска на кето диета
- Този незабележим лекар спаси хиляди деца благодарение на моркова супа
- Изгрев; психологически и терапевтичен център; Първокурсникът трябва да почувства, благодарение на родителите си, че отива на училище
- Притеснява ви себорея ТОТО са инструкции, които най-накрая ще се отърват от нея