предпазва
Източник на снимки: Shutterstock.com

Полезни вещества

Бирата всъщност е питателна напитка, защото освен зърно, хмел и мая, тя е източник на много витамини, минерали (магнезий, калий) и други вещества, които насърчават здравето. Освен това има ниско съдържание на захар и много фибри. Бирата съдържа високи нива на витамин В, по-специално фолиева киселина, което помага за предотвратяване на инфаркти. Ако сте някъде в чужбина, където не се препоръчва пиене на вода, бутилираната бира е гаранция за вас. Равномерно е по-безопасна от бутилирана вода, защото бирата се вари и се поддържа чиста в процеса.

Внимание!

Като MUDr. Бухал, кардиолог, всичко трябва да се прави умерено. Така че 1-2 бири на ден, но не всеки ден от седмицата, но винаги се въздържайте два дни в седмицата. Това, разбира се, важи и за други алкохоли.

Ето как бирата помага

  • Предпазва от инфаркт и инсулт.
  • Намалява високо кръвно налягане.
  • Повишава нивото на добър холестерол в кръвта, което помага за предпазване от сърдечни заболявания и предотвратява втвърдяването на артериите.
  • Унищожава инфекциите.
  • Съдържащите се в бирата компоненти на млечната киселина и оцетната киселина предпазват червата от бактерии, причиняващи диария.
  • Превенция на диабета.
  • Прочиства бъбреците и се отървава от камъни в бъбреците.
  • Уплътнява и почиства кожата и придава блясък и сила на косата, затова е добре да опитате бирени бани, обвивки или шампоани.
  • Помага при безсъние и стрес.

Обичате ли и тъмна бира? След това прочетете:

Защо бременните жени трябва да пият бира?

Играе роля при преждевременните раждания дефицит на фолиева киселина. Един литър бира съдържа около една трета от дневната доза от това вещество. Според портала Info.sk поради това се препоръчва за бременни жени пийте безалкохолна бира като хранителна добавка. Безалкохолната бира също е от полза за кърмещите жени, защото стимулира производството на кърма.

Помага при настинки и лекува гласните струни

Препоръчва се като проста рецепта за настинка загрейте бирата, смесете я с четири супени лъжици мед и я пийте на глътки като лекарство няколко пъти на ден. Ще се отървете от кашлицата, ще дишате по-добре и ще се стимулира кръвообращението. Тази напитка също ще ви помогне да укрепите имунитета си.

След водата и чая, бирата има най-малко калории

В 0,5 л бира има 190 калории, а в сок - почти 250 калории. Според няколко научни изследвания получаването на бира след бира не е вярно, но не бива да се преувеличава с пиенето на бира. Стомахът ви не расте от пиене на бира, а от лош начин на живот и пасивен начин на живот. Тъй като самата бира увеличава метаболизма и в допълнение, нейната редовна и умерена консумация може да доведе до намаляване на теглото и съдържанието на мазнини в тялото (според Obc.cz).

Интересност

Според американско проучване бирата подобрява паметта в дългосрочен план. Установено е, че Хората, които пият бира редовно, страдат от болестта на Алцхаймер по-рядко от тези, които не си позволяват златен алкохол.

Прочетете и тази статия за бирата: