Или също „гладна стачка с лимонада“ или т.нар Master Cleanse. Всички тези имена се отнасят до прочистващо лечение, възникнало преди повече от петдесет години в САЩ.
Първоначалната цел на лечението, автор на д-р Стенли Бъроуз, е била лечение на стомашни язви. Благодарение на своята простота, лесна наличност на суровини и преди всичко ефективност, тази почистваща обработка се е разпространила първо в САЩ, след това в Европа и целия свят. До Чехия и Словакия се стигна най-вече по заобиколен път от Германия, откъдето хората транспортираха и кленов сироп, който не беше достъпен у нас. Не е без интерес, че у нас лечението често се смята за обикновена редукционна диета.
Защо да се подлагате на почистващо лечение
Целта на лечението с клен е да прочисти тялото от токсини и отлагания в тялото. Лечението прочиства бъбреците и храносмилателния тракт, жлезите и клетките на цялото тяло, помага ни да се отървем от неизползваеми отпадъци и отлагания в ставите и мускулите, подобрява работата на нервите, действа срещу запушени артерии и кръвоносни съдове, подобрява качеството на кръвта и подмладява тялото . Действа както срещу остри, така и срещу хронични проблеми. Кожните проблеми, отслабването и различни алергични прояви ще отшумят.
Често срещан въпрос е дали това е редукционна диета. Съпътстващият ефект от лечението с клен е загубата на мастна тъкан. Тялото също спира да задържа излишната вода и това също води до загуба на тегло. След гладна стачка, около половината от загубеното тегло обикновено се възстановява относително бързо. Дали ще напълнеете тогава зависи от вас и как ще се храните. Прекратяването на лечението е подходящият момент за промяна на менюто - мазните, сладки или тежки ястия няма да вкусят отначало.
Как да запазим лимонаден глад - Javoric лечение
В продължение на поне десет дни консумирате само лимонада от кленов сироп, приготвена по следната рецепта:
2 супени лъжици сок от лимон или лайм
2 супени лъжици истински кленов сироп (всички видове кленов сироп можете да намерите в нашия електронен магазин в раздела за подсладители и сиропи)
1/10 чаена лъжичка лют червен пипер (или на вкус)
топла или студена вода (според вкуса)
Пийте 6 до 12 чаши малина на ден. Ако имате наднормено тегло, можете да консумирате по-малко лимонада. По време на гладната стачка е позволено да се пие чиста вода или ментов чай, който помага за прочистването. Не консумирайте кафе, чай или алкохол. Всяка храна е забранена! Не използвайте витаминни или минерални добавки. Кленовата лимонада съдържа всички витамини и минерали, от които тялото се нуждае по време на диетата. Можете да правите диети два до четири пъти годишно.
Предупреждение: Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар преди всяко гладуване, особено ако имате някакви здравословни проблеми.
Няколко бележки за съставките
Винаги използвайте прясно изцеден лимонов сок, който измивате много внимателно. В сока могат да останат парчета плът, но внимавайте за кора, която е химически обработена. Ако имате възможност да използвате органични лимони или органични липи, не се колебайте. Лимонът не само доставя витамини и минерали, но също така почиства и отпуска.
Използвайте само истински 100% кленов сироп, за предпочитане с биологично качество. Кленовият сироп съдържа балансирано съотношение на прости захари и със сигурност не бива да се бърка с заместител на кленов сироп, подсладен със захар или глюкозен сироп. Кленовият сироп доставя минерали (натрий, калий, калций, магнезий, желязо, фосфор и др.) И витамини от група В. Кайенският пипер всъщност е вид смлян лют пипер и се предлага у нас. Улеснява храносмилането, затопля и премахва.
Почистващ организму
По време на лечението е важно да помогнете на тялото да се прочисти. Дори и да не се храните здравословно, трябва да отидете за голяма нужда поне два пъти на ден. По този начин тялото извлича най-доброто от отпадъчните продукти. Колкото по-добро елиминиране на отпадъчните продукти, толкова по-ефективна е гладната стачка. За тази цел е препоръчително да се пие билков чай с преувеличени ефекти. Опитайте кой чай ви подхожда най-много и се опитайте да изпиете една чаша сутрин и една чаша вечер. Изпийте първата си чаша вечер преди да гладувате. Друг начин за основно почистване на храносмилателния тракт е саламурата. Това се приготвя чрез смесване на 2 равни чаени лъжички недехидратирана морска сол с литър вода. Сутрин изпийте цял литър саламура на гладно. В идеалния случай физиологичната инфузия преминава през храносмилателния тракт и трябва да се изпразвате няколко пъти през час. Ако саламурата не работи, опитайте да промените съотношението сол към вода. Принципът е, че ако солената инфузия има същото специфично тегло като кръвта, няма елиминиране на водата през бъбреците и солта в кръвта, а солената вода преминава през храносмилателния тракт и действа като вътрешна клизма.
Как можеш да се почувстваш
По време на гладна стачка може да изпитате необичайни и неприятни чувства в продължение на няколко дни. Симптомите на старите нелекувани заболявания могат частично да се върнат, но постепенно ще резонират, когато тялото се справи с тях. Може да се изпитат ставни и главоболие, чувство на слабост, замаяност, усещане за студ и дори повръщане. Те могат да изтекат върху вас бадеми и се появяват болки в гърлото. Опитайте се да издържите и да спестите малко по време на гладната стачка.
Как да прекратя гладната стачка
Правилното прекратяване на лечението с клен е много важно. Най-добрият сигнал, че можете да прекратите гладната стачка, е вашият език. По време на диетата на езика се образува бяло плътно покритие. Веднага след като това покритие изчезне и езикът е гладък и розов, тялото се почиства. Първият ден след гладната стачка пийте (бавно) прясно изцеден портокалов сок. Ако нямате възможност да приготвите пресен портокалов сок, купете пресен сок, който не е направен от концентрат (отново най-добрият в биологично качество, ще намерите в нашата оферта в електронния магазин в раздела за плодови сокове и напитки).
На следващия ден продължете да пиете сок и приготвяйте зеленчукова супа следобед (определено не от прах или консерви!). Пригответе супата от няколко вида зеленчуци, картофи и един или два вида бобови растения. Можете да използвате и кафяв ориз, но определено не използвайте месо или месен бульон. За да подобрите вкуса, използвайте естествени подправки в разумна степен. Запазете със сол. За вечеря изпийте бульон от супа и малко зеленчуци от супата. Можете да имате няколко ръжени бисквити с бульона, можете да намерите и органични бисквити в нашия Пазарувайте в секцията със солени закуски и бисквити.
На третия ден сутрин продължете да пиете сок, обядвайте от предишния ден за обяд, зеленчуци или плодове за вечеря по ваш избор и уговорка. Без месо, яйца, хляб, сладкиши, мляко, чай или кафе.
На четвъртия ден можете да започнете нормална диета. Сега е моментът да промените менюто към по-добро. Ако почувствате лошо храносмилане или метеоризъм след гладната стачка, можете да опитате да продължите лечението още няколко дни.