Векове наред лечебните растения помагат и правят жените по-удобни по време на бременност. Нека да видим как билките могат да се използват, за да оцелеят в един от най-красивите периоди от живота на жената в хармония с нейното тяло, дете и природа.
Първо тримесечие
Първите три месеца от бременността обикновено са белязани от сутрешно гадене и проблеми с храносмилането. Жалко е, че жените обръщат толкова малко внимание на детоксикацията преди планирана бременност, благодарение на което биха спестили тези неприятни проблеми. Когато се отърват от вредните вещества и токсини преди зачеването, има голяма презумпция, че гаденето или не се появява изобщо, или само в малка степен. Чрез повръщане организмът се отървава от вредните вещества, които биха могли да застрашат плода. Във всеки случай ще изгоните сутрешното гадене с инфузия на джинджифил. Изсипете 2,5 dl вряща вода върху щипка прясно настърган корен, оставете го да се влива под капак за 10 минути и пийте на гладно всяка сутрин. Включете зеленчукови бульони и, когато изгаряте, сухи бисквити, които неутрализират стомашните киселини.
С развитието на плода се увеличава и кръвообращението, което се проявява главно от умора и сънливост. Можете да коригирате тези неприятни състояния, като увеличите приема на естествено желязо под формата на цвекло (салата, сок), спанак, сливи, кайсии, малини, касис, моркови и чай от шипка.
По отношение на употребата на билки и ароматерапия през първите три месеца, препоръчвам голямо внимание! Понякога по-малко означава повече и винаги се консултирайте с фитотерапевт или ароматерапевт!
Втори триместър
Бебето расте успешно и заема все повече място в коремите ни. С повишени нива на естроген, но също и с растеж на плода, чревната перисталтика намалява и много жени започват да страдат от запек. Затова яжте по-малки, редовни порции 5- до 6 пъти на ден, включвайте пълнозърнести храни, зърнени храни, зърнени храни, домашни плодове, ориз, просо, сливи, цвекло и определено пийте много (3 л на ден).
Колкото по-голямо е бебето, толкова по-малко удобен е сънят. Ако бебето ви събужда през нощта, не приемайте това като неприятно разсейване, а като предупреждение, че може да имате лоша позиция, която е неудобна за детето и то има проблеми с дишането. Вашият спокоен сън ще бъде подкрепен от вечерна арома баня или масаж с оранжево растително масло.
Арома баня: Добавете 8 капки портокалово етерично масло към 1 dl мляко, разбъркайте добре и изсипете в напоена вана.
Ароматно масло: В 3 супени лъжици растително масло, за предпочитане с биологично качество (бадемово, маслиново, сусамово, пшенично зародишно или кайсиево масло), капнете три капки портокал и масажирайте в кожата (за предпочитане в областта на шията, раменете и гърдите).
През този период се пие чай от алхимия (една чаена лъжичка се залива с 2,5 dl вряща вода, влива се под капака за 10 минути и се пие веднъж на ден), защото укрепва мускулите на матката, предотвратява аборта и помага за по-доброто увиване на матка след раждане. Подходящи са и туршии от ягоди, касис, маргаритки или шипки.
В Babyweba ще намерите също:
Трети триместър
Последният етап от бременността обикновено е придружен от забавена бъбречна функция. Появяват се отоци, разширени вени, хемороиди и възпаление на пикочните пътища. Идеалната билка за тези проблеми е хедърът (пийте по 2,5 дл два пъти на ден). Нанесете кестенов гел от глезените до коленете с краката и включете в диетата елда, соеви продукти, ябълки, грозде, зелени чушки и касис.
Ако имате запушени горни дихателни пътища преди раждането (ринит, назофарингит и др.), Не забравяйте да ги почистите и да се отървете от тези проблеми. Дишането е много важно по време на раждането и усещането за запушен дихателен път определено няма да ви бъде от полза. Опитайте настойки от скороцел (пият се 2 до 1 пъти на ден), касис и вдишвайте растително масло от бял бор.
От 34-та седмица вашата подготовка за раждане започва да отпуска гладката мускулатура на малкия таз, да подобрява чревната функция и да тонизира матката преди раждането. Най-добрата услуга ще бъде показана от малина от къпина (пийте по 2,5 dl два пъти на ден до доставката) и ленени семена (пийте чаена лъжичка семена с 0,25 - 0,5 l вода вечер преди лягане на гладно). Меденият чай ще успокои вашата психика (пийте веднъж на ден вечер или половин час преди лягане), инхалации, ароматни вани или масажи с ароматно лавандулово масло.
Емоционални проблеми
По време на цялата бременност може да бъдете изненадани и от неприятни емоционални състояния - чувство за вина към по-голямо дете, което изисква повишени грижи, притеснения, безпокойство, страх от раждане или загуба на самочувствие при нова житейска задача. Не позволявайте на тези чувства да ви ударят в съзнанието и да му повлияят. Решете ги веднага, за предпочитане с есенциите на Бах. Уговорете консултация с обучен експерт и смесете бутилка есенции на Бах директно с вашия проблем. Между другото, бебето възприема вашето психическо състояние много добре и реагира на него. Запомнете: когато сте добре, бебето ви е добре.