Защитните сили на организма са незаменима предпоставка за нашето физическо и психическо здраве, а непрекъснатото му укрепване през цялата година ни помага в борбата с повечето заболявания. Как можем да подкрепим имунитета с натурални билкови чайове?
Тялото трябва да се укрепва систематично и през цялата година. За щастие има много детоксикиращи и укрепващи билки, които могат да ни помогнат в борбата със слабостта. Ще ви посъветваме кои са те и как да се справите с тях.
Как да комбинираме билките в чай?
Пълната основа е да се обработват и съхраняват билките правилно (връзка към статията за съхранение на билки), която след това ще служи перфектно като част от вкусните смеси за чай (връзка към рецепта с билкови смеси). Можете да получите вдъхновение за разнообразни смеси в нашата рецепта за смесване на чай (prolink) или да развихрите въображението си и да опитате сами какви вкусове ви подхождат най-добре. Опитайте например комбинация от ехинацея, шипка и морски зърнастец със силна доза витамин С, дъх на майка и орлови нокти за баланс на тялото или комбинация от коза и коприва, която има силни детоксикиращи ефекти. Не се страхувайте да се възползвате от лечебните ефекти на природата - това е най-чистият път към здравето.
Ехинацея ще помогне при грип епидемии
Лилавата ехинацея или ехинацея е била едно от най-важните лечебни растения за местните жители на Америка и днес расте в лехите на много градини. Неговото лилаво цвете цялостно укрепва клетките и активира белите кръвни клетки, които предпазват тялото от опасни вещества и микроорганизми. Използва се и при стомашни заболявания, като рак, но е от голяма помощ, особено по време на грипни епидемии. Можете да го използвате прясно под формата на тинктура или силни и леснодостъпни капки, или да го изсушите (пролинк към статията за съхранение на билки) и да приготвите вкусен билков чай през по-студените месеци. Може да забележите първите ефекти само след три до четири седмици.
Коприва детокс организъм
Една от най-посещаваните чешки билки има очарователни детоксикиращи ефекти и високо съдържание на редица витамини (А, С, бета-каротин) и минерали (калций, желязо). Помага срещу бедността
бодрост, акне, ревматизъм и някои видове екзема. Особено през пролетта младата коприва е пълна със сила и в свеж вид тя перфектно почиства организма, запушен след зимата. Ако интензивното лечение с коприва е твърде силно за вас (не трябва да отнема повече от три седмици), изсушете горните листа и ги използвайте под формата на екстракт от чай през цялата година. За да подобрите вкуса, можете да добавите шипки, градински чай, мента и мед, за да смесите ефективна чаена смес. Освен това можете да го използвате за приготвяне на полезна почистваща вана.
Универсален ефикасен морски зърнастец
Плодовете от морски зърнастец крият перфектен комплекс от биоактивни вещества, които подпомагат прочистващите механизми на организма, снабдяват го с неизчерпаемо количество витамини, минерали, ненаситени мастни киселини и особено антиоксиданти (каротеноиди и флавоноиди), които предпазват клетките от оксидативен стрес. Облепихата предпазва тялото от вируси и бактерии, облекчава стреса, помага при физическо възстановяване и дори подобрява паметта. Полезните му ефекти се проявяват и при външна употреба под формата на масло, което се бори с кожни заболявания като акне, язви на краката и други неприятни явления. Вътрешната консумация под формата на чайове или сок силно подпомага имунната система и предпазва тялото от вируси, грип или възпалено гърло.
Дартс, пълен с витамини С и Р
Нашите прабаби вече са знаели лечебните способности на стрелите. Малките червени горски плодове са известен източник на витамин С, необходим за достатъчно укрепване на имунитета. Въпреки че можете да намерите витамин С в много други билки или култури, в стрелките той се свързва с витамин Р, който помага да се усвои и човешкото тяло може да го използва много ефективно. В същото време действа като способен антиоксидант, освобождава тялото от свободни радикали и забавя стареенето на клетките. Под формата на сироп или чай от тези плодове получавате също плодови киселини, витамини А, В1, В2, каротин, магнезий и пектин, които помагат за правилното храносмилане.
Kozinec не само за естествен диуретичен чай
В корена на по-малко известното цариградско грозде или астралагуса е смес от полифенолни вещества със силни антиоксидантни свойства. Козият чай увеличава физическата издръжливост, ускорява кръвообращението (кръвообращението) и укрепва сърдечния мускул. В допълнение, той е значително диуретик и по този начин до голяма степен изхвърля вредните вещества от тялото. В допълнение към корена е възможно да се използва и цвете, от което лесно можете да приготвите екстракт или тинктура, които, когато се използват редовно, укрепват правилните функции на най-важните органи в тялото.