Изпращане от лилия »10 май 2007 г., 20:08

присъединя

Имам такъв проблем. ) Непрекъснато започвам диети и никога няма да ги спазвам, затова започвам отново и отново.Миналото лято свалих 7 кг и исках още, но празниците свършиха и се върнах към обичайния начин на хранене и теглото ми остана същото. Бих искал да отслабна с 4 кг, не е много, но наистина не мога. Започнах да спортувам всеки ден, но често изпитвам огромен глад и не гладувам - ям почти всичко. Мисля, че съм загубил мотивация и аз съм недоволен от това.Имам 163 см и тежа 59 кг. Моля, посъветвайте как да си възвърнете силата. Добре, благодаря ти:))))

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от Слънчоглед »10 май 2007 г., 20:26

дядо, мисля, че си разбрал откъде започва затлъстяването на словашките жени. Именно тези ястия се приготвят, за да се нахрани цялото семейство и да не се нарушава семейният бюджет. Те са евтини и има много.! G!

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от Ана »10 май 2007 г., 20:31

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от Ана »10 май 2007 г., 20:35

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от Скавка »10 май 2007, 21:58

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от Слънчоглед »10 май 2007 г., 22:07

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от тини »10 май 2007 г., 23:10 ч

Re: Бих искал да се присъединя

Изпращане от тини »10 май 2007 г., 23:29

Иваза и Слнечница
Струва ми се, че отслабваме с подобно темпо, веднага съм по-спокоен, защото всички около мен съскат колко бързо .) Затова се радвам, че не съм сам. Все още имам нужда от около 8 кг надолу, ще видим дали все още ще има много мазнини върху мен или не;-)) Сега все още имам 5 кг до нормалното си тегло, което имах, но все още не беше идеално с мен и те бяха игри, където имаше допълнителни растения - особено бедра;-)) Така че бих искал да го намаля сега, ако работи.


Скавка, Велконоха
Е, просто ми се струваше, че човек ще спести с тази диета . Защото купува по-качествена храна, но яде много по-малко и не пропуска сладкиши. Е, права сте, че традиционната кухня е много по-евтина - но тук не я практикувах отново у дома, имам алергия към мъчения, така че не можах - защото много от храните, които споменавате, са слуз. Но на практика имам чувството, че ще похарча същото количество храна или малко по-малко от преди, все още нямам точно следвана . Традиционната словашка кухня е евтина, но е много по-малко здравословна...

Докато пишете за рокли, аз също имам проблема . Въпреки че не исках да купувам нищо в преходната фаза, но бях принуден. Но пак се опитвам за най-евтините;-)) Успях да си купя някаква порта и малка (на пазара, без да се опитвам), но казвам, няма значение, предполагам, че мога да вляза в тях;-)) Днес Претърпях приятен сок, защото имах колан, който обикновено носех и се чудя за света, не можех да го закопча, защото там дълго време нямаше дупка ! Затова го измерих приблизително - но трябваше да отслабна с около 15 см на кръста си . Затова го преместих на съпруга си;-))

Иначе прочетох приносите толкова добре, защото сигурно се разбираме;-)) - защото когато говоря с беден човек с ентусиазъм, тъй като отслабнах (например сестра ми), така че те не могат да оценят колко важно това е за мен . Чувствам, че този тип диета е идеален за мен, преди това просто духах от излишната храна и сладкиши, бях уморен и сънлив. Не може да се сравни с качеството на живот. Точно както Ана пише, ограниченията са относителни. Обичам кнедли от бриндза. Тук нямам bryndza, но когато дойда при нас, със сигурност ще дам;-)) Според мен от време на време няма да навреди, ако имам прилична порция . Halusiek успя да натъпквам се до пръсване.

Наистина, какво ще кажете за картофени кнедли с пълнозърнесто брашно? Това понякога може да се яде или не?


един въпрос в края. Вие споменавате няколко, аз също четох с Мира, че храната трябва да се пие добре с вода . Малко съм объркана в това, защото преди това прочетох, че напитката трябва да бъде до половин час след хранене, така че стомахът може да го усвои добре . И така, както е? Необходимо е да се пие веднага след хранене и има някакъв смисъл, или дори по-късно - след половин час?