Няма нищо безплатно. По същия начин услугата за безплатно измерване на мазнини всъщност не е напълно безплатна - тя ще бъде платена от тези, които купуват продуктите на компанията, която организира тези измервания.

Може би вече сте срещнали куп ревностни работници някъде, които предлагат на минувачите безплатен преглед на телесния състав. Понякога точно на улицата с помощта на специално устройство. Защо не? Идеята е добра. Много хора, които все още не са дебели, може дори да не осъзнаят, че трябва да отслабнат. Подобно измерване може да ги мотивира.

Измерването на мазнините се извършва със стандартен измервателен уред за процента на телесните мазнини. Това е устройство, което работи на принципа на биоимпеданс. На словашки означава, че измерва (електрическото) съпротивление в тялото. Мускулите имат различно съпротивление от мастната тъкан. Следователно е възможно да се изчисли много приблизително какъв процент мазнини имаме в тялото. Занимавах се с темата за точността и методологията за измерване в статия на тема измерване на процента телесни мазнини в тялото.

телесни мазнини

Ето как може да изглежда "изследване" на телесния състав. Ръчното устройство изчислява резултата въз основа на въведените данни. На тази снимка можете да видите резултата от измерването на затлъстял мъж.

Проблемът при измерването на мазнините с тези инструменти обаче е относително голямата неточност и колебанията в резултатите в зависимост от текущото състояние на тялото. Ето защо днес можете да закупите малко по-точно оборудване - обикновено везни. Ако имат измервания както на краката, така и на ръцете, това е предимство.

Пример за резултат от диагностична скала, която има метри за крака и ръце. Виждате, че един 120-килограмов мъж има 41,2% телесни мазнини. В допълнение, такова тегло показва приблизителна оценка на висцералната мазнина. Той е интраабдоминален, този, опасен за здравето. Номер 20 е висок. При това тегло висцералната мазнина над 9 е признак на затлъстяване. Обикновено слабите хора с не перфектна фигура (например аз също) имат интраабдоминална мазнина около числото 4 до 5. Напълно тънките хора са под 3 години.

Теглото с такава диагностика днес вече не е толкова скъпо, колкото преди няколко години. Около 50 евро, можете да си купите прилично оборудване. Но да се върнем към измерванията в града.

За съжаление, измерването на процента телесни мазнини с тази технология варира значително през деня, в зависимост от това как сте спазвали режима си на пиене, дали сте били след хранене, след баня или ако сте се изпотявали. Дори колко силно разтягате ръцете си (което е условие за измерване) ще повлияе леко на резултатите от измерването. (Например, измерването в напълно отпуснати ръце ще даде резултат от 13%, например, ако ги разтегнете, но не разтегнете мускулите „докрай“, резултатът е 16%. Ако измервате в протегнати ръце - като възможно най-плътно - резултатът е почти 18%.) в средата - с протегнати ръце, но не напълно "докрай".

В миналото също ми е измерван процентът на телесните мазнини. Просто от любопитство какво ще последва бизнес офертата. (Имам едно и също устройство вкъщи.) Тъй като попадам в „нормата“ и дори не съм изложен на риск от наднормено тегло, очите на продавачката на метър угаснаха. Но вместо да ме поздрави за добър резултат, тя започна да ме плаши. Че дори тези 17% мазнини всъщност са много при мъжете! (Устройството съобщи НОРМАЛНО на английски) Научих, че почти бях в диапазона на наднорменото тегло. Ако не започна веднага да пия страхотните им коктейли за отслабване, ще имам сериозни проблеми достатъчно бързо, може би ще умра. Тя принуди визитка и посещение на лекция, за да ми каже как все още мога да спася живота си. (Не отидох - ако искам да измия мозъка, просто включете телевизионния вестник.) Можете да намерите записи на такива лекции в Youtube. Обученията са още по-добри. Известната MLM компания, посветена на отслабването, има обучение там как да манипулираме нас, неработещите, клиентите. Сложни процеси с обмислен бизнес модел.

Съжалявам обаче за стотиците хора, които могат да измерват процента на телесните мазнини и да научат стойностите - което така или иначе няма да им каже нищо. Тогава те се страхуват, че са дебели - макар че често не са. И може би те прекарват няколкостотин корони добросъвестно, за да си купят гебузин, което може да помогне при загуба на тегло само ако се използва от човек, който е много инструктиран ...

Затлъстяването и наднорменото тегло засягат повече от половината от населението. Жалко е, че повечето дебели хора първо ще опитат всички възможни и невъзможни диети + те могат да печелят пари от различни търговци на ъгъла, преди просто да преминат към рационално хранене веднага ...

Ако статията ви е харесала,
и бихте искали да подкрепите автора и този сайт, можете.
Споделете тази статия или купете една от книгите на Мира Весели.
Щракнете тук, за да изберете.