Думата инфаркт напомня на повечето от нас за натиск върху гърдите, болка, излъчваща се в лявата ръка или челюстта, но на практика често срещаме безболезнени симптоми. Два от тях могат да се появят дни или дори седмици преди това животозастрашаващо състояние.
Сърдечен удар се случва, когато артерия, която доставя кислородна кръв към сърцето, се блокира. Най-честата причина се счита за висок холестерол - мастно вещество, което се намира в кръвта и запушва артериите. Ранната реакция значително намалява риска от увреждане на сърдечния мускул. За да увеличим шансовете си за оцеляване и цялостно излекуване, е необходимо да знаем предупредителните знаци, свързани със сърдечен удар, пише expres.co.uk. за жалост, Недостатъчната информираност за предупредителните знаци е честа причина за фатални резултати.
По-леки симптоми
Повечето хора свързват инфарктите с болка в гърдите, която се разпространява в челюстта, шията, ръцете, най-често вляво, раменете, гърба или стомаха. Малко обаче се знае за по-леките симптоми, които човек изпитва няколко дни преди инфаркт. Двама от трима души изпитват задух и умора няколко дни или дори седмици преди инфаркт. Други по-малко известни симптоми са изпотяване, световъртеж или световъртеж, гадене или повръщане. Според експерти те се срещат по-често от жени, отколкото от мъже, при които обикновено се съобщава за инфаркт с типична централна гръдна болка. Възрастните хора и диабетиците може дори да нямат никакви симптоми преди инфаркт.
Как да реагирам при съмнение за инфаркт?
Първата стъпка е да се обадите на линейка, като използвате телефонния номер 155 или 112. Не чакайте развитието, може би първоначално, на по-леки симптоми. Лекарят трябва да реши дали те са сериозни или не.
- отпуснете се и се отпуснете
- вземете 300 mg аспирин (ако е наличен)
- запазете спокойствие, докато чакате спасители
Ако сте вкъщи с някой, който забелязвате инфаркти, но отказвате да се обадите на линейка, направете го за него. Можете да спасите живота му.
Как да предотвратим сърдечен удар?
Най-ефективният начин е да промените начина си на живот. Една от най-важните превантивни мерки е избягването на мазни храни - особено храни, богати на наситени мазнини, защото те повишават нивата на LDL холестерол в кръвта. LDL холестеролът е най-вреден, защото запушва артериите. Храните с високо съдържание на наситени мазнини включват сладкиши, пържени храни, колбаси, хот-доги и тлъсти меса.
Трябва да включите средиземноморска диета с много плодове, зеленчуци и риба и да ограничите месото. Стилът на хранене може да играе важна роля в превенцията на сърдечни заболявания и инсулт и за намаляване на рисковите фактори като затлъстяване, диабет, висок холестерол и високо кръвно налягане.