Здраве и красота - Домашна козметика
През зимните месеци често се появявахме по няколко часа на ден или през цялото работно време в климатизирана среда и в същото време кожата ни беше изложена на драстични промени по време на прехода от мразовит екстериор към отопляем интериор. Поради това се изсушава в началото на пролетта и е по-склонна към бръчки. Какво да направя по въпроса?
На първо място, трябва да добавим достатъчно влага към кожата си. Най-естественият начин е да ходите под дъжда или мъглата, когато влажността е висока. Не случайно се казва, че англичаните имат перфектна кожа само заради лошото дъждовно време на острова.
Крем или гел
Основният източник на хидратация на кожата обаче трябва да бъде козметичен продукт - качествен гел или крем. За по-младите години е достатъчен нормален овлажнител, жените на четиридесет години трябва да посегнат към препарати, съдържащи ензими, коензим Q10, липозоми или растителни хранителни вещества. Продуктът трябва да се нанесе на тънък слой и да се остави да попие добре в кожата. Важно е обаче за кожата, почистена с мляко или почистващ тоник. Веднъж седмично е добре да се прави хранителна маска, която се получава чрез смесване на 1 чаена лъжичка извара, 1 чаена лъжичка зехтин и 1 настърган суров картоф. Втората алтернатива е комбинация от 2 супени лъжици разбита сметана и чаена лъжичка зехтин. За освежаване има отлична смес от 2 супени лъжици извара, 1 супена лъжица мед и няколко капки зехтин. Оставете нанесената маска да действа за около 15 минути, след това я измийте с хладка вода и внимателно подсушете кожата не с триене, а като поставите кърпа върху лицето си.
Храна за здрава кожа
Липсата на витамини след зимата се проявява не само от пролетна умора, но и от външния вид на кожата, която е изсъхнала и бледа. Следователно трябва да го храним отвътре възможно най-скоро. Необходимо е да се консумират плодове и зеленчуци, бяло месо, риба, ядки, пълнозърнести зърнени храни, бобови растения и растителни масла, т.е. всички храни и съставки, типични за здравословното хранене. По този начин получаваме важни витамини и минерали, които помагат за регенерирането и защитата на кожните клетки, а също така предотвратяват разширяването на кръвоносните съдове.
Парадоксът е, че именно през пролетта много жени решават да приемат радикална диета, когато с ужас след всички коледни и карнавални празници оценяват теглото си. Но диетата на нашата кожа не е много добра. Кардинално намаленият прием на храна липсва и в организма вещества, важни за здравословния и свеж вид на кожата. Затова трябва да внимаваме с ограниченията в храната и да подложим на разумна диета или промяна в начина на живот, които можем да следваме през цялата година. Друга предпоставка е добър режим на пиене, прием на много вода, минерална вода, билкови чайове и разредени плодови и зеленчукови сокове.