Бета аланинът е много ефективна аминокиселина, неговият положителен ефект върху човешкото тяло е добре тестван. Подобрява ефективността и издръжливостта. Чрез повишаване нивото на карнозин в мускулите, което инхибира спада на pH, свързан с образуването на млечна киселина. Възстановява основния баланс на тялото. Благодарение на това мускулите могат да работят по-дълго и много по-ефективно. Бета аланинът е аминокиселина, която подобрява мускулната контрактилитет. Подобрява аеробния капацитет и увеличава чистата телесна маса. Оптималното време за добавяне на бета аланин е до 12 седмици. Редовното приемане на добавка удължава времето за обучение до 20%.

Показване на всички 2 резултата

Бета аланинът

Показване на всички 2 резултата

Бета-аланинът е производно на алфа-аланина и преди всичко добавка, която е отговорна за повишаването на концентрацията на карнозин (главно органично химично съединение, съставено от бета-аланин и хистидин) в организма. Основната задача на бета-аланина е да намали потенциалната умора след физически упражнения. Той не само предпазва от умора след, но и по време на тренировка и помага за лечение на мускулни увреждания, както и гарантира намаляване на появата им. Добавката увеличава прага на анаеробни преходи, което значително намалява появата на окислителни процеси. Разбира се, бета-аланинът има положителен ефект върху изграждането на тялото, общата мускулна маса и сила и работи най-добре с креатина, тъй като тези два продукта се вписват перфектно, което дава най-добри резултати. Често и най-важното - редовното използване на обсъжданата добавка ще ви позволи бързо да наберете чиста телесна маса.

Напоследък бета-аланинът се превърна в доста популярен елемент от спортното хранене, защото е подходящ за почти всички. Той работи добре както за професионални спортисти, така и за начинаещи. Това, което е важно и интересно, извършените изследвания никога не са срещали потенциални дългосрочни странични ефекти, освен това продуктът съвпада добре с други добавки, което също потвърждава неговата безопасност и ефективност.