здраве

Описание

Слънчоглед белен Wolfberry. Ароматизаторите и здравословните семена съдържат незаменими мастни киселини и разнообразни витамини и минерали.

Слънчогледовите семена принадлежат към храната с най-широк спектър от съдържащи се вещества. Те са един от най-богатите източници на витамин Е, чиито 100 г семена съдържат почти три пъти препоръчителната дневна доза. Освен това те съдържат и значителни количества магнезий, фосфор или витамини от група В.

В допълнение към олеиновата киселина слънчогледовите семена съдържат по-специално ценна линолова киселина. В 100g семена е 23 g.

Ако семената са добре дъвчени или смачкани, тогава те се усвояват много добре. Това е едно от условията организмът да вземе от себе си това, от което се нуждае, защото в противен случай те ще преминат през храносмилателния тракт, без да отдават ценни вещества на организма. Тези, които имат проблеми със зъбите, могат да смилат семената фино или леко да ги изпържат в тиган.

Слънчогледовите семена BIO Wolfberry се получават от биологично земеделие и могат да се консумират директно, или да се използват в зеленчукови или плодови салати, сладкиши или в различни каши.

Хранителни стойности в 100g:
Енергия: 601 kcal/2513 kJ; Мазнини: 47,3 g; Протеин: 24 g; Въглехидрати: 16,1 g

Витамини и минерали, съдържащи се в 100g (Референтните стойности на дохода са дадени в скоби)
Магнезий: 325 mg (375 mg); Фосфор: 660 mg (700 mg); Калий: 645 mg (2000 mg); Витамин В1: 1,480 mg (1,1 mg); Витамин В2: 0,355 mg (1,4 mg); Витамин B3: 8,335 mg (16 mg); Витамин В6: 1,345 (1,4 mg); Витамин В9: 227 ug (200 ug); Витамин Е (алфа - токоферол): 35,17 mg (12 mg)

BIO продукт под контрол: CZ-BIO-002