През лятото нашето тяло не само се покрива при приятни температури, но точно заради тях то също става наистина заето и това важи и за храносмилателната система. Лятото, за съжаление, пожелава диария. Но благодарение на прости съвети можете игриво да ги избегнете.

появява

Не е достатъчно - непечена пържола от щанда на летния фестивал, сладолед от уличен продавач или коктейл в тайландски бар и се ражда диария. През лятото хората й са най-изложени. Това е така, защото топлината помага на бактериите да се размножават във вода или храна. Хората пътуват и до екзотични страни с по-ниски хигиенни стандарти и променят нормалната си диета и хранителни навици.

Правила на шестте „O“

„Диарията засяга по-голямата част от пътуващите и може да възникне при всяка голяма промяна в околната среда. Те могат да бъдат предизвикани от наличието на необичайни бактерии, промяна в диетата или дори психиката - стрес при пътуване или умора. Поради силна дехидратация, диарията на пътниците може, за съжаление, да попадне в болницата с инфузии, когато трябва да се добавят течности и минерали. обяснява лекарят Петер Миколашек, лекар от Катедрата по детски инфекциозни болести, Университетска болница Бърно.

Дехидратацията е най-опасна за децата - те трябва да приемат течности в обем от 15 процента от телесното си тегло на ден, 4 процента са достатъчни за възрастни. „Ние не влияем на психиката, когато пътуваме прекалено много, но що се отнася до храната и напитките, хората трябва да спазват правилата на„ шестте О “: пазаруване, оригинал, отваряне, белене, измиване, готвене.“ напомня лекарят.

Според експерти един от начините за подготовка за пътуването е превантивното прилагане на пробиотици, които се установяват в червата и укрепват имунната система. „Ако се развие остра диария, пробиотиците могат да се използват за нейното облекчаване и съкращаване на продължителността. Те също така ще помогнат за по-бързото възстановяване на чревната микрофлора ". представя д-р Норберт Крал, председател на Младите практикуващи. Намаляването на продължителността на остри диарийни заболявания с помощта на прибиотици се потвърждава и от клинични проучвания. "Те споменават по-специално пробиотичните бактерии Saccharomyces boulardii и Lactobacillus rhamnosus, които съдържат някои налични пробиотични препарати," доставя Миколашек.

Пазете се от събития на открито

Храносмилателните проблеми често са свързани с посещения на летни фестивали и хранене на щандовете за бързо хранене. Въпреки че словаците вече са завършили повечето фестивали, все още ги очакват няколко събития. Следователно те трябва да бъдат бдителни. „В горещо време храната се разваля бързо, така че една по-възрастна двойка лесно може да си отмъсти на музикален фен. С хигиената също не е най-доброто на фестивалите, а слушането на концерт на популярна група зад вратата на тоалетната не е хубава идея. " изтъква кралят.

Инфекциозното заболяване на червата понякога се придружава от висока температура, болки в мускулите и ставите, умора, повръщане, втрисане, болки в корема. Острата диария трае само няколко дни, хронична за повече от 14 дни и се нуждае от подходящо лечение.

Какво е диария

Изпразване на повече от три несформирани изпражнения на ден, често изпразване на разхлабени изпражнения или по-често и спешно чувство за нужда. Причината за диарията на пътника обикновено е инфекция (80% бактерии, 15% вируси, 5% паразити). Стресът при пътуване (умора, нощувки, нередовен режим), промени в екологичните условия и необичайни диети също играят роля (консумираните плодове или излишък от масло имат преувеличен ефект). Пътуващите са най-често засегнати на 3-ти до 4-ия ден на престоя, втората вълна идва около 10-ия ден. В групата на диарията на пътешественика влиза и заболяването, което се появява през първите 7-10 дни след завръщането си у дома.