Защо средните времена на маратоните в САЩ се забавят, дори и на селекционните? Увеличава ли се делът на жените спортисти? Или по-голямо участие на аматьори? Или може би нарастващото тегло на състезателите?

били

Новото проучване, което само по себе си твърди, че е най-големият анализ, сравняван някога с резултатите от бягането в САЩ, заключава, че „американските бегачи никога не са били толкова бавни, колкото днес“.

От 34-те милиона резултата, събрани от холандския сайт RunRepeat.com между 1996 и 2016 г., статистиците избраха маратонските. За тяхна изненада за двайсет години средното време на американските маратонци се е влошило от четири часа и петнадесет минути до четири часа и четиридесет минути.

Йенс Якоб Андерсен, един от авторите на изследването, припомня, че преди няколко години е бил изненадан от това колко хора са пробягали маратона в Копенхаген за пет или шест часа. Чудеше се дали американските маратонци си приличат и дали винаги са били толкова бавни. Андерсен и колежката му Иванка Николова, която има докторска степен. от математика, прекара четири месеца в събиране на данни за пробег в САЩ и анализ на тенденциите.

Running USA събира подобни данни от 1980 г., когато редовен американски маратонец пробяга 42-километрова писта за 3:32:17. Според скорошен анализ на Running USA през 2016 г. това средно време е 4:22:07.

Значително забавяне

Американските маратони се промениха драстично през последните три или четири десетилетия поради огромния бум в бягането на жените.

Докато през 1980 г., според оценките на Running USA, жените са съставлявали само десет процента от всички бегачи, миналата година тази цифра е била 44%. Тъй като жените бягат средно с десет процента по-бавно от мъжете, повече жени-участници непременно забавят средните пъти. Дори няколко експерти по бягане свързват по-бавните времена с увеличаването на броя на жените и рекреационните бегачи.

Изследване на RunRepeat обаче твърди, че забавянето при мъжете (54 процента) допринася повече за цялостното забавяне на бегачите, отколкото по-голям дял от жените (46 процента). Интересно е също, че бегачите аматьори, които затварят стартовото поле, се влошиха малко повече от тези начело на състезанието.

Социалният аспект на маратоните

Въпреки това, Кен Йънг, легенда сред работещите статистици, смята, че рекреационните бегачи са причината за забавянето, повече отколкото показват резултатите от изследването. Йънг събира данни от 70-те години на миналия век и се смята за неофициален директор на Световната асоциация на статистиците на пътни състезания.

„Средните времена се влошават, тъй като все повече маратонски събития подчертават техните социални и обществени аспекти. Организаторите се опитват да привлекат рекреационни бегачи и пешеходци. Просто погледнете уебсайта на състезанието. Там ще намерите всякакви връзки в социалните медии, подробности за партита, всякакви стоки за продажба, но е трудно да се намери списък с резултати на състезанието. "

Rich Harshbarger, главен изпълнителен директор на Running USA, има подобна гледна точка. „Събитията са много по-социални“, отбелязва той. „Забележете бяганията, организирани от Уолт Дисни Свят. Почти на всеки километър можете да срещнете герой от приказката на Дисни и да се снимате с нея. Организаторите на днешните събития превръщат маратоните във фестивали, а не в традиционни състезания. "

Състояние спрямо скорост

Докато средните времена се влошават значително, елитните американски маратони непрекъснато се подобряват. През 1996 г. националният рекорд за мъже е 2:10:04, а за жените 2:21:21, днес е 2:05:38 и 2:19:36.

Много топ американски бегачи редовно участват в априлския Бостънски маратон. Тъй като критериите за квалификация са много по-взискателни, отколкото при други състезания, само десет процента от всички американски маратонци имат достатъчно бързи времена, за да помислят за участие в Бостън. Но дори и тук средните времена се влошиха през последните две десетилетия. Докато през 2000 г. средната стойност беше 3:41:39, то тази година беше 3:58:03.

„През последните години основната тема на състезанието се промени. Акцентът вече не е върху представянето, а върху участието “, обяснява Том Грилк, ръководител на Бостънската атлетическа асоциация, която организира популярния местен маратон. „Ако това означава, че повече хора се кандидатират за подобряване на здравето и кондицията си, това е тенденция, която заслужава аплодисменти. Мисля, че има смисъл фитнесът да има предимство пред скоростта. "

Две секунди до килограм

В доклад на RunRepeat се посочва, че по-бавните времена на американските маратонци вървят ръка за ръка с нарастването на честотата на затлъстяване, диабет и разходи за лечение, което е регистрирано от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Изследването обаче не откри никакви доказателства, които директно да потвърдят връзката между по-бавните времена и по-тежките тела. „Бих искал да кажа, че затлъстяването е причината за забавянето, но това не би било вярно. Единственото, което можем да направим, е да посочим едновременната поява и на двете явления “, казва Андерсън.

Повечето бегачи осъзнават, че колкото повече тежат, толкова по-бавно ще бягат. Обичайната, макар и не съвсем точна формула гласи, че по-тежък бегач губи две секунди за всеки половин килограм наднормено тегло. Това означава, че маратонец, който е качил пет килограма за двадесет години, ще пробяга 42-километрова писта с осем до девет минути по-бавно.

Въпреки че данните, използвани от Националното проучване на здравето на бегачите, показват, че бегачите печелят около половин по-малко годишно от тези, които не бягат, излишните килограми все пак ще бъдат отразени в последното време.

Крайградски Еверест

Авторът на книги за здравословно хранене, д-р Мат Фицджералд, е забелязал, че бегачите, които посещават неговата амбулатория, имат същите хранителни проблеми като не-бегачите. „Най-големият проблем е, че ядат твърде много сготвена храна, включително сладкиши, пържени картофи, пържени храни и сладки напитки“, обяснява Фицджералд. Затова той създаде калкулатор, който да помогне на бегачите да намерят оптималното тегло при бягане.

Майкъл Джойнър, експерт по здраве и издръжливост в клиниката Mayo в Рочестър, следва маратонските тенденции повече от 40 години. Той може да посочи няколко причини, поради които времето на бегачите се влошава:

Първо, повечето бегачи вече не се стремят да разбиват лични рекорди, отколкото през 70-те и 80-те години. На второ място, маратонът се превърна в своеобразен „крайградски” Еверест, където основната цел е да достигнат върха и да не тестват границите на своите способности. И трето, приятелската и общителна атмосфера насърчава участието на хора, които нямат атлетична фигура.

„Няма много хора, които искат да избягат повече километри, да добавят интензивни тренировки и да коригират теглото си. Но това е всичко, от което се нуждаете, за да избягате по-бързо маратона “, добавя Джойнер.

[Присъединете се към група във Facebook, където можете да обсъждате професионални спортове, да внасяте предложения в редакцията или да задавате въпроси на редактора. Ще намерите обобщение на новините всяка вечер.]