усмивка

10 отговора на 10 диетични въпроса PROFIDIET

Дълго ли си мислите, че бихте искали да изхвърлите всички онези излишни килограми, които са ви залепнали през последния период, но не знаете как да го направите? В този случай можете да опитате с протеиновата диета PROFIDIET. Ако не знаете на какво се основава и как работи, трябва само да започнете разговор с MUDr. Мартин Клайн, професионален гарант на програмата за намаление Profidiet в Словакия.

Протеиновата диета е наистина подходяща за всеки?

Протеинова диета е подходящ за всеки здрав индивид без ограничения, от фаза 1. При хора, които имат хронично вътрешно заболяване, което попада в категорията на относителните противопоказания и приемат дългосрочни лекарства, диетата е възможна, но внимателно от 2-ра по-малко строга фаза изключително под професионален надзор с редовен мониторинг на биохимичните параметри. Съществуват и абсолютни противопоказания като цьолиакия, порфирия, детство, бременност и др., При които не е възможно да се започне диета.

Ако искам да отслабна по този начин, какво трябва да направя? Къде и за кого трябва да отида и какво трябва да се направи преди това?

Ако изберете програма за намаляване PROFIDIET, на уеб страница www.profidiet.net ще намерите списък специализирани центрове, където ще намерите центъра, който ви подхожда най-добре по отношение на отдалечеността от местоживеенето ви и ще поръчате първоначална консултация и измерване. На тази консултация ще бъдат обсъдени вашето здравословно състояние, обща история, подробно ще бъде обяснен принципът на програмата за намаляване и след това Вашият лекар или обучен диетолог ще Ви настрои за подходящата за Вас фаза на програмата за намаляване.

Като отслабване под наблюдението на лекар, респ. хранителен консултант в ход? Мога ли да се консултирам с него по всяко време? Получавам „инструкции - менюта“ за всеки ден?

След първоначалната консултация и измерване е необходимо клиентът да ходи на редовни прегледи на всеки 3-4 седмици, където ще се проведе контролно измерване, въз основа на което терапевтът ще разбере колко успешно е намалението, отговорете на всички вашите допълнителни въпроси и решете дали е необходимо да останете в подходяща фаза или е подходящо да преминете към следващата. Ако обаче имате някакви въпроси или притеснения през периода между консултациите, зависи от вас да се съгласите с конкретен лекар или диетолог за каква форма можете да се консултирате. При първоначалната консултация ще получите и менюта с разбивка на храненията за конкретна фаза, със списък на разрешените зеленчуци и месо, съответстващи на всяка фаза от програмата за намаляване.

На пазара има няколко марки протеинови диети - което го прави по-добър от останалите?

От референции на клиенти, които са опитвали и други марки протеинови диети, можем да заявим тази марка PROFIDIET е на челно място по качество и вкус, а също така надминава конкуренцията в разнообразието и разнообразието от сладки и солени вкусове, които предлага. Следователно не се случва клиентът да усеща по време на диетата, че все пак трябва да яде едно и също нещо и му липсва разнообразие и по-голям избор от ястия. Продукти PROFIDIET се произвеждат от мултинационални френски компании, където качеството, безопасността и ефективността на продуктите са на първо място.

Колко често се проверяват здравни проверки по време на отслабване, ако клиентът страда от напр. за диабет, високо кръвно налягане и други подобни?

За клиенти с хронично заболяване се извършват редовни инспекции на избрани биохимични параметри всеки месец по същия начин, както другите редовни прегледи, които са стандартни при коя болест.

По време на диетата протеиновите ястия могат да се допълват само с някои избрани зеленчуци - защо? Тогава няма да пропусна витамини и минерали?

Защото принципът кетогенна протеинова диета е постепенен преход от изключително протеинова, нисковъглехидратна диета към нормална диета с по-високо съдържание на въглехидрати, в 1-ва най-строга фаза са изключени всички видове зеленчуци с по-високо съдържание на захар, които могат да се консумират само в следващите етапи на диетата. Списъкът на разрешените видове обаче е достатъчно разнообразен, за да може клиентът да избере и да не бъде лишен от хранителните вещества, присъстващи във видовете зеленчуци, които не са разрешени. Въпреки това, в първата фаза на диетата е необходимо да се добавят минерали като калий, натрий и магнезий, които се екскретират в увеличени количества в тази начална фаза.

Ако съм човек, който пътува често и е принуден да ходи на обяд с клиенти, или имам други социални отговорности, тази диета може да бъде определена за мен?

Да. Тази диета е подходяща и за вас заради продуктите PROFIDIET спестяват време за подготовка и кухненско оборудване. Предлагат се и готови продукти, които могат да се консумират веднага след отваряне, което ги прави идеален вариант за дълги пътувания. От втората фаза, в която в менюто е включено едно „истинско“ протеиново ястие, е възможно да обядвате без проблеми с клиент в ресторант, където предлагат качествено постно месо и салати от разрешени зеленчуци.

Колко бързо ще дойдат първите резултати? И колко време трябва да спазвам диета?

Първите резултати обикновено идват много бързо. В първата фаза е възможно да се намалят до 5-10 кг. Вярно е, че клиент, който трябва да намали 15-20 или повече кг, върви по-бързо с теглото в началото, отколкото човек, който трябва да отслабне с 5-7 кг. Продължителността на диетичната програма зависи от индивида и това е чисто индивидуален въпрос, основан на препоръките на терапевта. Като цяло, колкото по-тежко е наднорменото тегло или затлъстяването при даден индивид, толкова по-дълга е програмата за намаляване.

Мога да се придържам към тази диета дори когато все още кърмя?

Не. Не е препоръчително да се спазва диета по време на кърмене.

Когато отново започна да се храня нормално, не съм ли наистина застрашен от йо-йо ефект? Защо?

Диетата е точно разделена на 4-те фази, които са настроени така, че да не се появи йо-йо ефектът. Йо-йо ефектът е проблем с редукционните програми, при които приемът на въглехидрати е строго ограничен през цялото времетраене и тялото е в режим на гладно. След завършване на тази строга диета и връщане към старите навици с високо съдържание на въглехидрати, всички приети захари бързо се съхраняват в мастната тъкан и в рамките на няколко месеца човекът е точно там, откъдето е започнал. Програма за намаляване PROFIDIET обаче постепенно по време на отделните фази той преминава от чисто протеинова диета за постепенно и внимателно включване на въглехидратите в диетата. Организмът постепенно свиква с въглехидратите в диетата и след края на диетата в тялото няма „шок“ от внезапното снабдяване с въглехидрати след дълъг период на дефицит и последващо трескаво съхранение под формата на складирани мазнини.