Кълкането, ветровете и плюенето са полезни за здравето, казва китайска поговорка. У нас обаче все още се смята за грях. Докато с нетърпение чакаме бебето да си отиде, ако възрастен се хване, това наистина може да ни отврати. Защо всъщност мрънкаме?
Основната причина за буболенето е поглъщането на голямо количество въздух по време на хранене. При всяко вдишване в стомаха навлиза около 100 ml въздух. Нервните хора го вдишват още повече. Организмът трябва да отстрани излишните газове, един от начините за тяхното елиминиране е просто буболенето.
Прекомерното гаргара се поддържа от освежаващи балончета напитки, бира, но също и храни, които съдържат много въздух, като сладолед, пудинги, омлети или бита сметана. Слюнката съдържа и малки въздушни мехурчета, които попадат в стомаха при поглъщане. Честите гаргари и метеоризъм обаче могат да бъдат свързани с процесите на гниене и ферментация в червата.
Почти всеки, който е много и преглъща, бързо страда от буболене. Понякога всичко, което трябва да направите, е да сложите по-малка порция в чиния и да забавите, докато ядете.
Как да сведем до минимум тарелките?
* Не пийте газирани напитки
* яжте бавно, яжте старателно всяка хапка
* винаги яжте със затворена уста
* не дъвчете дъвка, тя създава твърде много слюнка
* не пийте алчно от бутилка, по-скоро използвайте сламка
* гаргарата се облекчава от лекарства против метеоризъм
- Билки, които могат да ви помогнат да растете естествено
- Отивате до гъбите Покажете на децата как да не събират - в противен случай последствията могат да бъдат фатални
- Миньорите могат да плащат анюитет до 800 евро ново време
- Предпазвайте бебетата от цепнати устни
- Донорски SMS може да поддържа четири нови проекта