хляб

Банановият хляб е добра стара класика. Това е една от рецептите, където можете да използвате въображението си. Харесва ми най-топлият вкус, намазан със слой протеинела. Идеален е като десерт, независимо дали за закуска или десятък. От вас зависи как ще ви хареса 🙂

СЪСТАВКИ

  • 100гр овесени ядки
  • 100г брашно от спелта
  • 140 г гръцко кисело мляко
  • 3 зрели банана
  • 2 яйца
  • 1 лъжичка протеин
  • 100 мл вода
  • 20 г кокос
  • 1 PL мед
  • 1 ч. Л. Бакпулвер
  • 1 CL канела
  • 2 по-малки ябълки

по желание: ядки, шоколад,
по избор: ядки, протеини

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Намачкайте бананите с вилица и ги смесете с яйца, кисело мляко, ябълки и мед. Във втората купа смесете люспи, брашно, протеини, кокос, бакпулвер и канела. Изсипете мокрите съставки в сухите и добавете вода. Разбъркваме тестото старателно и накрая смесваме ядки, шоколад всичко според вкуса. Изсипете тестото във форма за хляб (за предпочитане силикон) и поръсете горната част на хляба с ядки. Печете 40 минути при 180 ° С. Нарежете хляба на дантела и сервирайте със сладко, фъстъчено масло, кисело мляко или плодове. Той обаче също е отличен.