Изпращане от veronika-mt »21 януари 2009, 20:21

форум

gabulienka, monika кажи ми нещо за менюто. Научих:

Закуска:
70 г кок грей, поръсен със слънчоглед
40 г шунка
20 г сирене 20%
100 - 150 г зеленчуци

Ям това всеки ден на Бог. Вече дори не ми давам ramam или масло, майка ми ме сменя.

Закуска:
така че тя пълзи до гърлото ми.
1 бяло кисело мляко
20 г люспи
1 плод

Обяд:
Разменям ориз и картофи
Разменям месо на вода със зеленчуци и риба
100 - 150 г зеленчуци - класически

добре и olovrant и вечерята са убити, все още прави някакви лайна Никога нямам време за това и не знам какво да ям.

напр. Знам, че трябва да имам само около 40 г сладкиши, но ще имам всичко, което съм закусвал. понякога котичи (не знам как се пише) или риба тон

и още малко полистирол и кольраби или домати.

така че ям така. Имам предимство пред някои. Не съм зависим от сладкото и сладостта. Току-що пих кока кола, но вероятно сега я пих, сега не трябва да я пия. Аз също не се нуждая от много сладки като цяло. но успях да получа чипове само два пъти през последните шест месеца. и не ми липсва. Не ям несолени зеленчуци, с изключение на кольраби и сол с морска сол, но не много.

ако ядете бебе нещо друго, тогава посъветвайте.

иначе започнах това 2.1. Оттогава не съм отслабнала. може би на моя имен ден.

скъпа, ние трябва да се борим с тези, които сме в началото. и правилно. можем да се справим.