- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Какво мислиш. някой вече я е държал? какво преживяване имам?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Важно е да осъзнаете, че тялото изгаря кетони при кетоза. Така че преходът към кетоза не трябва да бъде такъв, че от дневен прием на 300g въглехидрати изведнъж на следващия ден да скочите до 30g и да започнете така радикално. Това със сигурност не би било добра полза за вашето тяло и особено за вашето тяло. Влизането в състояние на кетоза е много полезно, но преди да го направите, проучете внимателно проблема и научете повече в тази област. вижте лекция за хранителната кетоза: www.youtube.com
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Кетогенната диета (без въглехидрати) е известна в САЩ като Аткинс и на нея имаше милиони хора, познавам много хора лично, синът ми я пази повече от половин година, за да отслабне значително, запазих я само за няколко седмици във връзка с анти-кандидат протокола.
Това е значително натоварване на черния дроб, така че не го препоръчвам допълнително, всяка ограничителна диета, при която ограничавате разнообразието на храната, не е най-разумна, но може да се поддържа целенасочено кратко време без допълнителни проблеми.
Въглехидратите също заместват средномаслените мазнини, като кокосовото масло. Те също могат да бъдат изгаряни за енергия директно, точно като захарите.
Черният дроб, здрав, може да използва протеинова неоглюкогенеза, за да произведе достатъчно захари за протеини за мозъчна дейност, така че хипогликемия (липса на кръвна захар) може изобщо да не се появи. Който развие хипогликемия, не може да продължи насила тази диета, ако не иска сериозно да увреди.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, за трети ден съм в CKD и съм добре:) Започнах в понеделник, в понеделник вечерта бях 40 минути във фитнеса плюс час тенис, във вторник има само такава почивка за бадминтон и днес нищо, но отивам на фитнес тази вечер. Измервам стойностите на урината с документи на HeptaPhan, вчера следобед бях в слаба кетоза, тази сутрин съм с умерена сила, чувствам, че вечер след подсилването и вечер ще съм силен. Менюто ми изглежда по следния начин - понеделник закуска печена от 3 яйца и 50 г сампинони, обедна пържола от сьомга с билково масло и салата от краставици без захар, вечер преди тренировка парче сирене 40% и 1/2 колбас ферма, и след обучение 3 парчета печени топинги пилешки бутчета и краставица.салата отново без захар. Пия неподсладен чай (зелен, глава, билка) и вода. Все още съм в кетоза, така че се радвам да видя как протича, аз съм на ХБН 1x и само 1 седмица, но мисля, че основата е да се спазва процедурата за 5 дни мазнини + протеини (повече мазнини) + до 20-30g въглехидрати на ден, а след това в събота след сутрешната тренировка на приюта до неделя, обяд, а от неделния обяд няма подслон. ще видим какво дава;), но засега се чувствам добре, не съм болен или се чувствам изтръпнал, мисля, че кетолатите изпълняват функцията си за представяне на въглехидрати на единица:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, въпросът е, че ядете само сирене, масло, яйца, бекон, наденица, риба. нищо друго . но може да бъде доста зле за вас и можете да се събудите през нощта - хипогликемия. Когато нямате захари в тялото си, тялото започва да приема енергия от мазнините. за 5 дни 5 кг. стриктно спазване и оформяте тялото си!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
каква е диетата? можете да го опишете малко, защото все още не съм чувал за него
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Запазих го до уикенда, добре, просто свърши цялото месо, бекон, сирене и яйца, които имахме у дома, така че трябваше да спра. освен това имам тест от тази седмица и не мога да си го представя без сашетата.
но иначе харесвам "диетата". казва се, че е безобидно, ако го държите за кратко.