- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей аз съм на 12 и съм на 166 см. досега отслабнах и тежах 50кг. сега родителите ми ме принудиха и тежа до 55 кг. Чувствам се като дебело прасе. моля, посъветвайте какво да правите
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
защо с тези трапи ?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хората са нетърпеливи и искам веднага да видя резултатите, но не става това. Всеки ден трябва да правите нещо за себе си и след известно време то се събира и резултатът идва (така наречената „добра карма“), нека да му направим психиатрично лечение в Странани (поздравявам готвача Аника, вече очаквам с нетърпение за приготвяне на торти, в понеделник sa dostavim), онова за гордост, Рим не е построен за един ден. Единият ми крак тежи повече от клетките и аз ме смятам за супер тънък (тук може би дори по-лошо). Където.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
все още растете, така че по някакъв начин не бих се занимавал с тегло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Беата вече не се обаждаше, толкова за толкова.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Но вие сте само на 12 години и все още сте в процес на разработка. И изобщо нямате много килограми. Според мен вече имате психически проблеми и започнете да ги решавате възможно най-скоро, за да не е късно по-късно.!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Защо родителите ви карат да ядете? Може би защото смятате, че са твърде бедни, нали? Внимавайте да не попаднете в болницата!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бетата, ако искате да приличате на жена, трябва да ядете много кнедли. В противен случай ще изглеждаш като баща си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Може да се променя. Тъй като сте на 12, определено не препоръчвам никакви съмнителни диети, но започнете да спортувате, не яжте много сладкиши, чипс, бързо хранене и ще се оправите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Беата, напълняваш, щом пораснеш. Яжте колкото можете, просто се опитайте да се храните здравословно. Пълнозърнести храни, много плодове и зеленчуци, ограничават сладкото.
Без диети. Вие не сте като дебело прасе, това не е стандартно тегло и дори да го направите, бройте го като ръст - 110, това е добро тегло и все още не сте го достигнали.
По-скоро се фокусирайте върху това, от което е направена скалата. 183 см висок мъж, който носи мазнини и тежи 95 килограма, изглежда различно - и 183 см висок човек, който тежи 95 килограма, който тренира редовно и има мускули. Така че теглото не е определящо, важното е дали тези килограми са мазнини или мускули. Искам да препоръчам редовни упражнения. Най-много на краката: бягане, пързаляне с кънки, скачане на батут, скутер, но също така и по-обилен туризъм, след това други части на тялото: гърба - коремни мускули, ръце. Плуването е добро за това, например, всъщност е за цялото тяло. Планинското колело е полезно и за корема, ръцете и краката. И след това гледайте няколко видеоклипа, сменете ги. Най-добре, ако можете да ходите на спорт в училище, но поне 3 пъти седмично. 2-3-те часа физическа активност, които имате в училище, са ужасно кратки.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Как можете да използвате устройство за измерване на мазнини дори на такова разстояние? Ти местен жилетка.