- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте имам 15, 159 см и 43,5 килограма дебел ли съм ? Мисля, че на стомаха ми е мазнина, а на кръста имам 59. Искам да отслабна толкова бързо, защото имам и голямо дупе на ръцете и краката, имам мускули и те изглеждат толкова гигантски, колкото мога бързо да отслабна добре? Достатъчно е да сте здрави 5 пъти на ден и да спортувате много малко .
Благодаря ви за съвет
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
159 и 43, това е ясно поднорменото тегло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ти си болен, а не дебел
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не е дебел: DD почти беден мисля
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
изчислява се средното тегло: височина (см) - 110 ---- така че получавате: 159-110 = 49 - значи дори имате 6 кг поднормено тегло? - Какво правим тук?.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
159см и 43кг, защото все пак е малко.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
това е стара тема, но със сигурност подходяща за много бабули на тази възраст
43 кг при 159 см е красиво тегло в тази възраст:-)
ако веднъж имах 15-16 и ДНЕС ума, когато съм два пъти по-възрастен, изобщо нямаше да ме притесняват на тази възраст, но да обърна внимание на здравословна рационална диета, никакви McDonnalds, както вече беше споменато, сладък минимум, мазен изобщо, но главно ! Бих се насочил към редовния СПОРТ.
ако някой редовно спортува много, освен училище през седмицата поне 2 пъти или повече, просто тича половин час или добър час, през уикенда дори поне веднъж и не яде магарета, НЕ МОЖЕ да има проблем с тегло
освен това прекрасно възпитава дисциплина и здравословна връзка помежду си - което е много злато по-късно, в напреднала възраст
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Скъпа, ти си на 15. Наслаждавай се на тази възраст и не яж тялото си с диети. Не е нужно да ходите до Mekač или да натискате разфасовките с майонезна салата. Никой не би трябвало, но яжте нормално, без да ограничавате и усещате калории - за това ви предстои цял живот, не се притеснявайте, че ще имате толкова време за него, докато не почувствате.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Можете, но ако можете, по-добре яжте плодове. имате витамини.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте искам да попитам мога ли в десет имате бебе добре сутрин Екстра зърнени храни?