Как да предотвратите болки в ставите:
- Основата е редовно движение. Плуването е най-добро, защото ставите не са под напрежение във вода, както при другите спортове.
- Намаляването на наднорменото тегло е много важно, прекомерното тегло на ставите ги натоварва много.
- Разнообразна диета, съдържаща качествени протеини и растителни мазнини. Подходящи са омега 3 ненаситени мастни киселини, калций, магнезий, микроелементи като манган, мед и витамин С.
- Превантивна консумация на съвместно хранене, което помага за регенериране на ставния хрущял по време на тренировка, след нараняване и в случай на естествено износване на ставите с възрастта.
Хранителните добавки и хранителните препарати за ставите са важни в началната фаза на заболяването, когато те са в състояние да насърчат регенерацията на хрущяла. Те са добри помощници в напреднал стадий, когато забавят развитието на болестта. Тук е важно търпението и продължителната употреба от поне три месеца под формата на лечения два пъти годишно, за предпочитане през пролетта и есента.
По-рано страдах от болки в коляното и раменете и храненето на ставите от www.namaximum.com ми помогна напълно за това. След нейната минута и с течение на времето, аз исках друг като предпазна мярка и тъй като бях много доволен от последния джойнт и не желая да оставя спечелените си пари в надценени аптеки, щракнах отново върху тази страница и попаднах на нова вече съвместно хранене под формата на таблетки.
Името му е Arthro max.
Arthro max се състои от най-важните компоненти, които са необходими за здравето на ставите, а именно Глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат, МСМ, липсва и витамин С.
Какви са свойствата на тези компоненти?
- Глюкозамин сулфат е необходим навсякъде, където са увредени хрущялите, сухожилията, връзките или гръбначния стълб, това е естествено вещество за възстановяване на увредения хрущял, вещество за възстановяване на увредени сухожилия, връзки и тромбоцити,
Облекчава болката в ставите. подобрява функцията на ставите, глюкозамин сулфат директно подпомага образуването на веществото, необходимо за възстановяване на ставната активност, има противовъзпалителен ефект (инхибира образуването на свободни кислородни радикали и предпазва хрущяла) .
Подобрява значително мобилността и облекчава болката при пациенти с гонартроза,
забавяне на прогресията на остеоартрита - глюкозаминът е естествено вещество срещу остеоартрит.
Полезният му ефект се проявява и в засягането на междупрешленните дискове.
- Хондроитин сулфатът има благоприятен ефект върху увредени или увредени стави. Намалява разграждането на ставния хрущял, което се случва чрез естествени процеси на стрес и стареене, и стимулира растежа на нова хрущялна тъкан. Хондроитин сулфатът обикновено премахва болката в ставите и свързаното с тях възпаление на ставите. Използва се също като допълнение към остеоартрит, а също и ревматични промени.
- МСМ (метил-сулфонил-метан) е отличен източник на органична сяра, която подобрява здравето на ставите и подпомага неговата регенерация със своя противовъзпалителен ефект. Чрез използване на МСМ и други ефективни продукти, които подпомагат здравето на ставите, могат да се постигнат други положителни резултати. Комбинираното използване на МСМ с глюкозамин и хондроитин има синергичен ефект. Чрез комбинирането им е възможно да се постигне по-добро укрепване на ставите и облекчаване на болката в тях.
- Витамин С е много важен за нас. При храненето на ставите може да предпазва от загуба на хрущял и има антиоксидантни свойства, които предотвратяват увреждането на ставите от свободните радикали.