Последната ми пица и започвам да отслабвам!

Как да отслабнем здравословно и завинаги Наднорменото тегло или затлъстяването е актуален глобален проблем. колкото по-далеч, толкова повече хора са склонни към болестта. Според последните изследвания това наистина е болест - доказано е, че наднорменото тегло значително увеличава риска от сърдечни заболявания, втвърдяване на артериите, диабет, злокачествени заболявания, мускулно-скелетни нарушения и други подобни. Следователно не е добре да се пренебрегва този проблем. Основното лечение за наднормено тегло или евентуално затлъстяване е редукционна диета.Намаляването на теглото например с 5 -10% ще намали честотата на заболяванията на сърдечно-съдовата система с 20%. Здравословното отслабване означава отслабване до ...

superbabks

Май, време за любов и пикник

Май е един от най-красивите месеци в годината. Дните стават по-дълги, природата цъфти и всичко наоколо е пълно с положителна енергия. Перфектно време за пикник! Наистина няма значение дали сте в суматохата на големия град всеки ден или имате стресираща работа. Спрете за момент и се насладете на времето, прекарано с любимите хора. Добри неща навсякъде Какъв пикник без храна. Основните съставки на подходящия пикник са хлябът и доброто намазване. Но защо да не направим пикника специален с шведски вкус? Използвайки зеленчукови топки ALLEMANSRÄTTEN и меки питки BRÖD TUNNBRÖD, можете да приготвите вкусни зеленчукови рулца, които умело да увиете в ...

Кой е по-фотогеничен? Симпатичната Janka Hospodárová има ново куче

6 практически съвета как да подготвите домашен любимец за безпроблемно пристигане в нов дом Когато чакате пристигането на нов член на домакинството, независимо дали е куче или котка, всички са доволни и не могат да чакат новия сноп щастие. Интегрирането му във вашия дом трябва да бъде придружено от задълбочена подготовка, която ще опрости цялата ситуация - не само за вас, но и за животното. Необходимо е да се осъзнае, че животното се нуждае от известно време, за да „подуши“ старателно всичко, да го разгледа и да се запознае с всичко ново, което го очаква в неизвестна досега среда. В допълнение към основните ...

Косата ви пада ли? Как да спрем това неудобство?

Как да се грижим за тях и какви са причините за загубата им? Косата - короната на красотата и здравето Що се отнася до външния вид, жените и мъжете също страдат от едно нещо - косата. И двата пола също страдат от проблеми с тях: косата пада, не расте, чупи се или липсва живот и блясък. Има няколко причини. Измивате си косата и няколко от тях попадат във ваната. Сресвате косата си и няколко от тях се озовават на гребен или в четка. Или просто се разхождате по света, оставяйки следи от ДНК под формата на изглеждаща коса. Нормално е? Това е, но само ...

Много ефективни маски за лице, които също можете да ядете

ЯГОДА за мазна кожа: 2 супени лъжици овесени ядки, 3 зрели ягоди, 1 чаена лъжичка крем Процедура: смесете люспите, добавете ягоди и сметана и разбъркайте добре. Оставете маската да подейства 10 минути. измийте със студена вода. Ягодите почистват и съживяват всички типове кожа.Имат стягащо действие, успокояват раздразнената кожа. Те съдържат витамин С, който предпазва от свободните радикали, включително стареенето. БАНАНА за суха кожа: 1 жълтък, 2 чаени лъжички бадемово масло, 1 зрял банан Процедура: смесете всички съставки, нанесете върху кожата и оставете да действа 10 минути. Измийте със студена вода. Бананът действа успокояващо, интензивно подхранва ...

13 здравни съвета. Те наистина работят.

Искате ли да сте във форма, да се отървете от стреса и да избегнете здравословни проблеми? Понякога малките неща също ще ви помогнат - леко коригиране на менюто, малко движение или повече хумор. Научете се да използвате нещата около себе си, за да не ви наранят. 1. Кафето ли е единствената течност, която приемате през деня? Грешка! Ако вече принадлежите към непоправимите производители на кафе, опитайте се да пиете чаша вода поне редовно, след всяка чаша кафе. Той е от полза не само на нервната система, но и на стомашната лигавица. 2. Петнайсет или двадесет минути обяд възстановяват загубената концентрация. Не можете да си го позволите? Практикувайте по-лесна алтернатива. Винаги когато ...

Пазете се от клещи. Те също застрашават нашите четириноги домашни любимци!

Клещите се разглеждат от страховитите плашила и врагове не само от родителите и любителите на природата, но и от голяма група собственици на домашни любимци. Тези паразити засягат здравето както на хората, така и на животните, защото пренасят различни опасни заболявания. Следователно те заслужават нашето повишено внимание и превенция. Клещите принадлежат към акарите и се срещат във всички страни по света. Известни са около 850 вида, докато в Европа кучета от около единадесет вида са застрашени от заразяване. Кучетата са най-често атакувани от представители на рода Ixodes (обикновен кърлеж), Ripicephalus (кучешки кърлеж) и Dermacentor (пияч на наводнения). Поради факта, че кърлежите на различни етапи на развитие паразитират върху различни гостоприемници (например ...

Гарантиран съвет да спрете да забравяте

Искате ли да подобрите паметта си? Случва ли се да търсите очила около къщата за един час и най-накрая да ги намерите на собствения си нос? В такъв случай четете нататък. Тренирайте мозъка Както тялото, така и ние трябва да тренираме мозъка. В противен случай ще бъде мързелив и няма да работи добре. Колкото по-често използваме клетките, толкова по-умни ще бъдат те. Затова играйте шах или памет, решавайте пъзели, изучавайте чужди езици, попълвайте кръстословици. Екстрактът от листа на поглъщането витамин гинко билоба, добре познато китайско култово дърво, подпомага притока на кръв към мозъка и подобрява паметта. Много изследвания вече са направили това. Витамините В1 и В12 имат благоприятен ефект върху умствената дейност и паметта. Купете в плодове, ако ...

Как да започнем хубав ден, дори когато навън е неудобно

Започва нов ден. Алармата звъни и имаме само едно желание: да спим поне още пет минути! Ако не станем веднага, знаем, че е петнайсет за пет минути. Ще има бързане и ще започнем целия ден на нарастващ стрес и липса на време сутрин. Денят може да започне много по-приятно и началото значително влияе на неговия ход. Нека се опитаме да се откажем от половин час сутрешен сън и да опитаме здравословни стъпки. Ще се радваме на всеки ден, ще укрепваме здравето си и ще укрепваме защитните сили на организма, ще удължаваме младостта и живота. Очакваме приятен ден Няма да скочим веднага от леглото на изправени крака. Все още със затворени очи в приятен полусън, представете си, че очакваните събития за деня ...

Няколко съвета какво да правите, ако имате деца между детството и зрелостта

Тя имаше пръстен, пробит пъпа. Тя отряза дълга грива и мъхестата й глава има цвета на мандарини. Странен татуиран скорпион изплува от рамото ни. Критиката на родителите се отразява в непроницаемата бариера като тенис топка. И миналата година беше толкова крехко, послушно момиче ... Най-честите причини за конфликти и как да се реагира на тях: Като цяло родителите трябва да бъдат най-толерантни в области, които изразяват личността на тийнейджъра, но не застрашават здравето, безопасността, ползите от училище или правата на другите. Обличане Нека отговорим максимално на нуждите на тийнейджърите. Тяхното добро чувство трябва да бъде за нас ...