Имунитетът или имунитетът е биологична функция на организма, която предпазва тялото от вредни влияния като бактерии, вируси, микроорганизми, но също така токсини и други нежелани елементи.

имунитет

Отслабеният имунитет може да бъде голям проблем. Тялото е по-малко защитено и лесно се поддава на заболявания от различен тип.

Как да подсилим имунитета?

Укрепването на имунната система се състои от много аспекти. Важно е да поддържате здравословен начин на живот, достатъчно физически упражнения, да осигурите режим на пиене, да си почивате, да се втвърдявате и най-вече да обърнете внимание на достатъчно количество витамини и минерали в организма.

Нашите баби са го използвали за укрепване на имунитета си билки, корени и екстракти от натурални продукти. В съвременната епоха обаче е трудно да се намерят такива висококачествени суровини, както в миналото. Ето защо повечето от нас разчитат на добавки, които съдържат балансирано количество витамини и минерали, които работят точно там, където искаме да бъдат.

Изборът на правилните продукти не винаги е лесен. Затова ще ви запознаем с проста азбука от витамини, които помагат да се осигури подкрепата на имунитета.

Витамин Ц - минимално количество активно вещество от 12 mg, мед - 0,15 mg, селен 8,25 mq, витамин А - 120 mq, витамин В6 - 0,21 mg, Б 12 - 0,275 mq, D - 0,75 mq, цинк 1,5 mq a желязо 2,1 mg.

Внимание: Знайте, че добавките не са лекарства. Моля, не бъркайте витамини и билки с хапчета, предписани от лекар. Естествените продукти нямат одобрени лекарствени ефекти и в никакъв случай не са лекарство. Не превишавайте препоръчаната доза.