Виждате ли снимки на перфектни жени около себе си и се чудите как го правят? Работете, грижете се за семейството и домакинството и въпреки това те изглеждат толкова перфектно. Не се заблуждавайте от фалшивите идеали за красота, но и не ги приемайте лекомислено. Желанието за перфектно тяло може много бързо и ненатрапчиво да премине към нездравословен начин на живот, което може да доведе до сериозни хранителни разстройства.
Бъди внимателен
Така наречените ПРЗ или хранителни разстройства се отнасят до цяла група заболявания, включително булимия, нервна анорексия и преяждане, които могат да бъдат свързани с редовни колебания в теглото - затлъстяване срещу затлъстяване. изключителна стройност. Това е не само биологично заболяване, то се отразява и в лошата психика и накрая в социално-социалната част на живота. Симптомите са различни, но обикновено това е драстично намаляване на приема на храна, преяждане или усилие да се поддържат калориите възможно най-ниски. Към това често се добавят преувеличени упражнения, компулсивно поведение, предизвикване на повръщане или използване на лаксативи. Момичетата и жените често мислят, че ако отслабнат и станат слаби, това ще реши много от проблемите им. За съжаление в повечето случаи ще бъдете още по-зле.
Десетгодишните момичета вече са изложени на риск
Чувствителният период на пубертета, през който се формулира себе-себе си и юношите започват да се дефинират, е типичен период от появата на симптомите на ПЧП. Проучването на проекта за самоувереност на Dove също посочва тревожни цифри, според които удовлетворението от характера е важен фактор не само при оценката на собствената красота, но и в цялостното усещане за щастие. Дали едно 10 - 13-годишно момиче се чувства щастливо зависи до 75% от това дали е доволно от собственото си тяло. Според проучването обаче повече от половината - 54% от анкетираните не харесват собственото си тяло. Недоволството може да нарасне до такава степен, че да ограничи момичетата в изграждането на социални контакти или дори да доведе до рискове за здравето. Осем от десет момичета, недоволни от собствените си тела, признаха, че поради външния си вид избягват социални дейности или дори излизат от кръга, в който са работили. Тревожно е също така да се установи, че седем от десет момичета, недоволни от собствената си фигура, избягват да посещават лекар или ограничават консумацията на храна.
Внимавайте за незначителни симптоми, всичко, което те могат да разкрият
Често срещан симптом на всички гореспоменати заболявания е натрапчивият контрол на телесното тегло. Затова, ако виждате децата си твърде често на кантара, станете умни!
Bulimia nervosa е атака на преяждане, последвана от повръщане. Този цикъл предизвиква угризения и последваща депресия от неуспешно меню. Освен това съществува заплаха за цялостното здраве и функциониране на организма, тъй като тялото няма необходимите хранителни вещества и достатъчно енергия.
Anorexia nervosa е голям проблем. За съжаление, той има един от най-високите нива на смъртност. Болестта е една от най-често срещаните психиатрични диагнози и засяга предимно момичета и млади жени, и в по-малка степен момчета и мъже. Това е самоизнуждаващ глад, който е придружен от болезнен страх от затлъстяване и наддаване на тегло. Пациентите отказват да ядат, упражняват прекомерно и се фокусират само върху телесното си тегло и менюто. Диетата в крайна сметка напълно ще ги контролира, което ще доведе до недохранване и колапс на целия организъм.
Преяждането с припадъци е цикличен цикъл на внезапна консумация на големи количества храна за кратък период от време и без чувство на глад. Често се свързва със стрес, депресия, недоволство от себе си или от живота си като цяло. Храната компенсира тези чувства и временно ги потиска. Свръхрастежът на пристъпите се наблюдава във всички възрастови групи и засяга двата пола.
Знаете какво са орторексия и бигорексия?
Тези заболявания все още не са класифицирани като хранителни разстройства, но не могат да бъдат пренебрегвани, тъй като те също са опасни в екстремната форма на живот.
Орторексията е патологична мания за здравословна диета. Първоначалната страст към здравословното хранене се превръща в мания и основна цел на времето. Става въпрос за постоянно изследване на здравословна храна. Човек, който е развил орторексия, буквално е обсебен от здравословното хранене. Той се фиксира върху храни, които според него са чисти и здравословни. В допълнение към физическите проблеми - загуба на тегло, недостиг на витамини, минерали или ензими - често има психически и социални ограничения.
Бигорексията е болестна мания за собственото тяло. Това е нарушение, при което пациентът се опитва да постигне често нереалистични стойности или резултати във физическата си форма. В тези случаи любовта към спорта надхвърля границите и става натрапчива. Пациентите потискат емоциите си и отлагат важни задължения, за да могат да се съсредоточат върху физическото укрепване на тялото.
Профилактика, превенция, превенция
Превенцията се отнася преди всичко до семейството и комуникацията. Здравото семейство се грижи за естественото развитие на самочувствието на детето, дава му достатъчно любов, подкрепа, произход и му осигурява положителни модели за подражание. Училището също може да има голямо въздействие, особено чрез организиране на програми за превенция.
Ако имате подозрение, говорете чувствително с детето си, слушайте и особено се опитайте да го разберете - настройте се на същата вълна. Разкаянието, забраните или заплахите са зле избран метод в този случай. Не се страхувайте да признаете, че детето ви има проблем. Това не е вашият провал, можете да работите заедно, за да разрешите проблема. Прекарвайте повече време с него и подкрепете самочувствието му. За съвети как да направите това, вижте например брошурата за безплатно изтегляне.
Не се срамувайте да помолите за помощ
Не на последно място, свържете се с експерти в областта на директните хранителни разстройства. Можете да се свържете с различни детски психотерапевти или да се свържете - напр. Желание да живееш, проект, който предоставя помощ и подкрепа на хора с хранителни разстройства. Говоренето за помощ не е срам.
Ако отговорите положително на въпросите по-долу повече от веднъж, трябва да помислите за консултация с експерт.
- Вашето бебе има ли колебания в теглото или внезапно отслабва?
- Въпреки че има апетит, той преодолява глада и отказва да яде, въпреки че няма наднормено тегло.?
- Вашето дете е започнало да упражнява прекомерно и не се храни достатъчно?
- Той използва лаксативи и се опитва да отслабне, въпреки че тежи адекватно или дори по-малко, отколкото би трябвало, предвид възрастта и ръста му.?
- Страхува се, че ще напълнее, въпреки че е с поднормено тегло?
- Детето изпитва болезнен страх от затлъстяване?
- Детето отрича поднорменото си тегло?
- Това влияе върху тежестта на самочувствието му, той прекалено се грижи за външния си вид и колко тежи.?
- Дъщеря ви е спряла менструацията?
- Детето е започнало да преяжда или повече храна изчезва от хладилника от обикновено и детето не наддава?
- Вашето дете често се занимава с храна, например изчислява калоричната стойност на храната?