Какво е?
Анемия означава намаляване на количеството хемоглобин в кръвта (багрило, което пренася кислород в червените кръвни клетки до тъканите). Това е много често срещан симптом, придружаващ много заболявания. Основните прояви на анемия са бледност, изтощение, умора, понякога замаяност и главоболие. Диагностиката на причините за анемия и нейното лечение принадлежат на лекаря.
Защо ще възникне?
Има 5 основни причини за анемия
- липса на субстрати - вещества, от които се образуват хемоглобин и червени кръвни клетки
- сидеропеничен анемия (дефицит на желязо)
- мегалобластна анемия (липса на витамин В 12 и фолиева киселина)
- нарушение на червените кръвни клетки (нарушение на костния мозък)
- загуба на кръв
- остра (т.нар. постхеморагична анемия)
- хронична (дългосрочна загуба на малко количество кръв, например от храносмилателната система или гинекологичната област)
- разграждане на червените кръвни клетки (т.нар. хемолитичен анемия)
- анемия при хронични заболявания (т.нар. симптоматично анемия, напр. при ревматоиден артрит)
Най-често срещаният тип анемия е сидеропеничен анемия, която може да възникне от дефицит на желязо, малабсорбция при синдром на малабсорбция, включително целиакия, или от хронична загуба на кръв от храносмилателната или пикочно-половата система. Чрез коригиране на състава на диетата е възможно също така да се повлияе положително на мегалобластната анемия, която се причинява от недостатъчен прием на витамин В12 и фолиева киселина.
Корекция на храненето
желязо
витамин В12
- витамин В12 се съдържа изключително в животински храни, растителните източници могат да съдържат аналози на този витамин, но те нямат неговите биологични ефекти
- минимални количества от този витамин, които могат да бъдат намерени напр. в активни дрожди или водорасли са продукт на дрожди или бактерии, но те със сигурност не покриват половината от достатъчната нужда от този витамин
- Веганите трябва да приемат витамин В12 на хапчета като предпазна мярка
фолиева киселина
- Този тип анемия често се среща при алкохолици, тъй като алкохолът блокира усвояването на този витамин
- най-много фолиева киселина се съдържа в бобовите растения и зеленчуковите зеленчуци
Профилактика и лечение
- цялостната и добре балансирана диета е най-добрата профилактика на анемията и достатъчна гаранция за добра кръвна картина при здрав човек
- Веганите трябва профилактично да приемат витамин В12 на таблетки в доза от около 5-10 микрограма на ден или 25-50 микрограма на седмица.
- лечението на анемия принадлежи на лекаря, който първо установява причината и след това избира правилната процедура, подготовка и дозировка
Добре е да се знае
Честа грешка, допусната от някои лекари, е използването на железен препарат за анемия в комбинация с ниско ниво на серума, без да се търси причината за загубата на желязо. По този начин, сериозни заболявания като напр. тумор на дебелото черво, стомашна язва, целиакия и др. Не е препоръчително да се започва лечение, без да се установи причината за сидеропеничната анемия.
Използването на препарат с фолиева киселина със съпътстващ дефицит на витамин В12 също може да бъде много рисковано. Въпреки че кръвната картина може да бъде коригирана, увреждането на нервната система пълзи допълнително.
Яденето на ябълки с железни нокти и подобни практики с неорганична форма на желязо може да бъде много рисковано - токсично. Определено не консумирайте никакви железни стружки, дори ако това беше най-финият прах в света и би струвал повече от цял мотор
Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.