Отслабнете с ананас
Най-известният фет бърнър, от който няма да напълнеете и дори да печете.
Сладки тропически плодове с ниска енергийна стойност - 175 kJ/100 g - ще намерите редица витамини, минерали и микроелементи, които имат положителен ефект върху вашето здраве. Пресният ананас съдържа около 90 процента вода, около 10 процента въглехидрати и в по-малка степен растителни протеини и фибри. От витамините провитамин А изобилства в пулпата, витамини от група В, особено тиамин, рибофлавин и фолиева киселина, витамин С и биотин, т.е. витамин Н. Биотинът е известен със своите благоприятни ефекти върху кожата, косата и ноктите.
Най-ценното вещество се счита за бромелаин - ензим, който подобрява храносмилането, разтваря кръвни съсиреци, а също така има противовъзпалителни ефекти, които се използват при лечение на артрит и при инфекции на пикочните пътища са здрави, по-тънки и разкрасяват прекрасна покупка . Ананасовата каша леко дехидратира, така че тя се превърна в популярна част от редукционните диети и почистващите процедури. Пресният сок от ананас работи по подобен начин.
Какво за него
Вкусът на ананаса допълва повечето плодове, така че е популярна част от плодови салати, десерти, сладкиши и пица. Често можете да го намерите в рецепти от азиатската кухня. Отличен е и за риба, сирене и шунка. Опитайте месото, мариновано в сок от ананас, то ще бъде по-крехко и ще придобие екзотичен вкус.