1. Главна страница
  2. Новини
  3. Консултации
  4. Аминокиселини, имаме нужда от тях?

комитет

BCAA- Те са важни?
Основният градивен елемент на протеина, дори и така, би могъл да се характеризира с BCAA - незаменими аминокиселини.

Аминокиселинните добавки с разклонена верига (левцин, изолевцин и валин) са алфа омега за вашето обучение и регенерация. Много хора обаче не знаят за ефектите и ползите от тези аминокиселини за човешкото тяло. Но защо да се използват BCAA, какво значение имат в организма, какво причиняват и защо са необходими?

Ще отговорим на тези и други въпроси заедно с Вилиам Хечек, за когото BCAA са в основата на подготовката. Вилиам Хечко: Абсолютен победител в Natural cup Bratislava 2016 в категория Mr. Физика. 3-то място на световното първенство INBA 2015 Дубай в категория Mr. Физика до 180см. 1-во място на Словашкото първенство по естествен културизъм за мъже, жени и детски фитнес 2015 (Slovenský Grob - Словакия) в категория Mr. Физика до 184см. 2-ро място на световното първенство по естествен културизъм и фитнес 2014 (Нитра - Словакия) в категория Mr. Физика до 180см. 3-то място Международен MSR в естествения културизъм и фитнес 2014 (Коларово - Словакия) в категория Mr. Физика. 1-во място на Grand Prix Ostrava 2013 (Острава - Чехия) в категория Мъжка физика.

BCAA са полезни и за тези, които намаляват наднорменото си тегло, като намаляват приема на храна и увеличават физическата активност, като по този начин осигуряват образуването на нови мускулни влакна.

Какво причиняват аминокиселините в нашето тяло?
увеличаване на качеството и количеството мускулна маса
те възстановяват силата и ускоряват регенерацията
подпомагат формирането на нова мускулна маса
предпазва от разрушаване на мускулните протеини по време на физическото изпълнение предпазва мускулната маса от разруха
по време на отслабване те помагат за изгаряне на мазнини и намаляване на наднорменото тегло
имат висок антикатаболен ефект
поддържат хормоналния баланс при спортиста

Тяхното добавяне е подходящо както във фазата на обема, така и във фазата на изтегляне, както и аминокиселини за отслабване.

Как BCAA помогна на Viliam Heček да се подготви?
Bcaa Използвам ежедневно като гориво и източник за изграждане на нова мускулна тъкан. Което всъщност е крайъгълният камък на успеха в културизма. Друго предимство е, че BCAA намаляват производството на млечна киселина в работещите мускули, което ми позволява да удължавам последователно.

Новите K4 Power Bcca от компанията Kompava са добър помощник за всеки активен спортист, особено за подобряване на регенерацията, защитата на мускулите и свързаното с това последващо увеличение на производителността. Лично аз използвам K4 Power BCAA изключително около тренировката. Те са подходящ помощник, тъй като основно тренирам на гладно (след 16 часа гладуване/гладуване). Моите тренировки винаги са силно интензивни и затова BCAA са съществена част от моята добавка. Винаги взимам по една лъжичка преди тренировка, смесвам една лъжичка в напитката, която пия по време на тренировка, и една лъжичка след тренировка. Така че в близост до тренировката дозирам 30g K4 Power BCAA (15g BCAA). Тази комбинация е работила добре за мен, особено по отношение на по-добрата регенерация и защита на мускулната маса = По-добре се чувствам и следователно тренирам по-добре. От моя гледна точка това е много висококачествен продукт по отношение на състава и най-приятния вкус на грейпфрут или киви, което е наистина важно. Не на последно място, добра разтворимост и липса на въглехидрати (захари), което трябва да бъде основата за всяко качествено BCAA на пазара.

Какво прави K4 Power BCAA моментално уникален?
Състоят се от отделните разклонени незаменими аминокиселини левцин, изолевцин и валин в съотношение 4: 1: 1, които организмът не може да създаде сам. Те са обогатени с L-глутамин, който осигурява перфектно усвояване на хранителните вещества и регенерация на организма, L-цитрулин малат, който подобрява преноса на енергия към клетките, и витамини от група В (B6, B2, B1), които имат благоприятен ефект върху метаболизма на протеините и енергийния метаболизъм.

K4 Power BCAA са нова форма на BCAA на прах, която наистина има добър вкус. За разлика от класическите BCAA прахове, които имат горещ послевкус. Защо K4 Power BCAA:

фантастичен вкус, на който наистина ще се насладите преди, по време или след представлението

незабавна разтворимост, обогатена с L-глутамин, L-цитрулин малат, витамини от група В

направени от естествени суровини, без добавяне на консерванти

без синтетични вещества и изкуствени оцветители

без добавена захар, подходящ и за диети без глутен и без лактоза

идеален за вегани и вегетарианци

K4 Power BCAA не трябва да липсват на всеки етап, независимо дали в аеробните и силовите спортове като източник на енергия, преди и след тренировка за бърза и интензивна регенерация на мускулите, за премахване на умората, увеличаване на силата и повече производителност, за подпомагане на растежа и развитието на активна мускулна маса, при тежки и тежки физически натоварвания и не на последно място по време на намаляване на теглото.

За енергия по време на тренировка, интензивно представяне, за антикатаболен ефект при отслабване, използвайте: Една лъжичка 20 - 30 минути преди тренировка

За да увеличите мускулната маса: Разделете дозата си BCAA (напреднали спортисти и спортисти над 80 кг 2 до 3 лъжички) на 3 части. Вземете първата доза 20-30 минути преди тренировка. Вторият по време на тренировката и третият в рамките на 30 минути след него.