Чувствах, че трябва да направя нещо със себе си. На височина от сто седемдесет сантиметра се изкачих от 70 килограма от края на обучението си до деветдесет и три до деветдесет и пет килограма. Движение почти никакво. Веднъж седмично футбол, който пропуснах поради опънати връзки. Опитах различни диетични методи без издръжливост, например според кръвните групи. Едва един ден застанах със сестра си на кантара, където сто светнаха.

алергии

По това време съпругата му слушаше безплатния предавател, предаване „Тайни на здравето“ с г-н Плание за диетата с пет елемента. Със съпругата ми преминахме към диета с пет елемента от септември 2018 г. Изключих хляба и сладкишите от диетата си, както и млякото и млечните продукти, захарта и сладките, доколкото е възможно. Физически започнах да се чувствам по-добре, вече нямах проблеми с обличането на гащите. За кратко време, т.е. след месец качих 93 кг и продължих да отслабвам, докато не спрях да гледам. През януари 2019 г. и след това през февруари 2019 г. почти не усещах алергични реакции. Бях доста добър страдащ от алергии. Започнах с пелин, след това продължих прашец от всякакъв вид, последван от прах, акари, кучета, котки. И всичко това под наблюдението на опитен алерголог.

По време на посещение при сестра ми (само там се претеглям) през март 2019 г. разбрах, че тежа точно 85 кг. Не става въпрос толкова за теглото, колкото за подвижността на тялото и чувството за благополучие. Добавих лицеви опори за домашна работа, клекове, корем и редовно плуване.

Благодарение на г-н Planiet и г-н Kršiak в предаването Secrets of Health, не нося ненужни 15 кг (въпреки че г-н Kršiak вероятно би казал, че такива 15 kg са доста добра основа за укрепване), не посещавам ненужно алерголог и започнах редовно да ям каша, която ми харесва.

Смятам, че това е правилната стъпка, за което ви благодаря.