Натрапчивото хранене има нов „враг“
Натрапчивото хранене е хранително разстройство, което може да се започне невинно, като се яде хладилник вечер и завършва с пълна загуба на хранене. Горещите вълни притесняват все повече жени и мъже и честотата им се увеличава пропорционално на нарастващата нервност, разочарование и стрес.
Д-р Сюзън Макълрой от университета в Синсинати, Охайо, тества 40 души с компулсивно хранително разстройство. Половината от тях са получавали "атомоксетин" в продължение на 10 седмици, което е част от лекарството, използвано за лечение на разстройство с дефицит на вниманието при деца. Другата половина получи неактивно вещество - плацебо. След 10 седмици лекуваната половина показа по-малко „припадъци“ и средно намаляване на теглото с 2,7 кг. Доказано е обаче, че този тип лекарства доста често предизвикват странични ефекти при възрастни, които са накарали до 15% от лекуваните хора да се откажат от опитите, преди да го спрат.
Независимо от това, д-р McElroy вярва, че са необходими по-големи проучвания, за да се оцени по-добре ефекта на атомоксетин.
Рада АКВ
- обърнете внимание на основните симптоми на компулсивното хранене и не позволявайте на проблема да се разрасне до трудно разрешими измерения
- В никакъв случай не трябва да приемате лекарството без лекарско предписание
- потърсете професионална помощ, която за предпочитане трябва да има характер на качествена психотерапия, а не директно фармакологично лечение
- свържете се и с групите за самопомощ, които работят във вашия район, защото там ще намерите подкрепа, разбиране и опит, за да разрешите проблема си с натрапчивото хранене по-лесно и дискретно. Първите групи от такава общност "Анонимни преяждащи" вече работят в Словакия
Източник: Journal of Clinical Psychiatry, март 2007 г.
Средиземноморската диета предпазва децата от алергии
Британски изследователи са забелязали, че децата в Крит страдат значително по-рядко от сенна хрема и астма, а изследванията им върху група от 700 деца на възраст 7-18 години показват, че те са защитени от диета, богата на плодове, зеленчуци и ядки.
Децата, които са яли най-много плодове и зеленчуци, са имали значително по-нисък риск от тези алергични прояви. Най-често срещаните плодове и зеленчуци в Крит са: портокали, ябълки, грозде и домати. Доказано е, че гроздето е изключително ефективно за предотвратяване на алергии. Това може да се дължи на високото съдържание на транс-ресвератрол, който е един от фитохимикалите на полифенолната група (съдържа и червено вино, но не го отмивайте - пълно е с добавени алергени и хистамин по време на производството на вино), който има противовъзпалителен ефект.
Ядките, за които се твърди, че са алергенни, също предпазват децата на остров Крит от сенна хрема и астма: тези, които консумират ядки най-много (поне 3 пъти седмично), имат само половината от случаите на алергии, отколкото децата, които консумират най-малко ядки. (По-малко от веднъж седмично). Ядките съдържат много омега-3 мастни киселини и витамин Е, които имат противовъзпалително и антиоксидантно действие, и магнезий, който има антиастматичен ефект и подпомага вентилационните функции на белите дробове.
Напротив, честата консумация на маргарини причинява двойна поява на алергични симптоми в сравнение с децата, които консумират маргарини минимално и използват предимно зехтин.
Рада АКВ
- научете децата си да ядат достатъчно плодове и зеленчуци: те трябва да ядат тези храни поне два пъти на ден
- научете децата си да ядат ядки (но не печени и осолени) вместо сладкиши и чипс: те трябва да включват закуска поне през ден
Източник: Thorax, 5 април 2007 г.
Наддаването на тегло по време на бременност влияе върху теглото на бебето
Жените, които наддават повече от препоръчаното по време на бременност, ще раждат деца, които имат 4-кратен риск от наднормено тегло или затлъстяване на 3-годишна възраст. Това, което обаче беше голяма изненада за учените от Харвардското медицинско училище в Бостън, е констатацията, че жените, които наддават "безопасно" по време на бременност, също представляват същия риск за децата си. Сравнението на риска се отнася за деца, родени от жени с поднормено тегло по време на бременност. Децата на тези жени имат най-малък риск от детско затлъстяване, без да нарушават нормалното им развитие.
Д-р Емили Окен, която ръководеше изследването на повече от 1000 двойки майка-дете, смята, че в светлината на нарастващото детско затлъстяване и глобалната епидемия от умора, настоящите препоръки за контрол на теглото по време на бременност трябва да бъдат преразгледани, тъй като настоящите вероятно ще бъдат и насърчават честотата на детското затлъстяване.
Рада АКВ
- направете всичко възможно, за да избегнете да спечелите повече от необходимото по време на бременност - AKV може да ви помогне
Източник: Американски вестник по акушерство и гинекология, април 2007 г.